Beh a jeho výhody pre vás a vašu rodinu
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Ako stabilne kontrolovať hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou
Kontrola hladiny cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou je mimoriadne dôležitá. Mnohí pacienti však stále nevedia, ako to urobiť správne. Pozrite si poznámky nižšie.
Cukrovka je dnes veľmi časté ochorenie. Pre pacientov s cukrovkou je stabilná kontrola hladiny cukru v krvi veľmi dôležitá. Mali by ste si všimnúť niektoré z nasledujúcich problémov, aby ste zaistili lepšie udržiavanie hladiny cukru v krvi u pacientov s týmto ochorením.
Čo je cukrovka?
Cukrovka je dnes u nás bežným ochorením
Cukrovka je známa aj ako cukrovka . Ide o metabolickú poruchu charakterizovanú hladinami cukru v krvi, ktoré sú vždy vyššie ako normálne. Príčinou je nedostatok sekrécie inzulínu v tele alebo rezistencia na inzulín alebo oboje, čo vedie k dôležitým poruchám metabolizmu cukrov, bielkovín, tukov a minerálov.
Najbežnejšie typy cukrovky sú:
- Diabetes typu 1: Vzniká deštrukciou beta buniek pankreasu, čo vedie k absolútnemu nedostatku inzulínu.
- Diabetes typu 2: V dôsledku progresívnej dysfunkcie beta buniek pankreasu na pozadí inzulínovej rezistencie.
- Gestačný diabetes: Diagnostikovaný v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva a bez dôkazu predchádzajúceho diabetu 1. alebo 2. typu.
Prejavy cukrovky často zahŕňajú nasledujúce príznaky: Časté močenie; pocit veľkého smädu; pocit veľkého hladu – dokonca aj počas jedenia; veľká únava; rozmazané videnie; pomalé hojenie rán alebo vredov; chudnutie; mravčenie, bolesť alebo necitlivosť v rukách alebo nohách.
Ak sa cukrovka nelieči včas, môže viesť k nebezpečným komplikáciám. Najmä kardiovaskulárne ochorenia s vysokým rizikom úmrtia, ako je ischemická choroba srdca (vedúca k infarktu myokardu) a cievna mozgová príhoda .
Kontrola hladiny cukru v krvi u pacientov s cukrovkou
Kontrola hladiny cukru v krvi pre diabetikov bez liekov
Pre pacientov s cukrovkou je mimoriadne dôležitá dobrá kontrola hladiny cukru v krvi, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám, ktoré môžu vzniknúť. Niektoré body, ktoré treba poznamenať pre dobrú kontrolu hladiny cukru v krvi doma, zahŕňajú:
- Pite veľa vody: U pacientov s cukrovkou sa zvyšuje hladina cukru v krvi, čo vedie k zvýšenému procesu vylučovania moču, aby sa cukor dostal z tela von. V tom čase býva organizmus často dehydrovaný, preto ho treba včas doplniť, aby si udržal stabilné aktivity.
- Pridajte viac vlákniny: Podľa odporúčaní Svetovej diabetickej asociácie by ľudia s cukrovkou mali pridať aspoň 25 g vlákniny denne. Vláknina neobsahuje veľa tuku, vďaka čomu sa cítite sýti a pomáha spomaliť nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
- Správna výživa: Ľudia s cukrovkou si musia zostaviť vedeckú diétu včas, mali by sa rozdeliť do malých jedál a nejesť príliš sýto. Jedálniček potrebuje vyvážiť množstvo škrobu a uprednostniť zvýšenie zeleniny, hlavného ovocia, rastlinných olejov...
- Cvičenie, mierne cvičenie: Podľa zdravotného stavu si pacient môže zvoliť vhodné cvičenie. Pre lepšie zdravie cvičte 30 minút denne.
