Schudnite s múkou z hnedej ryže už za 2 týždne

Hnedá ryža sa už dlho stala veľmi dôveryhodnou obilninou pre ľudí, ktorí držia diétu a chudnú. Pretože je však hnedá ryža veľmi tvrdá, musíte ju opatrne žuť

Hnedá ryža sa už dlho stala veľmi dôveryhodnou obilninou pre ľudí, ktorí držia diétu a chudnú. Keďže je však hnedá ryža taká tvrdá, že ju musíte dôkladne žuť, jedlá často zaberú príliš veľa času. Múka z hnedej ryže je alternatívnou odpoveďou pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú schudnúť.

1. Použitie múky z hnedej ryže na chudnutie

Hnedá ryža je hnedá ryža, je odstránená len šupka, vonkajšia vrstva otrúb nie je zomletá, takže obsahuje veľa živín, najmä vitamínov (skupiny B, D...) a stopových prvkov.

Vnáša čistotu do procesu jedenia, pomáha efektívne schudnúť

Podľa výskumu japonských vedcov hnedá ryža pomáha vyrovnávať jin a jang, bohatá na živiny, preto je veľmi prospešná pre zdravie, má liečivé účinky, prináša čistotu do ľudskej duše. Zároveň pri použití hnedej ryže dochádza k yangizácii ľudského tela, kontrakcii buniek, čo vedie k strate hmotnosti.

Dáva pocit sýtosti na dlhú dobu, zabraňuje chutiam do jedla

Hnedá ryža obsahuje až 30% bielkovín, 4x viac vitamínu B1, mastný olej, 3-5x viac Omega 3, 4x viac kyseliny pantoténovej ako bežná biela ryža. Preto, keď budete jesť bielu ryžu, budete musieť zjesť viac, pretože vášmu telu stále chýbajú živiny. Odtiaľ vás telo bude nútiť, aby ste si našli iné potraviny na doplnenie živín, stopové prvky ako vitamín E, B6, Horčík, Omega 3, vlákninu... Pri hnedej ryži je tento proces zamedzený, pretože telo je dostatočne zásobené, bude sýty na dlhú dobu, už nepociťuje hlad.

2. Ako využiť hnedú ryžovú múku na efektívne chudnutie už po 2 týždňoch

Existujú 2 veľmi jednoduché spôsoby, ako schudnúť s hnedou ryžovou múkou, ktorú aplikujú mnohé ženy, ale maximalizuje účinky tejto zložky.

Metóda 1: Ako schudnúť s vodou z praženej hnedej ryže

Praženú hnedú ryžu si môžete kúpiť v makrobiotických obchodoch alebo si ju pre istotu pomlieť sami doma. Múku z hnedej ryže opražíte (ak si ju sami zomeliete), potom ju zmiešate s čajom, lúhujete, kým čaj nebude mať veľmi peknú, voňavú farbu krídel, pijete tmavý alebo svetlý, teplý alebo studený, ako chcete. Keď dopijete prvú vodu, môžete druhý a tretíkrát prevariť a pokračovať v pití. Vytrvajte pri uplatňovaní tejto metódy chudnutia z hnedej ryžovej múky na chvíľu, rýchlo získate späť svoju dokonalú formu.

Spôsob 2: Zmiešaná pražená hnedá ryžová múka s čiernym sezamom

Pridajte 2 lyžičky hnedej ryžovej múky s 1 lyžičkou čierneho sezamu rozpusteného v cca 300 ml vriacej vody, dobre premiešajte a máte zmes hnedej ryžovej múky a čierneho sezamu na efektívne chudnutie. Počas pitia uvidíte na dne pohára, že prášok nie je úplne rozpustený v dôsledku usadzovania čistého prášku.

• Ráno: môžete piť namiesto raňajok alebo kombinovať s ľahkými raňajkami.
• Obed: jete normálne (ale mali by ste jesť menej škrobu)
• Večer: večeru nahraďte plnším a hutnejším pohárom, môžete zjesť viac zelenej zeleniny, šalát bez tuku.

Pre zaistenie zdravia by ste túto metódu chudnutia mali aplikovať len 2-3x týždenne, po prvých 2 týždňoch užívania pocítite nečakané zmeny na váhe a postave. Zároveň môžete doplniť tabletkami Meratrim, aby ste efektívne podporili proces chudnutia. Meratrim obsahuje patentovanú zmes, Garcinia mangostana a zelené kávové zrná, ktoré pomáhajú vášmu telu vytvárať teplo, čím zvyšujú metabolizmus, zvyšujú schopnosť rýchlo spaľovať tuk a rozpúšťajú tuk v najťažších oblastiach, ako sú brucho, stehná, paže.

Postarajte sa o svoje zdravie a kondíciu skôr, než bude neskoro. Svoju váhu môžeme úplne kontrolovať pomocou chudnutia z hnedej ryžovej múky, ktorá je bezpečná pre zdravie a udržiava vaše telo štíhle.

Tsinghua