25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
8 príznakov psychického stresu, ak sa s ním stretnete, mali by ste viac oddychovať
Sledujte nasledujúce príznaky stresu, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa duševným, neurologickým a dokonca kardiovaskulárnym ochoreniam. V živote
Sledujte nasledujúce príznaky stresu, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa duševným, neurologickým a dokonca kardiovaskulárnym ochoreniam.
V dnešnom uponáhľanom živote je každý človek postupne zvyknutý na stresový stav únavy zo štúdia a práce. Stres ovplyvňuje nielen myseľ, ale je aj príčinou série vážnych zdravotných problémov. Rozpoznanie príznakov duševného stresu nižšie vám pomôže zbaviť sa týchto potenciálnych nebezpečenstiev.
1. Bolesť hlavy
Bolesti hlavy sú veľmi častým znakom stresu
Bolesti hlavy sú jedným z najčastejších príznakov stresu, ktorý naznačuje, že vaše telo potrebuje viac odpočinku. Prepracovanie spôsobí silné bolesti hlavy, krku, očí a ramien. Štúdie ukazujú, že stres je tiež príčinou migrénových bolestí hlavy .
2. Problémy s trávením
Keď váš mozog musí pracovať príliš veľa kvôli stresu a únave, váš tráviaci systém bude tiež vážne ovplyvnený. Ľudia, ktorí často trpia nepríjemným stavom mysle, majú vyššie riziko chorôb tráviaceho traktu, ako je syndróm dráždivého čreva, vredová choroba žalúdka .
3. Časté prechladnutia
Telo je často infikované prechladnutím a chrípka je jedným z najtypickejších prejavov psychického stresu. Príčina sa vysvetľuje vysokým krvným tlakom v kombinácii s oslabeným imunitným systémom, ktorý spôsobuje útok vírusov a baktérií.
4. Nevyvážená telesná hmotnosť
Silný psychický stres tiež často spôsobuje rýchlejšie priberanie. Je to preto, že zvýšenie hormónu kortizolu vás núti viac túžiť.
5. Bolesť brucha
Časté bolesti brucha, nevoľnosť sú znakom psychického stresu
Častý pocit bolesti brucha a nevoľnosti, dokonca okrem príčiny chorôb tráviaceho traktu, je aj varovným signálom nestabilného psychického stavu, ktorý by ste nemali ignorovať.
6. Unavený
Telesná únava, ako je neustále driemanie, ťažkosti so vstávaním... môže to byť príznakom psychického stresu, pretože vaša pracovná záťaž je príliš veľká.
7. Bolesť na hrudníku
Bolesť na hrudníku v dôsledku stresu často pochádza z neurologického ochorenia
Bolesť na hrudníku v dôsledku stresu zvyčajne nepochádza z kardiovaskulárnych chorôb, ale má čisto neurologický pôvod. Ak často pociťujete ostrú bolesť na hrudníku, dbajte na to, aby ste sa viac uvoľnili. Nezabúdajte však, že stres môže viesť k zlyhaniu srdca, preto sa poraďte so svojím lekárom, ak spozorujete známky pretrvávajúceho stresu a máte podozrenie na problém so srdcom.
8. Znížená chuť na sex
Možno ste nevedeli, mozog má schopnosť produkovať chemikálie, ktoré znižujú sexuálnu túžbu človeka. Ak zrazu prestanete mať záujem o vzťah, navštívte svojho lekára.
Vyššie uvedené sú najtypickejšie príznaky duševného stresu, ktoré môžete na sebe poznať. Najlepšie je, ak tieto príznaky pretrvávajú, bez konkrétnych príčin, vtedy by ste mali navštíviť lekára na včasné vyšetrenie.
flexibilné pletenie
Zdroj: Bright Side
Čo by mali rodičia robiť, keď si ich deti obhrýzajú nechty?
aFamilyToday Health – Hryzenie nechtov je spôsob, ako znížiť stres u detí. Tento zvyk však nie je dobrý. Čo teda robiť, keď si dieťa hryzie nechty?
Ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom znížiť úzkosť?
Deti v akomkoľvek veku majú obavy z okolitého sveta. Odborníci z aFamilyToday Health to pochopili a podelili sa o to, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom, aby sa o to menej starali.
