4 poznámky pri dopĺňaní výživy u podvyživených detí

Dopĺňanie výživy podvyživených detí je najdôležitejším opatrením, ktoré pomáha deťom rozvíjať sa zdravo. Ale mnohé matky majú stále mylné predstavy o výžive, ktoré bránia tomu, aby sa hmotnosť ich dieťatka ďalej zlepšovala.

Dopĺňanie výživy podvyživených detí je najdôležitejším opatrením, ktoré pomáha deťom rozvíjať sa zdravo. Ale mnohé matky majú stále mylné predstavy o výžive, ktoré bránia tomu, aby sa hmotnosť ich dieťatka ďalej zlepšovala.

1. Správne pochopenie podvýživy

Podvýživa je stav, kedy dieťa prestane rásť v dôsledku nedostatku bielkovín, energie a mikroživín v organizme.Spravidla existujú tri klasifikácie: klasifikácia podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO-1981) a klasifikácia podľa Waterlowa (1976), klasifikované podľa Welcome (1970). Tento stav je najčastejší u detí mladších ako 5 rokov, no najčastejšie sa vyskytuje vo veku od 6 do 24 mesiacov. Podvýživa je často sprevádzaná náchylnosťou k infekciám a naopak, infekcie podvýživu zhoršujú.

Od 6 do 24 mesiacov sú deti vystavené vysokému riziku rachitídy

V súčasnosti sa najčastejšie používa klasifikačná škála WHO (1981). WHO odporúča považovať sa za podvyživeného, ​​ak je hmotnosť vzhľadom na vek nižšia ako 2 štandardné odchýlky (-2 SD) v porovnaní s referenčnou populáciou amerického NCHS (Národné centrum pre zdravotnú štatistiku). Zdola - 2 SD až - 3 SD: mierna podvýživa (1. stupeň), zdola - 3 SD až - 4 SD: stredná podvýživa (2. stupeň), zdola - 4 SD: ťažká podvýživa (3. stupeň). 1 SD zodpovedá 10 % telesnej hmotnosti. Príčin podvýživy je veľa, napríklad zlá výživa, poruchy trávenia alebo dôsledok infekcie. Bez ohľadu na príčinu, následky tiež spôsobujú, že deti majú nedostatok energie a základných živín, vďaka čomu deti nepriberajú, nezvyšujú výšku a znižujú inteligenciu. Aby sa zlepšila podvýživa detí, rodičia musia dbať na stravu a dôsledne liečiť choroby, ktoré deti majú.

2. 4 poznámky pri dopĺňaní výživy u podvyživených detí

Výživové doplnky pre podvyživené deti musia byť metodické a vedecké, aby boli účinné. Nasledujúce 4 poznámky, ktoré mnohí rodičia stále robia, ich často robia kontraproduktívnymi:

Nepúšťajte sa do blafovania

Prvá vec, ktorú si treba všimnúť pri dopĺňaní výživy pre podvyživené deti, je, že podvyživené deti potrebujú viac živín ako zvyčajne, aby im pomohli rýchlo získať späť svoju váhu a rast. Ale mnohí rodičia, ktorých deti pomaly priberajú na váhe a zakrpatené, sa pre svoje deti pokúšali živiť množstvom drahých a vzácnych potravín, ako sú vtáčie hniezda, aksamietnica z jelenieho parožia, materská kašička atď., ale efekt sa nedostavuje , ale dieťa je stále zakrpatené alebo má zápchu, poruchy trávenia robia rodičom ešte väčšie problémy.

Správne dokrmovať bábätko, dostatočne, „neblafovať“ je spôsob, ako pomôcť bábätku, aby nebolo podvyživené

Mikroživiny deťom svojvoľne nedopĺňajte

Mikroživiny pre každé naše telo potrebuje len malé množstvo, ale sú veľmi dôležitými živinami pre vývoj detí. Najmä ak je dieťa podvyživené , zakrpatené môže byť potrebné doplniť mikroživiny (vrátane vitamínov a minerálov). Existuje veľa matiek, ktoré často pridávajú mikroživiny pre svoje deti, pretože si myslia, že je to tonikum, najmä vápnik a vitamín D na zvýšenie ich výšky. Je však ľahké mať „spätný“ efekt, pretože pridávanie mikroživín musí byť vedené odborníkmi na výživu, aby ich preskúmali a vybrali, pretože nadbytok alebo nedostatok mikroživín je škodlivý pre vývoj detí.

Džús, mlieko nepovažujte za prílohu

Podvyživeným deťom je potrebné zvýšiť počet jedál počas dňa, ale matky by nemali voliť džús ako desiatu pre bábätko. Keďže ovocná šťava má veľmi málo energie, málo vlákniny, len vitamíny rozpustné vo vode a cukor, môže sa stať, že deti budú „zmätené“ a nebudú už chcieť jesť hlavné jedlo.

Mlieko by sa nemalo považovať za desiatu pre dojčatá, pretože ľahko spôsobuje nutričné ​​nedostatky

Podľa AAP deti, ktoré pijú veľa šťavy namiesto materského mlieka alebo umelého mlieka, sú vystavené riziku, že im chýbajú dôležité živiny, ako sú bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Preto by matky nemali dávať džúsy deťom mladším ako 6 mesiacov. Staršie deti môžu piť džús, ale musí byť obmedzený na 150-200 g/deň.

Mala by zvýšiť výživu detí v kvantite aj kvalite

Dôležité pri suplementácii výživy u podvyživených detí je suplementácia podľa vývinových potrieb detského organizmu. Preto u podvyživených detí musia matky zvýšiť kvalitu aj kvantitu jedla. Potraviny bohaté na živiny zahŕňajú mlieko a jogurt, olivový olej, med, rybie mäso, škrob, ... Zvýšenie počtu jedál, napríklad 5-6 jedál denne, pomôže vášmu dieťaťu poskytnúť viac živín.

Výživa pre podvyživené deti sa zdá byť jednoduchá, ale nie je. Pretože ak rodičia nemajú vedecké poznatky o tejto problematike, môže to ľahko viesť ku kontraproduktívnym účinkom alebo to môže mať mnohé následky na zdravie vášho dieťaťa.