- Znížte stres: Keď je telo v strese, má tendenciu zvyšovať sekréciu kortizolu – antagonistického hormónu, ktorý znižuje citlivosť na inzulín, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Výživový doplnok Gluvita Gold Vitadairy sušené mlieko pre ľudí s cukrovkou
Výživový doplnok Gluvita Gold Vitadairy sušené mlieko pre ľudí s cukrovkou
Používanie sušeného mlieka pre diabetikov bolo dlho tabu. Podľa odborníkov na výživu však môžu ľudia s cukrovkou úplne pridať mlieko do svojej každodennej stravy v závislosti od stavu tela a závažnosti ochorenia.
VitaDairy Gluvita Gold Milk je špecializovaný výživový produkt pre diabetikov VitaDairy Vietnam Dairy akciová spoločnosť - renomovaná značka s viac ako 15-ročným vývojom na trhu s nutričným sušeným mliekom. VitaDairy Gluvita Gold Milk s vyváženým zložením, obohatené o špeciálne živiny, ktoré pomáhajú doplniť energiu a základné živiny pre ľudí s cukrovkou.
Hlavné zložky produktu
VitaDairy Gluvita Gold Milk má hlavné zložky dovážané z USA. S bohatým zoznamom živín, ako sú: palatinóza, sójový proteín, mliečny proteín, rastlinný olej, polyoly, maltodextrín, luteín, fruktóza, minerály, vitamíny, cholín, taurín, mliečna aróma, syntetická vanilková aróma, rozpustná vláknina ...
Výhody VitaDairy Gluvita Gold Milk
VitaDairy Gluvita Gold Milk je produkt špeciálne skúmaný pre ľudí s cukrovkou a pred cukrovkou s hlavnými použitiami, ako sú:
- Kontrola a stabilizácia cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou: Pomalé vstrebávanie sacharidov v produkte vytvára zdravú výživu, pomáha kontrolovať a stabilizovať hladinu cukru v krvi, predchádza komplikáciám a zlepšuje zdravie.zdravé pre ľudí s cukrovkou.
- Doplňte energiu a základné živiny pre telo: Špičkový nutričný systém s FOS na podporu trávenia, množstvo vitamínov a minerálov na udržanie a zlepšenie zdravia, luteín na ochranu očí a MUFA, PUFA na udržanie zdravia srdca.
- Posilňuje zdravie srdca: Zdravé tukové zložky MUFA, PUFA pomáhajú zlepšovať krvný tuk, znižujú LDL-cholesterol, zabraňujú ateroskleróze a sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
- Zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín.
- Chráňte zrak.
- Obnova zdravia.
Vyššie sú informácie o tom, ako stabilne kontrolovať hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou. Dúfame, že vám tieto informácie pomôžu v procese liečby.
Aká dôležitá je zdravá strava pre deti?
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
Káva a čaj: Mali by rodičia nechať deti piť alebo nie?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Ako znížiť riziko tehotenskej cukrovky?
Existujú spôsoby, ako znížiť riziko gestačného diabetu (GDM), aby sa obmedzili problémy matky a dieťaťa počas tehotenstva a počas pôrodu.
Veci, ktoré tehotné matky potrebujú vedieť o infekciách močových ciest
aFamilyToday Health – Tehotné matky sú veľmi náchylné na infekcie močových ciest. Hľadanie príčiny a účinná prevencia sú nevyhnutné, aby sa predišlo riziku predčasného pôrodu.
Objavte vývoj plodu v 16. týždni
Keď vaše dieťa dosiahne hranicu 16. týždňa, všimnete si, že vám trochu vyčnieva bruško. Okrem toho sa dieťa vyvíja postupne.
Príčiny a lieky na nočné pomočovanie u detí
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Prečo lekári radia tehotným ženám, aby sa o svoje bábätká starali v posteli?
Tehotenstvo je obdobie, kedy si žena vždy musí dávať pozor už od najmenších vecí. Niektorým tehotným ženám sa odporúča, aby trávili čas ošetrovaním v posteli.
Farbosleposť u detí zasahuje do ich života
Farbosleposť u malých detí spôsobuje, že nie sú schopné rozlišovať farby a zasahuje do ich každodenného života a osobných záujmov v budúcnosti.
3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva
Odborníci z aFamilyToday Health sa s vami podelia o 3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva, a tipy, ako mŕtvici predchádzať.
Výhody jedenia kešu pre deti
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.