25 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 25. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Čo by mali pacienti s astmou jesť a čomu sa vyhnúť?
Ľudia s astmou potrebujú okrem užívania liekov aj rozumnú stravu a odpočinok. Čo teda ľudia s astmou jedia a čomu sa vyhýbajú? najprv.
Ľudia s astmou potrebujú okrem užívania liekov aj rozumnú stravu a odpočinok. Čo teda ľudia s astmou jedia a čomu sa vyhýbajú?
1. Čo jesť pri astme?
-
Potraviny bohaté na antioxidanty
Potraviny obsahujúce vitamín C, vitamín E, glutatión, betakarotén sú prekurzormi vitamínu A, ... sú považované za živiny, ktoré môžu ovplyvniť zápalové reakcie v tele. Ak zvýšite ich používanie v dennom menu, ovplyvní to kontrakciu hladkého svalstva, cievnu priepustnosť a sekréciu hlienu atď., najmä treba pridať 2g prírodného vitamínu C denne.
Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty
-
Potraviny bohaté na omega 3
Potraviny bohaté na omega 3 sa považujú za „zbraň“, ktorá pomáha účinne liečiť a predchádzať astme. Pretože majú schopnosť znižovať zápal dýchacích ciest, čím sa príznaky astmy ľahšie zlepšujú. Zelená zelenina, repkový olej, kapsuly s rybím olejom alebo morské ryby sa považujú za bohaté na omega 3, ktoré by ste mali dopĺňať. Ak ste však alergický na morské plody, najmä na ryby, mali by ste sa držať ďalej!
-
Potraviny bohaté na horčík
Ak sa pýtate, čo jesť a čomu sa vyhnúť, horčík sa nachádza v zelenej zelenine, strukovinách (čierna fazuľa, cícer, červená fazuľa, biela fazuľa), orechoch (tekvicové semienka, kešu, gaštany), paradajkách, banánoch, artičokoch, obilninách, . .. s protizápalovými účinkami a relaxačnými účinkami na hladké svalstvo, takže je pre vás naozaj dobrý.
Horčík má protizápalové a relaxačné účinky na hladké svalstvo
2. Čomu sa vyhnúť pri astme?
-
Stimulant
Stimulanty sú vždy upozornené, aby obmedzili ich používanie, pretože majú škodlivé účinky na zdravie. Počas liečby astmy lekár vyžaduje, aby ste minimalizovali požívanie alkoholu, alkoholických nápojov, kávy, tabaku, korenistých jedál... Pretože urýchľujú zvýšenie sekrécie, príznaky astmy .
-
Slané jedlá
Štatistiky ukazujú, že astmatici, ktorí jedia veľa soli, budú mať oveľa vyššiu mieru ochorenia ako tí, ktorí jedia menej soli. Ak nechcete, aby sa ochorenie zhoršilo, upravte množstvo soli na primeranú úroveň, preto je lepšie v tomto čase jesť svetlo.
Ľudia s astmou by sa mali vyhýbať slaným jedlám
-
Alergické jedlá
Mnoho ľudí má astmatické záchvaty pri používaní potravín, ktoré sa považujú za alergické na telo. Môžu byť uvedené ako: Mlieko, syr, krevety, kraby, kuracie mäso atď. spôsobujú alergie mnohým ľuďom. Preto zistite, či ste v minulosti na nejaké jedlo alergický, potom sa mu okamžite vyhnite.
Okrem toho, že treba dbať na to, čo jesť a čomu sa pri astme vyhýbať , je potrebné mať mierny cvičebný režim, pre ľudí s astmou je veľmi užitočná aj joga a každodenná masáž tela.
Na účinnú liečbu astmy a minimalizáciu možnosti recidívy ochorenia je potrebné užívať lieky podľa predpisu a zabezpečiť čisté životné prostredie. Výživná strava zároveň pomôže účinnejšie zvládnuť toto chronické ochorenie dýchacích ciest.
Št Ha
Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?
Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.
Znečistenie vzduchu v interiéri: Príčiny, škody a riešenia
Často si myslíme, že znečistenie ovzdušia sa deje len na uliciach alebo v továrňach bez toho, aby sme vedeli, že znečistenie ovzdušia v interiéri stále prebieha a je to veľmi znepokojujúce.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
6 tipov na zvýšenie imunity u detí
aFamilyToday Health – Zdravá strava a životný štýl vytvoria zdravý imunitný systém vášho dieťaťa a dobrú odolnosť, čím pomôžu vášmu dieťaťu predchádzať chorobám.
Sú žalúdočné antacidá bezpečné pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health -Tehotné matky sa musia naučiť informácie a ako správne užívať žalúdočné antacidá, aby obmedzili ďalšie možné zdravotné problémy.
Užívanie acetaminofénu počas tehotenstva: dobré alebo zlé?
Acetaminofén má antipyretické a analgetické účinky. Mali by ste teda počas tehotenstva užívať liek proti bolesti acetaminofén? Pozrite si prosím nasledujúci článok!
Prírodný liek na kašeľ pre deti je mimoriadne účinný
aFamilyToday Health – Tieto lieky proti kašľu pre deti sú veľmi prirodzené a dajú sa robiť úplne doma, čo rodičom pomôže rýchlo sa s nimi vysporiadať vždy, keď ich dieťa zakašle.
Malé deti s bolesťou na hrudníku: Čo potrebujete vedieť?
Deti s bolesťou na hrudníku nie je zvláštny stav, zvyčajne sa vyskytuje u detí mladších ako 1 rok. Existuje teda nejaký spôsob, ako tento problém vyriešiť?
Čo robia rodičia, keď má ich dieťa astmu?
Keď má dieťa astmu a má astmatický záchvat, priedušnica bude červená a opuchnutá, sekrécia hlienu a zúženie priedušiek zužuje dýchacie cesty, čo spôsobuje, že dieťa rýchlo dýcha a kašľa.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.