Návrhy pre mamu, ako variť Gac kašu pre deti, aby jedli chutné odstavenie

Gac ovocie je jednou z výživných potravín, ktoré sú dobré pre deti. A na doplnenie výživy pre deti z Gac môžu mamičky uvariť Gac kašu pre bábätká na jedenie od odstavenia.

Odstavenie je veľmi dôležitou etapou vo vývoji každého bábätka. Preto sa matky musia pokúsiť uvariť chutné, výživné jedlá s pútavými farbami, aby ich mohli jesť. Vo výživných odvykacích jedlách nemožno nespomenúť kašu Gac. Pozrite si, ako variť Gac kašu pre deti, aby jedli chutné a výživné odstavenie nižšie. 

Účinok ovocia gac na deti

Predtým, ako prídeme na to, ako variť Gac kašu pre deti, poďme zistiť účinky tohto ovocia na zdravie dieťaťa. 

Zabráňte anémii

Ovocie Gac je bohaté na železo, vitamín C a kyselinu listovú. Tie sú potrebné na boj s anémiou u malých detí. 

Posilnite svoj imunitný systém

Betakarotén v ovocí Gac sa pri vstupe do tela premení na vitamín A. Vitamín A podporuje zdravý vývoj bielych krviniek a bielych krviniek. Toto sú „bojovníci“, ktorí pomáhajú telu bojovať proti patogénom.

Prevencia ochorenia spôsobeného nedostatkom vitamínu A

Po konzumácii ovocia gac sa koncentrácia vitamínu A v krvnej plazme zvýšila. Je to veľmi dôležitý vitamín A, ktorý zabraňuje šeroslepote a strate zraku. Mnoho rozvojových krajín má veľmi vážny nedostatok vitamínu A. Preto musia matky pravidelne dopĺňať vitamín A svojim deťom. 

Gac pre deti pomáha predchádzať anémii a zlepšuje imunitný systém 

Predchádzať obezite

Obézne deti majú často veľmi vysokú hladinu cholesterolu v krvi. Matka by mala dať dieťaťu ovocie Gac na zníženie cholesterolu. Nadváha ovplyvňuje aj srdce. Lykopén a beta-karotén v ovocí Gac sú antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám a koronárnej ateroskleróze u detí.

Ako uvariť Gac kašu pre dojčatá, aby jedli po odstavení

Gac kaša zo zelených fazúľ 

Prísady na varenie Gac kaše na odstavenie

• 5-7 semienok lepkavej ryže.
• 50 g hladkej ryže.
• 20 g lúpaných zelených fazúľ.
• 1/2 lyžičky oleja na varenie alebo korenia.

Ako uvariť Gac kašu pre deti na jedenie so zelenými fazuľkami je jednoduché, ale zvláštne

Podrobné kroky varenia kaše: 

Krok 1: Pripravte si ingrediencie.

• Obyčajná ryža je zelená fazuľka, ktorú matka čistí a zbiera zrno/šupku, ak nejaké existujú. Potom namočte do studenej vody asi na 4 hodiny, aby sa rýchlo uvarila.
• Vyššie uvedené dve ingrediencie vložte do mixéra a pridajte 500 ml prefiltrovanej vody a pyré. Potom matka preliala rozmixovanú zmes cez sitko do hrnca a postavila na sporák, aby uvarila do mäkka.

Krok 2: Ak kaša. 

• Počas čakania, kým kaša zmäkne, mama využíva spracovanie gac. 
• Ak už matka má k dispozícii Gac olej, keď je kaša mäkká, matka vloží Gac olej do kaše a mieša, aby pripomenula, že má hrniec zostúpiť. Ak nemáte k dispozícii gac olej, odstráňte gac membránu a nakrájajte ju na malé kúsky. 
• Potom matka položila olejovú panvicu na sporák, aby sa zohriala, potom položila membránu gac na ostrov a potom sporák vypnite. Nakoniec prefiltrujte cez sito, aby ste odstránili zvyšky. 

Krok 3: Dochuťte podľa chuti. 

• Nakoniec matka pridala do kaše olej Gac, dobre premiešala a povarila ďalších 5 minút. 
• Pokračujte vypnutím sporáka, naberte kašu do misky, aby vychladla a nakŕmte dieťa. Nezabudnite počkať, kým kaša trochu vychladne, aby ste sa vyhli veľmi nebezpečnému popáleniu. 

Lososová gac kaša

Ingrediencie na prípravu lososovej kaše Gac oil

• 200 g filé z lososa.
• 10 g lotosových semien.
• 10 g lúpaných zelených fazúľ.
• Gac olej.
• Ryža. 
• Detské korenie.
• Bylinky. 

Gac lososová kaša divné ústa s vysokým obsahom živín 

Podrobné kroky varenia kaše: 

Krok 1: Pripravte si ingrediencie.

• Matka lososa sa umyje a marinuje v miske s 1 lyžičkou a rybacou omáčkou, pol lyžičkou korenia, 1 plátkom zázvoru, nakrájanou červenou cibuľou, limetovými listami a koriandrom. 
• Lososa zmiešame s korením, marinujeme 15 minút, aby sa korenie vňalo do rýb. Potom mama rybu uvarila na pare. Keď je ryba uvarená, oddeľte rybie mäso a nechajte ho vychladnúť. Pred varením kaše by ste mali lososa napariť, ryba nebude rybacia.
• Materské lotosové semená môžu byť použité čerstvé alebo sušené. Ak používate čerstvé lotosové semená, je potrebné ich umyť a vysušiť. Ak používate sušené lotosové semená, je potrebné ich namočiť do vody, kým nezmäknú, a potom ich scediť. 
• Materskú ryžu pred varením umyjeme, scedíme a jemne opražíme, bude lepšie voňať. 

Krok 2: Uvarte kašu. 

• Mama dala rozmixovanú praženicu do hrnca. Mali by ste zvoliť hrubý hrniec, aby ste ho pri varení nespálili. 
• Potom matka dala do ryže vývar z kostí a dusila, kým kaša nebola mäkká. 
• Matka ďalej vkladala zelené fazuľky a lotosové semienka do hrnca s kašou. Nezabúdajte pravidelne odhŕňať penu v hrnci s kašou, aby bola kaša jasnejšia. 
• Keď kaša vrie, matka vloží do hrnca fialovú cibuľku, aby bola kaša lahodnejšia a atraktívnejšia. 

Krok 3: Dochuťte podľa chuti.

• Keď bude mať mamička pocit, že je kaša uvarená, pridajte trochu korenia a cukru (špeciálne pre dojčatá), kým to nebude vyhovovať chuti dieťaťa. 
• Keď je kaša uvarená, na povrch kaše dáme lososa a pridáme 1-2 polievkové lyžice Gac oleja (ak je) v závislosti od veku dieťatka. 
• Pri kŕmení dieťaťa nezabudnite kašu dobre premiešať, aby sa Gac olej premiešal. Gac olej prispeje k zvýšeniu chuti a stimuluje dieťa k chutnejšiemu jedeniu.

Pri kŕmení detí gac kašou by ich matky nemali kŕmiť inými potravinami bohatými na vitamín A

Všimnite si pri kŕmení detí kašou Gac

Ak matka varí gac pre dieťa alebo dáva dieťaťu gac olej, dieťa by nemalo počas tohto jedla dostávať potraviny bohaté na vitamín A, ako je mrkva, papája, tekvica atď. Nadmerné pridávanie potravín bohatých na vitamín A môže spôsobiť žltačka. Ak používate olej Gac, mali by ste ho primiešať do pokrmu po uvarení, nie vyprážať alebo vyprážať.

Žiarivé a zdravé oči sú tým najlepším darčekom, ktorý môže matka svojmu bábätku dať. Mamičky môžu pomôcť svojim deťom pridať účinné látky na rozjasnenie očí jednoduchým varením kaše Gac. Okrem toho, keď varíte iné jedlá z kaše ako Gac kašu, mali by ste primiešať Gac olej na doplnenie vitamínov a antioxidantov. Pomôžete tak dieťaťu, aby sa komplexne rozvíjalo a nebolo zbavené živín.

V článku sa teda s vami podelili o skvelé účinky gac pre zdravie detí. Spolu s tým je možné pripraviť známe, ale zvláštne jedlá kaše Gac, ktoré pomôžu deťom jesť chutne. Prosím, pozrite sa na implementáciu a želáme vám veľa úspechov pri varení Gac kaše pre dojčatá na odstavenie.