Odhalenie 5 nápojov zo zeleru, ktoré pomôžu efektívne spaľovať prebytočný tuk

Zaradenie nápojov na báze zeleru do jedálneho lístka na chudnutie pomáha nielen efektívnemu spaľovaniu prebytočného tuku, ale pridáva aj mnoho živín, aby bola pleť krajšia.

V poslednej dobe si veľa žien „povedalo“, že treba schudnúť pomocou zeleru. Táto zelená zelenina preukázateľne prináša telu mnoho výhod, vrátane podpory chudnutia. Okrem použitia zeleru na prípravu jedál môžete toto jedlo zmiešať s mnohými ďalšími prísadami do mnohých výživných, nízkokalorických nápojov. Tu je niekoľko receptov na nápoje zo zeleru na chudnutie, na ktoré sa môžete odvolať a použiť ich vo svojej strave.

Nápoje na chudnutie zo zeleru

Smoothie zo zeleru a ananásu

V zeler je veľmi bohatý na vlákninu, v kombinácii s ananásom obsahuje veľa vitamínu A, vitamínu C, vápnika, fosforu, ... budeme mať skvelý nápoj na chudnutie. Tento nápoj nielen spaľuje energiu, aby pomohol efektívne schudnúť, ale aj rozpúšťa tuk v oblasti brucha. Svoj „pás 56“ dostanete rýchlo späť. Ovocie ananás obsahuje tiež veľmi málo cukru, žiadny tuk. Pitím zelerových a ananásových smoothies preto predchádzate aj mnohým ochoreniam, ako sú srdcové choroby , krvný tuk, cukrovka , ...

Nápoj na chudnutie zo zeleru a ananásu poskytuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú telu prospešné.

Ako pripraviť zelerové a ananásové smoothies je veľmi jednoduché:

• Najprv umyjete 150 gramov zeleru a scedíte.
• Ďalej nakrájate ananás na plátky.
• Potom zeler vložíte do voňavého pyré v mixéri, môžete pridať ľad podľa chuti.
• Nakoniec zmes nalejete do pohára a užívate si deň.

Zeler a uhorková šťava

Uhorka je chladivá, bohatá na vitamíny a minerály ako B1, B2, B6, kyselina listová, ... Preto sa táto potravina nepoužíva len na každodenné spracovanie potravín, masky na starostlivosť o pleť, ale podporuje aj Veľmi dobrá pomoc pri chudnutí. V kombinácii so zelerom vám pomôže rýchlo sa vrátiť do formy a zároveň prečistí telo a prečistí črevá.

Recept na chudnutie so zelerovou a uhorkovou smoothie vodou je nasledovný:

• Umyjete 1 uhorku a rozmixujete na pyré so 150 gramami zeleru.
• Potom usadeninu prefiltrujete, aby ste získali vodu, a pridajte 2 čajové lyžičky medu na zvýraznenie chuti.
• Nakoniec vložte do pohára, aby ste si ho mohli vychutnať.

Smoothie z jablka a zeleru

Zeler a jablko, ktoré nápojová zmes pomáha rýchlo schudnúť, ale aj skrášľovať pokožku a pôsobiť proti starnutiu. Aktívne zložky obsiahnuté v zeleri a jablku, ako je kolagén, elastín, všetky priaznivo pôsobia na vašu pokožku, vďaka čomu je vaša tvár žiarivejšia a sviežejšia. Tento nápoj má tiež účinok ochladzujúci a prečisťujúci organizmus, účinne odstraňuje toxíny.

Spojením jabĺk so zelerom budeme mať účinný, rýchly a bezpečný nápoj na chudnutie.

Na prípravu smoothie z jablka a zeleru na chudnutie si pripravte 1 jablko a 2 zelerové tyčinky. Jablkové semienka nakrájame a zeler nakrájame na malé kúsky, potom vložíme do mixéra a rozmixujeme na pyré. Nakoniec zmes nalejte do pohára a vychutnávajte.

Zeler a mrkvová šťava

Ak ste príliš oboznámení s mrkvovou šťavou, potom môžete pridať zelerovú šťavu s mrkvou, aby ste získali krásny nápoj a rýchlo schudli. Mrkva stimuluje vylučovanie žlče, podporuje trávenie a podporuje metabolizmus. Výživové zložky v mrkve, ako sú vitamíny B1, B2, B6, sú tiež účinné pri metabolizme tukov, spaľovaní kalórií, zabraňujú ukladaniu tukov, ktoré spôsobujú obezitu .

Aby ste mali lahodný pohár mrkvovej a zelerovej šťavy, efektívne chudnutie, musíte si pripraviť mrkvu a hrsť cibule. Mrkvu ošúpete a nakrájate na malé kúsky, zeler na malé kúsky. Potom pridajte dve zložky do pyré. Nakoniec prefiltrujte vodu, odstráňte zvyšky a užívajte si.

Niektoré veci, ktoré treba poznamenať pri používaní zeleru na chudnutie

Najlepší čas na použitie zelerovej šťavy na chudnutie je ráno, asi 30 minút pred raňajkami. Nápoje zo zeleru podporia trávenie, prečistia črevá, obmedzia pre telo toleranciu kalórií.

Nápoje zo zeleru, ako sú smoothies a šťavy, by ste nemali nechať cez noc. Pretože, keď roztlačíte alebo vytlačíte zelerovú šťavu, rozloží zložky vo vnútri jedla. Živiny budú ľahko vystavené pôsobeniu látok ako svetlo, vzduch, špina, ... znížia nutričnú hodnotu a ľahko sa poškodia, cez noc fermentujú.

Nepite zelerovú šťavu, ktorá zostala cez noc alebo má zvláštnu chuť v dôsledku oxidácie.

Zelerová šťava by sa mala po odšťavení uchovávať v sklenenej nádobe s tesne priliehajúcim vekom. Neskladujte v plastových fľašiach alebo dózach, ktoré ľahko oxidujú, čo vedie k poškodeniu.

Stručne povedané, chudnutie zo zeleru je bezpečné a efektívne opatrenie, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov ovplyvňujúcich zdravie. Dúfajme, že prostredníctvom receptov nápojov na chudnutie zo západnej váhy vám pomôže rýchlo uspieť v diéte, čoskoro získať späť svoju štíhlu postavu.