5 účinných spôsobov, ako sa vzdať zvyku hrýzť nechty u detí
Zvyk hryzenia nechtov u detí spôsobuje, že nechty sú holé, poškriabané a krvácajú. Ak sa tento zvyk nezastaví včas, deti sa môžu stať závislými a nevedome si obhrýzať nechty.
7 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu deťom vzdať sa zlých návykov
Deti majú vždy zlé návyky. Vašou úlohou ako rodiča je pomôcť svojmu dieťaťu zbaviť sa tohto zlozvyku skôr, než sa zhorší.
Rodinný konflikt: Čo by mali deti robiť, aby ich prekonali?
Rodina je miestom lásky, nie miestom, kde deti môžu vidieť rodinné konflikty. Čo musia deti urobiť, aby čelili tomuto problému a prekonali ho?
5 spôsobov, ako pomôcť mame uvoľniť sa, keď je dieťa nervózne
aFamilyToday Health – Okrem pracovného tlaku budú rodičia vo veľkom strese, keď je vaše dieťa rozmarné. Tu je 5 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, keď je vaše bábätko nervózne.
5 znakov, že vaše dieťa je pod tlakom rodičov
Rodičia často kladú na svoje deti veľké očakávania, preto sú vždy prísni alebo svoje deti vždy nasmerujú, aby išli vopred určenou cestou. Neviditeľní vyvíjajú tlak na svoje deti. A čo ty? Aby sme vám pomohli identifikovať, že vaše dieťa je pod tlakom rodičov, aFamilyToday Health vám odhalí 5 bežných príznakov.
Rady, ako sa starať o mamičky po pôrode (1. časť)
Po pôrode mamičky často prechádzajú obrovskými zmenami fyzicky aj psychicky. Ako sa teda starať o mamičku po pôrode?
Mali by rodičia nechať svoje 2-ročné deti pozerať televíziu?
aFamilyToday Health – Dvojročné deti sú dôležitým obdobím vývoja ich bábätka. Okolité prostredie priamo ovplyvňuje deti. Mali by rodičia nechať svoje deti pozerať televíziu?
25 mesiacov
Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď má ich dieťa 25 mesiacov.
30 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, na čo treba pamätať, keď bude mať vaše dieťa 30 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Stres a depresia počas tehotenstva môžu spôsobiť potrat. Ako sa zbaviť stresu a úzkosti
Mnohé vedecké štúdie dokázali, že stres môže spôsobiť potrat, pretože stimuluje telo k vylučovaniu hormónu v krvi, ktorý zvyšuje riziko potratu. Navyše zlá nálada matky počas tehotenstva môže mať vplyv aj na zdravie plodu v neskoršom veku.
Dieťa je menej inteligentné, pretože tehotná matka používa sladké drievko
aFamilyToday Health – sladké drievko ako bylina nie je bezpečné pre zdravie plodu. Poznanie jeho škodlivých účinkov pomáha tehotným ženám mať bezpečné tehotenstvo.
Stres počas tehotenstva môže poškodiť nenarodené dieťa
Vedci v Spojenom kráľovstve tvrdia, že stres počas tehotenstva môže ovplyvniť IQ, vývoj plodu a spôsobiť ďalšie problémy v živote.
Mali by ste pre svoje dieťa použiť metódu tréningu spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspať dieťa každú noc bez starostí sa nezdá ľahké. Prečo rodičia nevyskúšajú metódu Cry it out?
Banány sú skvelé pre dojčiace matky
Banány patria medzi ovocie bohaté na základné živiny a minerály a sú prospešné pre dojčiace matky.
Príčiny vypadávania vlasov u detí
Vypadávanie vlasov je celkom normálne nielen u dospelých, ale aj u detí. Ale čo keď vaše dieťa stráca príliš veľa vlasov?
42. týždeň
Pôrod v 42. týždni je extrémne zriedkavý. Ak sa však s touto situáciou stretne niektorá tehotná matka, pozrite si informácie o 42-týždňovom plode od odborníkov z aFamilyToday Health!
Čo vedia rodičia o syndróme úzkostlivého dieťaťa?
aFamilyToday Health – syndróm plaču u detí nie je príliš život ohrozujúci, no ak sa nelieči, spôsobí bábätku mnohé zdravotné problémy.
Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov