Ako si umyť nos na liečbu sínusitídy bezpečne a efektívne

Upchatý nos a výtok z nosa spôsobené sínusitídou spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemné pocity. Preto bezpečné a účinné umývanie nosa pri sinusitíde pomôže znížiť príznaky a podporí proces liečby.

Upchatý nos a výtok z nosa spôsobené sínusitídou spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemné pocity. Preto vedieť, ako si bezpečne a efektívne umyť nos, pomôže znížiť príznaky a podporí proces liečby.

Mnoho ľudí používa bezpečný a účinný spôsob umývania nosa na liečbu sínusitídy pre starších ľudí aj deti. Existujú však aj komentáre, ktoré odrážajú, že výsledky nie sú také, ako sa očakávalo. Hlavným dôvodom je, že pokyny nie sú správne aplikované, takže účinok nie je taký, ako sa očakávalo. Tu sú najpresnejšie kroky, ako si bezpečne a efektívne umyť nos, mali by ste si pozorne prečítať návod, ako aj poznámky nižšie, aby ste si nos dokázali vyčistiť v najoptimálnejšom štádiu ochorenia.

Sinusitída spôsobuje pacientom veľmi nepríjemné príznaky

Ako si umyť nos na liečbu sínusitídy bezpečne a efektívne

• Krok 1: Na čistenie nosa potrebujete nádobu a fľašu fyziologického roztoku. Môžete použiť fľašu s rozprašovačom, cibuľku cesnaku alebo hrniec neti (ako čajník, ale používa sa na kvapky do nosa). Ak ho nemáte, môžete ho nahradiť ručne nalievaním fyziologického roztoku do nosa, aj keď to nie je ľahké pre začiatočníkov.
• Krok 2: Ak už máte špeciálny nosový sprej, tento krok preskočte. Alebo si môžete kúpiť fľašu 0,9% fyziologického roztoku alebo prášku z fyziologickej soli, aby ste si ju pripravili ako doma podľa receptu: zmiešajte 1 až 2 šálky vychladenej prevarenej vody s 1/41/2 čajovej lyžičky jemnej soli a potom nalejte do pohára.
• Krok 3: Ak používate stláčaciu fľašu alebo injekčnú striekačku, nakloňte sa k umývadlu alebo umývadlu pod uhlom 45 stupňov. Nakloňte hlavu tak, aby slaná voda, ktorá steká z jedného nosa do druhého, spadla do umývadla. Dávajte pozor, aby ste nezaklonili hlavu dozadu.

Ako si umyť nos na liečbu sínusitídy bezpečne a efektívne

• Krok 4: Umiestnite trysku spreja na jednu stranu nosa. Otvoríte ústa a pomaly striekate slanú vodu do nosa, všimnite si, že počas procesu dýchajte iba ústami, nie nosom.
• Krok 5: Slaná voda potečie z jednej strany nosa na druhú a možno aj do úst, ale nebojte sa, nebude vás rozčuľovať, ak voda potečie iba do hrdla (nezabudnite dodržiavať dýchanie ústami ).
• Krok 6: Jemne vysmrkajte, aby ste odstránili zvyšnú tekutinu v nose. Opakujte krok 4 s druhým stehom. Po vykonaní oboch strán sa musíte uistiť, že sekréty v nose boli dôkladne vyčistené. Okrem toho je potrebné čistiť aj nosové spreje a uchovávať ich na čistom a suchom mieste.

Poznámky pri umývaní nosa na liečbu sínusitídy

Ak cítite, že vás páli nos, mali by ste znížiť množstvo soli v zmesi so slanou vodou a nezabudnite zahriať nosový sprej. Tiež skontrolujte, či je hlava naklonená do správneho 45 stupňového uhla a držte ústa otvorené, vyhýbajte sa dýchaniu nosom, pretože to spôsobí dusenie.

Znížte množstvo soli, ak máte pocit pálenia pri vyplachovaní nosa

Nos má 2 vzduchové filtre, v lebke sú 4 dutiny nazývané sínusy a sú prepojené kanálikmi. Tieto priechody a dutiny sú pokryté sliznicou a ak sa táto membrána zapáli v dôsledku prechladnutia alebo alergie, zabráni cirkulácii medzi dutinami. V tomto prostredí budú rásť baktérie a spôsobia sinusitídu s prejavmi ako zápal, upchatý nos, opuch a bolesť.

Okrem toho, sliznice v dutinách dutín majú drobné chĺpky nazývané riasinky, ktoré pomáhajú tlačiť baktérie a iné nečistoty do hrdla, kde sa stávajú neškodnými. Ale keď táto membrána napučí, riasinky nebudú schopné vykonávať svoju prácu. A potom, bezpečný a účinný spôsob umývania nosa na liečbu sínusitídy bude robiť prácu mihalníc. Slaná voda je ako antiseptikum, ktoré pomáha znižovať zápaly slizníc, otvára dýchacie cesty, uľahčuje dýchanie a považuje sa aj za účinný domáci liek na zápal dutín .

Ešte jedna poznámka, raz denne by ste mali vykonávať účinné umývanie nosa pri sinusitíde, ktoré zníži množstvo výtoku z nosa a umyje baktérie. Po zmiernení príznakov ochorenia stačí vykonať výplach nosa 3 krát týždenne a možno ho kombinovať s metódou liečby sinusitídy s cesnakom a medom na zlepšenie účinnosti liečby.