Príčiny refluxu kyseliny a ako tomu zabrániť

Kyslý reflux nastáva, keď sa kyselina na trávenie potravy vracia späť do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy. Príčiny refluxu kyseliny a aké opatrenia na prevenciu symptómov ochorenia?

Kyslý reflux nastáva, keď sa kyselina na trávenie potravy vracia späť do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy. Čo spôsobuje reflux kyseliny a ako mu predchádzať?

1. Príčiny Acid Reflux

Toleruje veľa korenistých jedál a povzbudzujúcich nápojov

Toto jedlo zvyšuje kyselinu v žalúdku a priamo znižuje tlak v pažeráku, čo vedie k refluxu kyseliny. Tento jav spôsobujú aj iné nápoje ako čaj, káva a alkoholické nápoje, sódová voda... Toto sú príčiny refluxu kyseliny , ktoré má veľa ľudí. Pretože tieto nápoje majú tendenciu znižovať schopnosť žalúdka a pažeráka sťahovať sa, čo spôsobuje, že kyselina zo žalúdka sa vracia späť do pažeráka.

Dym

Nikotín je hlavnou zložkou tabaku, ktorá uvoľňuje svaly, zvyšuje riziko tvorby žalúdočnej kyseliny v pažeráku a spôsobuje reflux. Okrem toho fajčenie znižuje aj sekréciu slín. Sliny v slinách majú dôležitý neutralizátor kyselín nazývaný bikarbonát, ktorý znižuje žalúdočnú kyselinu. Keď je sekrécia hlienu znížená, je ľahké dostať kyslý reflux.

Fajčenie zvyšuje riziko tvorby žalúdočnej kyseliny v pažeráku a spôsobuje reflux

Konzumujte tučné jedlá

Potraviny s vysokým obsahom tuku, ako sú hranolky, maslo, zmrzlina, bravčové, jahňacie... môžu spôsobiť kyslý reflux. Tieto potraviny sa rozšíria a vytlačia kyselinu zo žalúdka nahor do pažeráka.

Ovocie bohaté na vitamín C

Niektoré citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče, mandarínky a grapefruity, obsahujú kyselinu octovú. Preto, ak konzumujete príliš veľa, najmä na prázdny žalúdok, môže to tiež spôsobiť reflux kyseliny.

Čokoláda

Čokoláda obsahuje zložku nazývanú metylxantín, ktorá uvoľňuje hladké svalstvo a zvyšuje žalúdočnú kyselinu. Keď tento stav nie je kontrolovaný, pretože suplementujete príliš veľa, môže to spôsobiť ďalšie vážne komplikácie, ako je reflux kyseliny, nevoľnosť, pálenie záhy, poruchy trávenia. Preto je čokoláda tiež príčinou refluxu kyseliny.

Pridávanie príliš veľkého množstva čokolády tiež spôsobuje kyslý reflux

Tuk

To môže byť príčinou refluxu kyseliny priamo súvisiacej. Pretože vrstva tuku, ktorá sa hromadí okolo brucha, vyvíja tlak na žalúdok, čo spôsobuje, že kyselina sa vracia do pažeráka, čo spôsobuje pocit pálenia.

2. Ako predchádzať gastroezofageálnej refluxnej chorobe

Gastroezofageálna refluxná choroba je chronické ochorenie, ktoré je ťažké úplne vyliečiť, preto je dôležité edukovať pacientov, aby upravili životný štýl a návyky, aby sa predišlo príčine refluxu kyseliny.  

Zmeňte stravu

Zdržať sa alkoholu, kávy, tabaku, mastných jedál, kyslých a korenených jedál, sýtených nápojov. Ovocie je dobré pre zdravie, ale mali by ste sa vyhýbať tým, ktoré zhoršujú gastroezofageálny reflux, pretože obsahujú veľa kyselín, ako sú pomaranče, citróny, grapefruity, ropuchy, tamarindy, paradajky. Treba pridať jogurt a potraviny bohaté na vlákninu ako papája, strukoviny, jablká, avokádo, brokolica, artičoky... sú dobré pri tráviacich problémoch a znižujú gastroezofageálny reflux.

Nejedzte príliš veľa

Ideálne je rozdeliť si do viacerých jedál, zjesť menej. Najmä nejedzte neskoro večer, neležte 2 hodiny po jedle, nepite pri jedle príliš veľa vody. Vyhnite sa neskorým jedlám a prejedaniu. Vyhnite sa ležaniu na chrbte bezprostredne po jedle a noseniu tesného oblečenia bezprostredne po jedle.

Vedecký život

Spite v správnej polohe, v ľahu s hlavou 15 cm nad nohami. Dodržujte režim chudnutia, ak máte nadváhu alebo obezitu, prestaňte užívať lieky na stimuláciu žalúdka.

Spite v správnej polohe, v ľahu s hlavou 15 cm nad nohami

Pred liečbou GERD informujte svojho lekára o vašej anamnéze

Výsledkom bude optimálna liečba. Pacientovi sa podávajú lieky na posilnenie kŕčov pažerákového zvierača alebo lieky na zrýchlenie činnosti žalúdka, lieky na zníženie refluxu kyseliny , žalúdočné antacidá. Operácia je vyhradená len pre ťažké vredy pažeráka, ktoré nereagujú na medikamentóznu terapiu a sú sprevádzané herniou cez pažerákovú štrbinu.

Z vyššie uvedených príčin refluxu kyseliny, ak vidíte nejakú príčinu, rýchlo nájdite spôsob, ako ju prekonať, ako aj praktizovať vedecký životný štýl, aby ste sa vyhli chorobe.