Mušľová kaša pre dojčatá je bohatá na výživu, mimoriadne jednoduchá na prípravu

Mušľová kaša na odstavenie bábätka je jedným z odvykacích jedál, ktoré mnohé mamičky hľadajú recepty na varenie pre svoje bábätká. Mäso z mušlí obsahuje vitamíny B12, Omega - 3, ktoré pomáhajú deťom komplexne rozvíjať myseľ aj telo.

Starostlivosť o zdravie vášho dieťatka je jednou z najdôležitejších vecí, najmä pre bábätká v prvom mesiaci života. Najmä v období odstavovania by si mamičky mali všímať denný jedálny lístok svojho bábätka. Mušľová kaša patrí medzi výživné kaše, ktoré si vyberajú mamičky.

Mušle obsahujú zdravé vitamíny, ako sú vitamíny B12 , C a minerály, ktoré podporujú vývoj detí, ako je vápnik, draslík a železo. Gazdinky však nevedia uvariť kašu z mušlí pre bábätká na jedenie. Nasledujúci článok aktualizuje všetky poznatky a poznámky o tom, ako uvariť kašu z mušlí pre dojčatá .

Mušľová kaša poskytuje veľa živín pre deti, aby jedli po odstavení

Clam, tiež známy ako Clam, je vynikajúce morské plody, ktoré miluje veľa ľudí. Mušľová kaša má prirodzenú sladkosť, ktorá pochádza zo sladkosti mušlí. Nevarené mušle sú trochu rybacie, takže ich musíte správne uvariť. Mäso z mušlí je v surovom stave mäkké a žuvacie, uvarené bude oveľa jemnejšie a sladšie. Sladkosti sú jednou z výživných potravín, ktoré poskytujú špeciálne živiny:

• Diétny zdroj vitamínu B12 a poskytuje 824 % dennej referenčnej dávky. Vitamín B12 špecificky pomáha zlepšovať pamäť. 

Mušle má veľký obsah vitamínov a minerálov pre podporu komplexného vývoja bábätka

• Poskytuje DHA a EPA Omega-3: Omega-3 sa bežne nachádzajú v rybích olejoch, avšak mäkkýše poskytujú správne množstvo mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre zlepšenie zdravia detí.
• Po vitamíne B12 je železo pomerne veľkým prvkom v lastúrnikoch a je to nenahraditeľná látka pri transporte kyslíka u detí, prevencia anémie u detí od útleho veku. 
• Okrem toho sú mušle aj vzácnym zdrojom vitamínu C a nie zo zelenej zeleniny. Možno spomenúť dôležité antinutričné ​​zložky: Draslík, vápnik z kaše z mušlí pre dojčatá tiež pomáhajú podporovať zdravie a predchádzať chorobám u malých detí.
• Mušle poskytuje živiny na podporu prirodzeného imunitného systému a pomáha kostnému systému dieťaťa, aby bol v prvých rokoch života silnejší. 

Ako uvariť jednoduchú a výživnú mušľovú kašu pre dojčatá

Vďaka živinám z mušľového mäsa, ktoré prináša užívateľom, je použitie mušlí na varenie kaše pre deti tou správnou voľbou. Tu sú návrhy, ako uvariť kašu z mušlí pre dojčatá.

Mušľová kaša so špenátom

Pripravte si materiály: 

• 20-30 g špenátu.
• 200 - 300 g surových mušlí.
• Ryža / kaša pre dojčatá.

Kaša z mušlí so špenátom je močopudná a zmierňuje prechladnutie

Návod ako na to:

• Mušle kúpené na odvoz domov sa umyjú, uvaria, aby otvorili ústa, odstránili škrupiny a prefiltrovali, aby získali vodu.
• Ryžu vložíme do vývaru z mušlí, kašu podusíme, ak je kaša hustá, môžeme pridať viac vody.
• Mušle očistíme a nasekáme nadrobno.
• Špenát sa umyje a potom naseká na malé kúsky, aby sa ľahko konzumoval.
• Keď je kaša uvarená, matka vmieša škeble, uvarí špenát, uvarenú kašu naleje do misy a pridá trochu oleja na varenie.

Návod na varenie mušľovej kaše pre dojčatá na jedenie so zelenými fazuľkami

Pripravte si materiály: 

• 1 kg mušlí.
• 200 g hladkej ryže.
• 100 g zelenej fazuľky.
• Vývar z kostí (ak nie, môžete nahradiť 100g mletej sviečkovice).
• Suchá cibuľa.

