Príliš chudý človek nielen stráca dôveru v život, ale má aj mnoho potenciálnych rizík ovplyvňujúcich vaše zdravie.
Nielen nadváha a obezita vám prinášajú mnohé choroby, ale prílišná štíhlosť so sebou nesie aj mnohé potenciálne riziká pre vaše zdravie.
Byť príliš chudý má veľa potenciálnych rizík pre vaše zdravie
1. Oslabený imunitný systém
So zdravým imunitným systémom nebudete čeliť veľkému riziku infekčných ochorení a spontánnych ochorení. Zdravý imunitný systém vám dodá dostatok energie, keď telu dodá všetky potrebné vitamíny a minerály, ste úplne chránení imunitným systémom.
Ale keď je telo príliš tenké, schopnosť absorbovať živiny sa znižuje, čo vedie k úplnému poklesu imunitného systému , ktorý nie je schopný bojovať s bežnými chorobami.
2. Anémia spôsobená prílišnou štíhlosťou
Ak nie je vaše telo príliš chudé preto, že ste nevyliečiteľne chorí, budete čeliť mnohým rôznym rizikám. Typická pre chudé telo by bola znepokojujúca anémia.
Keď telo nedostane dostatočné množstvo živín, zareaguje znížením hmotnosti, aby signalizovalo utrpenie majiteľa. Problém s malabsorpciou látok, z ktorých sa skladá krv ako železo, kyselina listová, vitamín B12 ... sa stane príliš chudým ľuďom, takže budete mať sériu problémov, ako je únava, búšenie srdca ...
3. Zhoršenie pamäti
Podľa orientálnej medicíny sú ľudia, ktorí sú príliš fyzicky zdatní, klasifikovaní ako „úpadok blahobytu jang“. Ľudia, ktorí sú príliš aktívni, ovplyvnia fungovanie centrálnych orgánov, najmä mozgu. Štíhly ľudia často zle „hromadia“ tuk, takže množstvo uloženého tuku je menšie ako u ľudí s priemernou hmotnosťou. Odvtedy sú obmedzené aj živiny pre mozog. Podľa štatistík vedcov majú ľudia, ktorí sú v dobrej kondícii, často o 30 % horšiu pamäť ako tí v dobrej kondícii.
4. Prolaps žalúdka
Prolaps žalúdka je ochorenie žalúdka, ktoré sa najčastejšie vyskytuje u ľudí so slabým telom. Aj telo dáva žalúdku zabrať, miešanie potravy má veľa značných problémov. Ľudia, ktorí spôsobujú prolaps žalúdka, budú mať vždy pocit plnosti v bruchu, alebo majú škytavku, kocovinu a bolesti žalúdka.
5. Ochorenie pečeňových kameňov
Príliš chudosť môže viesť aj k tvorbe pečeňových kameňov
Pečeňové kamene sú pomerne nebezpečným ochorením bežným u ľudí so zlým metabolizmom, nezdravými stravovacími návykmi a najmä u tých, ktorí majú oslabený organizmus. Telo štíhlych ľudí často zle absorbuje teplo, takže množstvo tuku vstupujúceho do tela sa veľmi rýchlo strávi, čo znamená, že cholesterol sa pohybuje všade v tele, čo vedie k stagnácii a infekcii.v pečeni a žlčových cestách.
6. Osteoporóza
Uvádza sa, že ženy so štíhlym telom majú 70 % celkovej osteoporózy a sú ohrozené osteoporózou . V dôsledku nedostatku živín v tele nebude množstvo posilňovača vylučovaného telom dostatočné. Príliš vychudnuté telo bude mať vážny nedostatok vitamínu D, takže ak máte telo „bociana“, určite budete mať osteoporózu. Keď máte osteoporózu, budete mať vysoké riziko zlomeniny kosti pri malom náraze.
7. Kardiovaskulárne ochorenia
Keď nie je dostatok výživy, srdce zoslabne
Srdce je mimoriadne dôležitý orgán, ktorý hrá životne dôležitú úlohu pri zabezpečovaní ľudského života, a srdce je tiež orgán, ktorý je potrebné interaktívne vyživovať. To znamená, že srdce funguje ako pumpa, pumpuje krv do celého tela, aby udržal život, ale na oplátku musia ostatné orgány dobre plniť úlohu absorbovania živín a motorov pre zdravé srdce.
Keď telo nie je zásobované dostatkom energie a živín, srdce ochabne v dôsledku úbytku srdcového svalu. Typicky štíhli ľudia budú čeliť riziku arytmií, ochorenia srdcových chlopní ...
8. Znížená plodnosť
"Telo je príliš tenké, môže byť neplodné" je potvrdením odborníkov, ktorí dlhé roky študovali výživu a ľudské patológie v USA. Príliš chudé telo neposkytne dostatok živín, vitamínov a minerálov. U žien to ovplyvní menštruačný cyklus, u mužov zníži množstvo a kvalitu spermií.
V kombinácii s cvičením a rozumnou stravou, aby ste sa obmedzili na prílišnú štíhlosť, je tiež opatrenie, ktoré vám pomôže mať vyvážené telo. Odtiaľ vám pomôže viesť sebavedomejší a zdravší život.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.
aFamilyToday Health – Keď sa dieťa narodí, pediatri vykonajú fyzické vyšetrenia, aby skontrolovali celkový vzhľad dieťaťa a odhalili abnormality (ak nejaké sú) dieťaťa.
aFamilyToday Health – Čo by mali robiť tehotné ženy, keď sa objavia známky predčasného pôrodu pred 37. týždňom tehotenstva? Predčasne narodené deti môžu mať množstvo zdravotných problémov.
Strie v puberte deti často znepokojujú a strácajú sebadôveru. Viete, ako obmedziť strie v puberte u detí?
Granátové jablko je veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa kvôli nutričnej hodnote, ktorú toto ovocie prináša. Takže, aké sú využitie granátového jablka pre zdravie dieťaťa?
aFamilyToday Health – Pre deti je konzumácia instantných rezancov potenciálnym zdrojom mnohých nebezpečných chorôb, na ktoré si rodičia musia dávať veľký pozor.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
