Masáž zmierňuje bolesť hlavy do 5 minút bez použitia liekov

Ak si neprinesiete lieky, pre okamžitý účinok môžete aplikovať Akupresúru - Masáž na úľavu od bolesti hlavy podľa nižšie uvedeného návodu. Bolesť hlavy je veľmi vážna choroba

Ak si neprinesiete lieky , môžete použiť Akupresúru - Masáž na úľavu od bolesti hlavy podľa nižšie uvedených pokynov pre okamžitý účinok.

Bolesť hlavy je veľmi častým problémom, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií. Najmä v dnešnom modernom živote musia ľudia čeliť veľkému množstvu úzkosti, stresu, tlaku z práce a života. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť bolesť hlavy, ako sú lieky, akupunktúra, sauna atď. Ak však nemáte čas vykonávať tieto metódy, kým vás bolesť mučí, vyskúšajte masáž na zmiernenie bolesti.Začnite s akupresúrnou terapiou.

Masáž proti bolesti hlavy je najlepší spôsob, keď nemáte lieky

Akupresúra je typ tradičnej masáže pôvodom z Číny, jej účinnosť je potvrdená mnohými vedeckými štúdiami. Akupresúra je v podstate formou akupunktúry a reflexnej terapie, ktorá si však nevyžaduje špeciálne lekárske znalosti.

Ako masírovať úľavu od bolesti hlavy metódou akupresúry?

Po prvé, odpočívajte a relaxujte. Masáž proti bolesti hlavy nezaberie veľa času, len od 30 sekúnd do 1 minúty. Masírujte bod jemným stlačením alebo krúživými pohybmi. Zvyčajne bolesť hlavy zmizne počas masáže alebo o 5-10 minút neskôr.

Masáž je kruhový pohyb alebo jemné stláčanie bodu

Existuje 6 hlavných bodov na masáž na zmiernenie bolesti hlavy

• Dotykový bod: medzi dvoma obočami je mostík medzi nosom a čelom. Táto bodová masáž nielenže zmierňuje bolesti hlavy, ale pomáha aj pri odstraňovaní únavy očí. Ak pracujete príliš tvrdo a pociťujete bolesť očí s bolesťami hlavy, mali by ste použiť tento masážny bod na úľavu od bolesti hlavy.
• Dva body symetrie sa nachádzajú v spodnej časti okraja obočia. Masáž v tejto oblasti tiež uvoľňuje nádchu a zlepšuje videnie. 1-minútová masáž stlačením alebo krúživými pohybmi bude veľmi dobrá pre ľudí s bolesťami hlavy z prechladnutia alebo zápalom dutín s nádchou.
• Dva body symetrie sú umiestnené na oboch stranách nosných dierok od očí. Sú to priehlbiny v spodnej časti lícnych kostí. Táto bodová masáž môže pomôcť vyčistiť dutiny, zmierniť bolesti hlavy a zubov a zmierniť stres .

Akupresúra má 6 hlavných bodov vplyvu

• Masáž zmierňuje bolesti hlavy v zadnej časti hlavy: Body sa nachádzajú v strede zadnej časti hlavy, medzi ušami a hornou časťou chrbtice. Masáž týchto bodov pomáha zmierniť upchatý nos, boľavé oči a uši, silné bolesti hlavy a pomáha pri liečbe migrény . Pacienti s migrénou, okcipitálnou neuralgiou alebo migrénou v dôsledku sinusitídy by si mali aplikovať túto masáž na zmiernenie bolesti hlavy.
• Body Shuai gu: nachádzajú sa asi 2-3 cm od línie vlasov. Pri dotyku ucha nahmatajte malý konkávny bod, to je bod Shuai gu. Účinok na tento bod je veľmi rýchla masáž na úľavu od bolesti hlavy, navyše znižuje únavu očí.
• Ďalšie dva body symetrie sa nachádzajú na zadnej strane ruky medzi palcom a ukazovákom. Masáž tejto oblasti zmierňuje bolesti chrbta, zubov a napätie v krčných svaloch.

S metódou akupresúrnej masáže na úľavu od bolesti hlavy to zvládnete sami veľmi jednoduchým a rýchlym spôsobom. Závislosť na liekoch proti bolesti sa dá týmto spôsobom znížiť.

flexibilné pletenie

Zdroj: Bright Side