Ako schudnúť po pôrode so zázvorom je jednoduché, ale účinné

Chudnutie so zázvorom je metóda, ktorú si vybralo veľa ľudí. Zázvor je horký a korenistý, môže byť zmiešaný s alkoholom, aby priniesol efektívne chudnutie pre mamičky po pôrode. Okrem toho existuje mnoho ďalších spôsobov, ako schudnúť so zázvorom pre mamičky po pôrode.

Zázvor je známy ako bylina s mnohými spôsobmi použitia pri znižovaní chorôb. Okrem toho je zázvor tiež mimoriadne bezpečný a účinný materiál na chudnutie. Najmä ženám po pôrode môže užívanie zázvoru na chudnutie pomôcť mamičkám rýchlo získať späť štíhlu líniu bez toho, aby to ovplyvnilo zdravie matky, ako aj tvorbu mlieka.

 Zázvor pomáha matkám rýchlo získať späť štíhlu postavu 

Účinok zázvoru pri chudnutí po pôrode

Zázvor je horký a pri kontakte s pokožkou vytvára teplo. Tento proces spáli prebytočný tuk uložený v brušnej oblasti a pomôže vám efektívne schudnúť . Okrem brucha je možné zázvor aplikovať aj na stehná a biceps pre komplexné chudnutie.

Zázvor obsahuje aj gingerol a shogaol, ktoré pomáhajú zvyšovať pH v žalúdku. Ak si matka po pôrode dopraje malé množstvo zázvoru v jedle, podporí tráviaci systém, aby fungoval lepšie. Tento proces inhibuje hromadenie podkožného tuku, zabraňuje vstrebávaniu tuku, podporuje odbúravanie tukov.

Ako schudnúť po pôrode s účinným zázvorom

Matky po pôrode môžu schudnúť pomocou čerstvého zázvoru , zázvorového piva alebo pokrmov vyrobených zo zázvoru, alebo môžu matky skombinovať metódy chudnutia so zázvorom, ktorý Blog aFamilyToday zdieľa nižšie, aby dosiahli najlepšie výsledky pri chudnutí.

Schudnite po pôrode s čerstvým zázvorom

Zloženie:

• 100 g čerstvého zázvoru.
• Nástroje na drvenie zázvoru.

Výroba:

• Čerstvé zázvorové pyré, vytlačte šťavu a naneste na brucho, stehná, ruky. Nanášajte len tenkú vrstvu, aby nedošlo k prehriatiu.
• Jemne masírujte oblasť, kde bol zázvor aplikovaný, počkajte 15 minút, kým sa zmyje alebo opláchnite teplou vodou.
• Táto metóda by sa mala vykonávať denne, aby sa dosiahli optimálne výsledky chudnutia.

Užívanie zázvorového čaju pomáha schudnúť po pôrode

Zázvorový čaj pomáha zmierniť stres, podporuje dobrý spánok, posilňuje imunitu a bojuje proti prechladnutiu. Popôrodné chudnutie so zázvorovým čajom je možné kombinovať so sladkým drievkom, kumquatom, pomarančom alebo citrónom ...

Zloženie:

• 1 malý čerstvý zázvor, nakrájaný na tenké plátky.
• pol plátku čerstvého pomaranča.
• 1 plátok citróna alebo 1 kumquat prekrojený na polovicu.
• 1 semienko marhuľového jadra.
• 1 tableta kamenného cukru.
• 200 ml vriacej vody s teplotou 100 stupňov Celzia.

Popôrodné chudnutie so zázvorovým čajom možno kombinovať so sladkým drievkom, kumquatom, pomarančom alebo citrónom

Výroba:

Tenké plátky zázvoru vložíme do pohára, zalejeme vriacou vodou s teplotou 100 stupňov Celzia a počkáme asi 5 minút, kým sa zázvorová esencia uvoľní do vody. Potom pridajte citrón, zázvor, umami a kamenný cukor, dobre premiešajte a vychutnajte si.

Masáž zázvorovým vínom pomáha schudnúť po pôrode

Môžete si kúpiť hotové zázvorové pivo. Okrem toho si môžete pripraviť pohár zázvorového vína namočený pred pôrodom asi 3 mesiace podľa nasledujúceho receptu:

Zloženie:

• 1 kg čerstvého zázvoru.
• 2 litre čistého bieleho vína.

Výroba:

• Čerstvý zázvor sa umýva a nelúpe, pretože sa používa iba na nanášanie, nie na pitie.
• Dá sa pečiatkovať, krájať alebo strúhať.
• Potom dajte zmes čistého alkoholu a čerstvého zázvoru do sklenenej nádoby.

Mali by ste skladovať na chladnom mieste, mimo priameho slnečného žiarenia po dobu 100 dní. Vždy, keď ho potrebujete použiť, alkohol len vylejte a rovnomerne ho naneste na oblasť, ktorú treba zredukovať. Jemne masírujte a opláchnite teplou vodou.

Niektoré jedlá zo zázvoru podporujú chudnutie po pôrode

Potraviny od zázvoru až po chudnutie po pôrode sú veľmi rozmanité a mimoriadne účinné pri chudnutí a poskytujú matke živiny, ktoré potrebuje, aby mala dostatok mlieka na dojčenie. Tu sú niektoré jedlá, na ktoré sa môžu dojčiace matky odvolávať.

• Varená kačica máčaná v zázvorovo-cesnakovej chilli omáčke.
• Dusené slimáky s citrónovou trávou a zázvorom.
• Dusené kura so zázvorom z citrónovej trávy.
• Mladé tofu dusené so zázvorom.
• Restované kuracie stehná so šampiňónmi a zázvorom.

Vyššie uvedené jedlá nemajú vôbec jasný recept. V závislosti od zručnosti osoby, ktorá sa stará o matku po pôrode, môže byť spracovaná podľa preferencií každého iného regiónu.

Zázvorové jedlá

Na čo si dať pozor pri chudnutí po pôrode so zázvorom

• Nepoužívajte naklíčený zázvor. Všetky živiny v koreni zázvoru sa využívajú na výživu klíčkov, takže matkám nezostávajú žiadne živiny, ktoré by mohli absorbovať. Keď je stonka zázvoru zhnitá, objaví sa veľa toxínov. Nemali by ste sa pokúšať použiť zázvor olúpaním poškodených klíčkov.
• Nejedzte príliš veľa zázvoru. Zázvor je horký, veľa jesť môže spôsobiť pálenie záhy, podráždenie žalúdka, poruchy trávenia a nevoľnosť.
• Nenanášajte zázvorové pivo, čerstvý zázvor na škrabance, otvorené rany na koži. Zázvor je horký, takže môže spôsobiť popáleniny rany.
• Príliš veľa zázvoru počas tehotenstva ovplyvní pohlavné hormóny dieťaťa. Môže sa vyskytnúť najmä krvácanie a hroziaci potrat.
• Nekombinujte chudnutie so zázvorom s príliš veľkým množstvom cukru.

Akákoľvek metóda chudnutia potrebuje aj čas a trpezlivosť, ak mamička vytrvá v aplikácii zázvoru po pôrode cca 1 mesiac, bude s účinkami zázvoru veľmi spokojná. Skombinujme zdravú stravu a mierny odpočinok, aby sme dosiahli požadovaný proces chudnutia.