Pôrodné bolesti alebo pôrodné komplikácie sú pre tehotné ženy vždy posadnutosťou. S top potravinami nižšie však pomôžu tehotným ženám prekonať „bolestivý“ moment najľahšie!
Pôrodné bolesti alebo pôrodné komplikácie sú pre tehotné ženy vždy posadnutosťou. S top potravinami nižšie však pomôžu tehotným ženám prekonať „bolestivý“ moment najľahšie!
1. Dôležitosť stravovania pred pôrodom
Čas pôrodu je čas, kedy tehotná matka potrebuje najviac výživy nielen pre svoje dieťa, ale aj pre zdravie potrebné počas pôrodu.
Aj keď v čase prípravy na pôrodné bolesti je ťažké jesť a piť a tehotné ženy už nepociťujú hlad, menej jedia, dokonca nechcú jesť či dopĺňať potraviny nevhodný výrobok. Najmä u mamičiek, ktoré rodia prvýkrát, sa bolesť objavuje viac a môže trvať 12-24 hodín pred pôrodom, u tých, ktoré rodia druhý a tretíkrát, bude bolesť kratšia, asi 6-8 hodina. Čas pôrodu je však obdobím, kedy tehotná mamička potrebuje najviac výživy nielen pre bábätko, pre zdravie potrebné pri „prechode pôrodom“, ale aj pre to, aby priebeh pôrodu prebehol najľahšie a hladko. Preto si tehotné ženy musia vedieť vyberať potraviny v poslednej nutričnej fáze tehotenstva, jesť pred pôrodom. Mamičky po cisárskom reze by nemali jesť 4 hodiny pred pôrodom, aby si zabezpečili čistý tráviaci systém.
2. Top potraviny, ktoré pomôžu tehotným ženám ľahko porodiť
Dusená jama
Je to sladké, chladné jedlo, obzvlášť dobré pre tehotné ženy, najmä keď sa blíži čas, matka by mala jesť viac. Najlepšie je jesť varené alebo varené sladké zemiaky, aby pôrod touto metódou zvyčajne prebehol čo najjednoduchšie, skrátil sa pôrodný čas a tiež zdravie matky a dieťaťa. Mamičky by mali v posledných týždňoch tehotenstva pravidelne jesť varené batáty, kým sa neobjavia pôrodné bolesti, pomôže to rýchlejšiemu otvoreniu krčka maternice a skráti dobu pôrodu.
Čierny sezamový čaj
Mama môže variť čierny sezamový čaj s tapiokou a jesť ho asi 3 krát týždenne
Čierny sezam obsahuje nielen veľa živín, ako sú bielkoviny, olej, vitamín E, kyselinu listovú, ale má aj tonizujúci účinok na krv, dobrý pre tráviaci systém a stimuluje proces pôrodu. V 34. a 35. týždni tehotenstva si môžete uvariť čierny sezamový čaj s tapiokou a jesť ho približne 3-krát týždenne
Horúca kokosová voda
Podľa ľudových slov, keď sa v tele matky začnú objavovať kontrakcie, vezmite čerstvý nasekaný kokosový orech nad hlavu a položte ho na sporák, aby sa zahrial. Potom vypite všetok ten kokos, kým je ešte horúci a zjedzte ešte jedno uvarené vajce, pomôžu vám rýchlejšie sa roztiahnuť krčok maternice.
Perilla listy
Perilla je pikantné, teplé jedlo, ktoré pomáha tehotným mamičkám pri pôrode. Keď sa blíži termín pôrodu, aby pôrodná bolesť rýchlo prešla a porodila ľahko, mala by tehotná matka rozdrviť veľkú hrsť čerstvých ostrých listov perilly s 2 litrami vody a vziať späť 1 liter pre tehotnú matku. Pite, kým je voda ešte teplá.
Pite čaj zo sladkého drievka
Pitie čaju zo sladkého drievka v posledných týždňoch tehotenstva môže pomôcť vyvolať kontrakcie a uľahčiť pôrod.
Pravidelné pitie čaju zo sladkého drievka, najmä v posledných týždňoch tehotenstva, môže pomôcť vyvolať kontrakcie a uľahčiť pôrod. Keď kontrakcie prídu skôr, aby podporili rýchlejší pôrod, pôrod je jednoduchší a čoskoro uvidíte svoje dieťa.
Správna aplikácia vyššie uvedených potravín pred termínom pôrodu pomôže tehotným ženám ľahšie „preniesť sa cez pôrod“ a mať lepší zdravotný stav.
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Prirodzený pôrod nie je nový medicínsky koncept a na rozdiel od informácií, ktoré sa dnes šíria na sociálnych sieťach, je aplikovaný veľmi vedeckým spôsobom.
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Roztrhnutie pošvy počas pôrodu je častým problémom počas pôrodu, ktorý má uľahčiť pôrod. Ak chcete odstrániť úzkosť z tohto problému, musíte ho dôkladne poznať.
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
Indukcia je zásah na ukončenie tehotenstva cez vagínu. Váš lekár to urobí pomocou lekárskych procedúr alebo liekov. Nie každý však vie, kedy aké lieky použiť a či majú antikoncepčné tabletky nejaký vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.
Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.
Perineum hrá dôležitú úlohu v ženskom tele. Mnoho ľudí verí, že epiziotómia je nevyhnutným postupom, keď tehotné ženy rodia. Nie je to však nevyhnutne pravda.
Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.
Po epiziotómii sa musíte o steh perinea starostlivo starať, aby ste sa vyhli problémom ako hnisanie, pichanie... Pre lepšiu starostlivosť musíte poznať viac spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a ako rýchlo zahojiť stehy hrádze.
Fráza „ťažký pôrod pre zaseknutie ramena“ prináša strach každému lekárovi a budúcim mamičkám. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health v tomto článku!
aFamilyToday Health – Epiziotómia môže pomôcť predchádzať pôrodníckym komplikáciám po pôrode. Musíte to však pochopiť skôr, ako to urobíte.
aFamilyToday Health – Predčasný pôrod dnes nie je v tehotenstve nezvyčajným problémom s vážnymi následkami. Tehotné ženy potrebujú znalosti o tejto problematike.
Počas tehotenstva je potrebné dbať na veľa vecí. V ktorých je plánovanie pôrodu tehotných matiek veľmi potrebné. Ako nastaviť? Prosim, pozri sa!
Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health s vami zdieľa to, čo potrebujete vedieť o 24. týždni tehotenstva.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