Ako variť kašu:

• Ryža a zelené fazuľky sa pred 1 hodinou umyjú a namočia.
• Umyte mušle, vložte ich do hrnca s vriacou vodou, kým mušle neotvoria ústa. Vyberte mušle, dekantujte čistú vodu, aby sa oddelila, umyte mäso mušlí, vypustite vodu.
• Do hrnca nalejte šťavu z mušlí, potom pridajte vývar z kostí alebo omáčku. Mali by ste odhadnúť, že množstvo vody je 4-krát väčšie ako ryža, kaša bude hladká a lahodná.
• Vložte ryžu do hrnca s vodou, aby sa uvarila kaša.
• Sušenú cibuľu podusíme na kaši s olejom na varenie, potom pridáme mušle na praženicu, trochu osolíme, aby sa kaša ľahšie konzumovala.
• Kašu vyberte, aby vychladla, a nakŕmte dieťa primeraným množstvom.
• Cícer obsahuje protizápalové látky a veľa vitamínov skupiny B, ktoré sa používajú na zvýšenie zdravia ciev. Okrem toho zelené fazuľky pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu, čo je veľmi prospešné pre zdravie srdca. Kašu z mušlí môžete svojmu bábätku uvariť na jedenie odstavenia raz týždenne. 

Doplňte výživu kašou z mušlí a zelenými fazuľkami

Varenie mušľovej kaše so zeleninou je super jednoduché

Zelenina je jedným z veľmi výživných jedál, ktoré sú v rámci rodinných jedál nenahraditeľné. Najmä malým deťom konzumácia zeleniny pomáha dopĺňať vitamín K proti poruchám zrážanlivosti krvi . Pomáha tiež pri vývoji mozgu a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. Vitamín C v krížovej zelenine pomáha zvyšovať odolnosť detského organizmu.

Pripravte si materiály:

• Mabu odstavná ryža/kaša: 35 g.
• Mušle: 200 - 300 g.
• Choysum: 30 g.
• Suchá cibuľa.
• Stolový olej.

Návod na varenie mušľovej kaše pre dojčatá so zeleninou:

• Umyte mušle, vložte ich do hrnca s vodou, aby napadli sever na sporáku a varte, kým mušle neotvoria ústa. 
• Stlačte vývar z mušlí, aby ste extrahovali čistú vodu a nechajte ryžu dusiť. 
• Oddeľte črevá mušlí, umyte piesok a jemne nakrájajte.
• Osmažte cibuľu a potom pridajte mušle do panvice.
• Zeleninu, matka priniesla umytú a nakrájanú.
• Keď je kaša uvarená, matka vloží mušle a zeleninu na varenie.
• Vypnite sporák, nalejte kašu do misky a mamička má misku kaše z mušlí, aby si dieťa pochutnalo.

Mušľová kaša na detskú výživu varená s hubami

Pripravte si materiály:

• ½ šálky obyčajnej ryže.
• 1 hrsť lepkavej ryže.
• 1 kg mušlí.
• 200 g slamených húb.
• Trochu zázvoru.

Návod ako uvariť kašu:

• Lepkavá ryža, obyčajná ryža sa pred varením premyje, namočí asi 1 hodinu.
• Huby sa umyjú, odrežú čiernu časť a na 15 minút namočia do osolenej vody.
• Potom huby nastrúhame a zázvor nakrájame na vlákna.
• Vložte ryžu do hrnca s ½ litrom vody.
• Predvarené mušle, vyberte mäso a do hrnca na kašu vložte vývar z mušlí a pokračujte v varení, kým sa neuvarí. 
• Nastrúhané mäso zo škeble a varené s hubami a zázvorom.
• Varte viac, kým kaša úplne nezhustne.
• Spôsob varenia mušľovej kaše v kombinácii s hubami prináša novú chuť, ktorá pomáha deťom jesť chutnejšie.

Huba mušľová kaša lahodné dieťa jesť chutné

Mušľová kaša varená s paradajkami

Pripravte si materiály:

• ½ misky obyčajnej ryže.
• 1 hrsť lepkavej ryže.
• 300 g mušlí.
• 1 paradajka.

Ako variť mušľovú kašu:

• Lepkavá ryža, lepkavá ryža sa umyje, namočí asi na 1 hodinu, aby zrnká ryže zmäkli, a pri varení kaše sa rýchlejšie uvarí.
• Matka sa umyje, varí, kým sa neotvorí ústa, vybrala sa mušľa a očistila mäso, nasekala mušle, aby ich dieťa zjedlo.
• Namočenú ryžu dáme do kaše s vývarom z mušlí.
• Paradajky sa umyjú, olúpajú, zbavia semienok a jemne nakrájajú.
• Do panvice dáme trochu oleja, na ktorom opečieme paradajky a mušle. Zmes môžete rozmixovať v mixéri, ak na to nie ste zvyknutí.
• Keď je kaša uvarená, pridáme mušle a paradajky, ešte trochu povaríme, aby sa dali použiť.

Mušľová kaša je výživná potravina, pretože obsahuje veľa živín, ktoré pomáhajú deťom zvýšiť odolnosť a zlepšiť zdravie. Aby však nedošlo k otrave dieťaťa, matka by mala podávať toto jedlo dieťaťu od 8 mesiacov alebo viac a vyhnúť sa používaniu mnohých korenín. Dúfame, že naše návrhy na mušľovú kašu pre dojčatá prispejú k tomu, aby bol jedálniček matky bohatší.