Je osteoporóza nebezpečná?

Osteoporóza je pomerne časté ochorenie, často znižuje percento minerálov v kosti aj jednotku objemu kosti. Je teda osteoporóza nebezpečná?

Osteoporóza je pomerne časté ochorenie, často znižuje percento minerálov v kosti aj jednotku objemu kosti. Je teda osteoporóza nebezpečná ?

1. Následky, ktoré osteoporóza spôsobuje

Bolesť kostí:

Bolesť kostí je tiež prvým príznakom osteoporózy. Spočiatku bude bolesť na koncoch kostí, ako aj pozdĺž dlhých kostí. Bolesť sa koncentruje hlavne v noci. Sú ľudia, ktorí touto chorobou trpia celú noc a nemôžu spať, takže telo neustále bolí a je unavené.

Bolesť kĺbov je príznakom osteoporózy

Bolesť chrbta:

Zvyčajne je to najprv bolesť krížov a potom sa šíri na 1-2 strany rebier. Bolesť chrbtice môže viesť k bolestivým kŕčom svalov pozdĺž chrbtice, najmä keď zmeníte polohy, bolesť bude závažnejšia.

Porucha držania chrbtice + kŕče:

Stavce v správnej polohe ustúpia, čo vedie k hrbatému, hrbatému, zakriveniu chrbta, výška tela je značne znížená. Nielen to, telo každého človeka často zažíva zimnicu, kŕče a veľa sa potí.

Zlomenina:

Je osteoporóza nebezpečná a odpoveď je áno. Najzávažnejším dôsledkom osteoporózy sú zlomeniny kostí. Zrážka sa zdá byť veľmi ľahká, no môže úplne spôsobiť škody. Existujú ľudia, ktorí len preto, že kýchanie môže viesť k tomuto stavu. Pozície tela nesúce váhu, ako je chrbtica, stehenná kosť a zápästia, sú často zlomené a je tiež oveľa ťažšie sa zotaviť.

2. Ako predchádzať osteoporóze

Liečba osteoporózy je pomerne zložitá a zdĺhavá. Prevencia osteoporózy je však úplne jednoduchá a zvládne ju každý.

Dostatočný prísun vápnika pre telo sa považuje za predpoklad. Vápnik si môžete doplniť každodennými doplnkami stravy, ktoré sú bohaté na vápnik, ako sú morské plody, vajcia, mlieko, špenát...

Ľudia s osteoporózou by mali aktívne zvyšovať množstvo vhodnej výživy

Mali by ste robiť jemnejšie cvičenia, ako je chôdza, dýchanie čerstvého vzduchu, ranné cvičenie vonku. Nielenže bude vaše telo pružnejšie a posilní vaše kĺby, ale aj cvičenie vonku vám pomôže absorbovať veľké množstvo vitamínu D.

Okrem toho môžete použiť aj ďalšie podporné produkty, ktoré vám pomôžu doplniť vápnik v tele a obmedziť osteoporózu, ako je Calcium K2 . Jedná sa o kvalitný produkt z Dánska. Je syntetizovaný s množstvom vitamínov a minerálov, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení bez jedenia alebo cvičenia, používanie tohto produktu vám veľmi účinne pomôže predchádzať osteoporóze  .

Je osteoporóza nebezpečná , určite áno a ak nie rýchlo a neliečená, spôsobí veľa komplikácií a vážnych následkov. Pozitívnymi zmenami vo svojom živote a stravovacích návykoch od dnešného dňa jej však môžete úplne zabrániť.

Dieu Linh