Vďaka brade už nie je vaša tvár štíhla a elegantná. Nasledujúcim zlozvykom, ktoré spôsobujú dvojitú bradu, sa musíte okamžite vyhnúť.
Vlastniť elegantnú tvár so štíhlou bradou je vždy túžbou mnohých ľudí. Existujú však škaredé každodenné návyky, vďaka ktorým vyzerá vaša tvár s dvojitou bradou. Aké sú teda tieto zvyky? Dozvieme sa to v článku nižšie.
Nesprávna strava
Existuje mnoho zlých stravovacích návykov, ktoré môžu viesť k dvojitej brade a bacuľatej tvári, ako napríklad:
Zdravá strava pomáha znižovať dvojitú bradu.
Nielen to, nedostatok výživy, ktorý spôsobuje, že telo náhle schudne, tiež spôsobuje, že dvojitá brada sa môže objaviť. Napr.:
Väčšina z týchto návykov sa môže objaviť u každého, takže nebuďte subjektívni. Obmedzte, prosím, takéto nerozumné stravovacie návyky, aby ste mali štíhlu tvár a telo podľa želania.
Ruku na bradu
Ďalší úkon, ktorý nie je dobrý pre svaly a pokožku tváre, je, že si položíte ruku na bradu. To môže spôsobiť, že oblasť brady ochabne a objaví sa viac vrások.
Okrem toho škodlivé baktérie z rúk môžu preniknúť do pokožky tváre a spôsobiť na pokožke tváre akné , dermatitídu...
Preto sa vzdajte zvyku klásť si ruky na bradu tým, že požiadate ostatných, aby vám to pripomenuli, alebo napíšte veľa malých kúskov papiera zaseknutých v rohu vašej práce, aby ste si pripomenuli, že si už nemáte dávať ruky na bradu.
Nesprávny opaľovací krém na tvár
V niektorých prípadoch je dvojitá brada tiež jedným z príznakov starnutia pokožky spôsobeného slnkom. Pod nepriaznivými účinkami slnečného žiarenia koža okolo brady alebo tváre ochabne a objavia sa vrásky.
Preto musíte urobiť správne opatrenia na ochranu pokožky, ako aj tváre, ako sú: nosenie klobúka, nosenie masky, natieranie sa opaľovacím krémom atď., aby ste predišli škodlivým účinkom slnka. Na trhu je množstvo opaľovacích krémov pre všetky typy pleti. Kozmeceutické spoločnosti, ako napríklad La Roche-Posay z Francúzska, tiež uviedli na trh mnoho špičkových, benígnych opaľovacích línií pre ľudí s citlivou pokožkou. La Roche-Posay opaľovací gél SPF 50 je zvyčajne ľahký, tenký, nemastný a neupcháva póry.
Opaľovací krém na tvár pomáha predchádzať starnutiu, ochabovaniu.
Nesprávna poloha pri sedení
Ovplyvňuje nielen kostrový systém a chrbticu, ale keď sedíte s nesprávnym držaním tela, spôsobí to hromadenie tuku na brade a krku. To môže viesť k vzhľadu dvojitej brady.
Čo je teda nesprávna poloha pri sedení? Mnohí z nás sa často hrbia alebo krčia pri práci alebo práci bez toho, aby o tom vedeli. A potom to spôsobí, že pokožka tváre ochabne a tvár bude mať dvojitú bradu.
Aby ste túto situáciu obmedzili, dbajte na správne sedenie pri práci alebo štúdiu. Hlavu a chrbát držte hlavne vždy rovno, používajte stoly a stoličky, ktoré majú správnu veľkosť pre vašu výšku, aby ste sa nemuseli zohýbať.
Lenivý cvičiť, veľa ležať
Toto je pravdepodobne bežný zvyk mnohých ľudí, pretože lenivosť cvičiť a veľa ležať spôsobí, že sa prebytočný tuk na tvári neodstráni a veľa ľudí bude mať dvojitú bradu.
Preto ak nechcete, aby sa vaša tvár stala „O-líniou“, mali by ste tréning posilniť, používať veľa cvikov na tvárové svaly a celé telo. Treba však dbať aj na primeranú slnečnú ochranu, aby pokožka nestarla a ochabovala.
Nedostatok spánku, nedostatok spánku
Viete, nedostatok spánku alebo nedostatočný spánok môže spôsobiť, že vaše telo „štrajkuje alebo volá o pomoc“ a spôsobuje veľa abnormálnych metabolických porúch. Najmä zvýšenie hromadenia prebytočného tuku v mnohých častiach, vrátane tváre.
Takže, ak ste nočná sova, vzdajte sa tohto škodlivého zvyku. Zariaďte si čas spánku vedecky a povedzte nie ponocovaniu, aby ste sa rozlúčili so škaredou dvojitou bradou. Ak máte často nespavosť, musíte sa naučiť najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť nespavosť, aby ste si zabezpečili svoje zdravie.
Nedostatok spánku tiež robí vašu tvár dvojitou.
Niektoré ďalšie návyky spôsobujú starnutie pokožky na brade
Okrem vyššie uvedených bežných návykov si niektorí ľudia udržiavajú aj množstvo ďalších nepriaznivých návykov, ktoré môžu viesť k starnutiu pokožky a dvojitej brade, ako napríklad:
Vyššie sú zlozvyky, kvôli ktorým máte dvojitú bradu. A dobrá vec je, že sa tomu môžeme úplne vyhnúť, však? Prajeme si, aby ste mali vždy štíhlu tvár a vždy si boli istí svojou tvárou.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
