Probiotiká zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní hladkého chodu črevného traktu. Ako však doplniť prospešné baktérie na vyrovnanie črevnej mikroflóry, nie je príliš známe.
Črevo je ako miniatúrny ekosystém s prospešnými aj škodlivými baktériami. Ak škodlivé baktérie pohltia väčšinu, spôsobí to mnoho chorôb, typicky hnačky a tráviace poruchy. Ako teda zvýšiť počet prospešných baktérií pre zdravé črevá? Odpoveď bude v článku nižšie.
Blog aFamilyToday zhrnul niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako doplniť prospešné baktérie takto:
Jedzte veľa zelenej zeleniny prospešnej pre črevá
Zelená zelenina je nielen dobrým zdrojom potravy pre pokožku a celkové zdravie, ale je aj zdrojom živín, ktoré pomáhajú vyživovať rast prospešných baktérií, pomáhajú zvyšovať množstvo a kvalitu prospešných baktérií, čím vám poskytujú zdravý systém.zdravé črevá.
Jedzte veľa zelenej zeleniny, ktorá je prospešná pre črevá.
Výsledky výskumu dokázali, že ľudia, ktorí jedia veľa zelenej zeleniny a majú menej črevných ochorení, sa so svojím „bruchom“ vždy cítia pohodlne a pohodlne. Niektoré druhy zeleniny, ktoré majú skvelé účinky na črevá, možno spomenúť: špargľa, brokolica, špenát, kapusta a pod.
Doplňte telu probiotiká
Toto je riešenie, ktoré pomôže doplniť črevnú mikroflóru a zlepšiť distenziu brucha, plynatosť, hnačky, poruchy trávenia pre najrýchlejší účinok.
Ihneď po pridaní probiotík sa váš črevný systém okamžite doplní o prospešné baktérie, ktoré zrýchlia tráviaci proces a rýchlo odstránia v črevnom trakte látky, ktoré spôsobujú poruchy. Doplnok probiotík je považovaný za skvelé riešenie pre dospelých aj deti, zvlášť vhodný pre ľudí s bolesťami žalúdka , žalúdočnými vredmi.
Aby ste však dosiahli čo najlepší účinok, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka, popísať presnú situáciu, ktorú zažívate, aby ste sa poradili o najvhodnejšom probiotiku.
Drž sa ďalej od škodlivých potravín
Drž sa ďalej od horúcich, korenistých jedál.
Ak je váš črevný systém neustále v problémoch, musíte sa držať ďalej od škodlivých potravín, ako sú horúce korenené jedlá, mastné jedlá, sladkosti, alkohol a stimulanty atď.
Tieto potraviny nielen zhoršujú vaše tráviace ťažkosti, ale škodia aj všetkým orgánom v tele, poškodzujú pečeň, obličky, žalúdok, ... a ľahko spôsobujú pigmentáciu pokožky., opálenie, akné . Byť na seba prísny je tiež spôsob, ako zlepšiť tráviace ťažkosti a vychovať zdravé baktérie!
Obmedzte používanie antibiotík
Možno ste nevedeli, antibiotiká sú „nepriateľom“ črevného systému. Okrem prinesených liečebných účinkov antibiotiká „omylom“ ničia aj prospešné baktérie v črevnom systéme, čo vedie k nerovnováhe črevnej mikroflóry.
Antibiotiká nie sú schopné rozlíšiť škodlivé baktérie od dobrých baktérií, čo vedie k stavu úplného zničenia baktérií. Preto, aby boli prospešné baktérie vždy zdravé a rástli, mali by ste minimalizovať užívanie antibiotík alebo doplniť probiotiká antibiotikami, aby ste minimalizovali škody spôsobené antibiotikami.spôsobené liekmi.
Doplnenie Livespo Dia 30 je dobré pre črevný systém
Doplnenie Livespo Dia 30 je dobré pre črevný systém
Livespo Dia 30 je prípravok s vynikajúcimi účinkami pri dopĺňaní prospešných baktérií vo forme spór a rýchlom zlepšení akútnej hnačky, črevných porúch.
Každá tuba roztoku Livespo Dia 30 obsahuje až 5 miliárd prospešných baktérií Bacillus, iba 5 ml destilovanej vody vhodnej pre deti aj dospelých. Nielenže pomáha vyrovnávať črevnú mikroflóru, produkt je špeciálne vyvinutý aj pre ľudí s poruchami trávenia, otravou jedlom, akútnou hnačkou.
Použitie produktu je tiež veľmi jednoduché, po dôkladnom pretrepaní môžete produkt ihneď vypiť, pred alebo po jedle.
- Deti do 2 rokov: Je potrebné užívať na predpis a pod dohľadom lekára.
- Deti od 2 do 6 rokov: Pite 2-4x denne, vždy 1-2 tuby a pite s odstupom aspoň 3 hodín.
- Dospelí: Užívajte 2 ampulky/čas, 2-4 krát denne, s odstupom 3 hodín.
Účinnosť Livespo Dia 3 pri zlepšovaní črevných problémov bola overená a dôveryhodná mnohými ľuďmi. Produkty však musíte nakupovať aj v renomovaných prevádzkach, aby ste sa vyhli nákupu falošného tovaru, napodobenín, nekvalitného tovaru. Blog aFamilyToday je renomovaná lekáreň v celej krajine, môžete sa na ňu obrátiť.
Aby ste si udržali zdravé črevá, postupujte podľa týchto tipov. Dúfame, že vyššie uvedené informácie sú pre vás užitočné. Prajem veľa zdravia!
