Denný jedálny lístok každého človeka je veľmi bohatý, od hlavných jedál až po občerstvenie, no je veľa potravín, ktoré našej pokožke škodia.
Denný jedálny lístok každého človeka je veľmi bohatý, od hlavných jedál až po občerstvenie, no existuje veľa potravín, ktoré škodia pokožke, ktoré by sme mali zvážiť.
Konzumácia nedostatočného množstva živín bude zdraviu škodlivá a ovplyvní pokožku, ale prílišná absorpcia určitých potravín tiež vážne ovplyvňuje zdravie pokožky. Niektoré potraviny, ktoré škodia pokožke, odporúčajú dermatológovia obmedziť každodenné pridávanie do jedálneho lístka, ako je cukor, káva, niektoré stimulanty atď.
Potraviny, ktoré sú škodlivé pre vašu pokožku, ktoré používate každý deň
1. Ryžový koláč je vlastne potravina, ktorá škodí pokožke
Zdá sa, že ide o veľmi výživnú potravinu pre telo, no ryžové koláčiky spôsobujú zlé účinky na zdravie vašej pokožky. Vyrába sa z ryže a obsahuje relatívne veľké množstvo cukru, príliš veľa ryžových koláčikov zvyšuje hladinu cukru v krvi a najmä spôsobuje skoršie prejavy starnutia pokožky. Konkrétne výsledky štúdií dokazujú, že ľudia, ktorí majú vo zvyku jesť príliš veľa ryžového koláča, budú mať vrásky skôr ako tí, ktorí toto jedlo nejedia alebo ho používajú menej.
2. Pokožke škodí aj priveľa sladkostí
Jesť veľa sladkostí je škodlivé aj pre pokožku
V skutočnosti sú sladké cukríky klasifikované ako potraviny, ktoré sú škodlivé pre pokožku kvôli ich charakteristickej sladkej chuti. Konkrétne, ak budete jesť príliš veľa nožníc, bude pokožka náchylnejšia na akné. To je dôvod, prečo niektorí z vás, ktorí sa dostanú do učiteľského veku, začnú mať veľa akné, čiastočne kvôli záľube v jedení sladkostí už od detstva.
Množstvo cukru v každom cukríku je dosť veľké, ak ho zjete príliš veľa, cukor vstupujúci do tela zníži množstvo kolagénu a elastínu, ktoré chránia pokožku, čím sa pokožka stáva menej hladkou, menej zdravou a náchylnejšou na poškodenie.
3. Mlieko škodí aj pokožke
Mlieko je tiež potravina, ktorá škodí pokožke
Mlieko je stále známe ako jedna z výživných a potrebných potravín pre vývoj tela. Pre pokožku však mlieko nie je až také dobré.
Mlieko obsahuje veľa rastového hormónu, ktorý je biologicky aktívny aj po pasterizácii. Výsledky vedeckých štúdií ukazujú, že tieto hormóny vstupujúce do tela ovplyvnia prirodzenú hladinu inzulínu a tým stimulujú mazové žľazy, aby rástli, čím sa pokožka tváre stáva vždy lesklou a dokonca mastnou.spôsobujú na pokožke zápalové symptómy.
Namiesto klasického mlieka môžete použiť organické mlieko na doplnenie živín pre telo bez toho, aby to bolo škodlivé pre pokožku.
4. Hranolky
Hranolky a rýchle občerstvenie sú potraviny, ktoré škodia pokožke
Hranolky obsahujú veľa oleja a vždy sú uvádzané ako potraviny škodlivé pre pokožku. Jesť príliš veľa zemiakov povedie k pupienkom na koži. Z dlhodobého hľadiska látky v zemiakových lupienkoch spôsobujú, že príznaky starnutia pokožky sa prejavia skôr, ako sú vrásky, jazvičky či melazma...
Podobne ako hranolky, aj niektoré jedlá z rýchleho občerstvenia sú škodlivé pre pokožku, spôsobujú akné, vďaka čomu je pokožka drsná, hladká a tmavá.
V zozname potravín, ktoré škodia pokožke, sú okrem vyššie spomínaných jedál aj fľaškové nealko, alkohol či dokonca čokoláda. Aby ste mali naozaj zdravú pleť, musíte venovať pozornosť svojmu dennému menu a minimalizovať tieto potraviny.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
