Vedeli ste, že nedostatok železa v tele spôsobuje mnohé nebezpečné choroby?

Existuje mnoho príčin anémie, ale anémia z nedostatku železa je najčastejším typom anémie. Vo väčšine prípadov môže byť anémia z nedostatku železa úplne vyliečená, ak je zistená včas a správne liečená.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je anémia z nedostatku železa bežnou chorobou, ktorá sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale u žien vo fertilnom veku a detí je jej výskyt vyšší. Poďme sa dozvedieť o tejto chorobe, aby sme jej účinne predchádzali.

Osoby s vysokým rizikom nedostatku železa

Anémia z nedostatku železa je najbežnejším typom anémie a vyskytuje sa u mnohých subjektov

Dievčatá vo veku 15-18 rokov: Práve začínajúci menštruačný cyklus majú často nedostatok železa v dôsledku straty veľkého množstva strojov počas menštruácie. Dostatočná suplementácia železa v tomto období zohráva dôležitú úlohu a znižuje únavu, závraty.

Tehotenstvo:  Zvyšuje potrebu železa u matky a plodu. Zlá strava je zvyčajne hlavnou príčinou nedostatku železa u matky a dieťaťa. Hormonálne poruchy v tele sťažujú aj vstrebávanie železa v tele mamičke 

Ženy pred menopauzou vo veku 35-49 rokov: Perimenopauza je obdobie, kedy telo mení u žien svoju reprodukčnú funkciu a strata menštruácie spôsobuje aj stratu mechanizmu vstrebávania železo na zvýšenie množstva červených krviniek potrebných pre telo . 

Anémia spôsobuje závraty a točenie hlavy

Deti od 1-2 rokov: Často podvyživené pre telo s nedostatkom železa, vitamínu B12, medi, kyseliny listovej... pri ktorých je častý nedostatok železa. Príčinou môže byť, že bábätku chýba výživa z materského mlieka, čím sa oslabuje imunitný systém, čo spôsobuje ochorenia ako hnačky, črevné parazity. Je to spôsobené zlou absorpciou železa. Každému dojčaťu je potrebné dopĺňať železo o 2 mg/kg denne, maximálne do 15 mg/deň, inak bude dieťa unavené, menej aktívne, zle sa stravuje, pomaly priberá.

Starší ľudia nad 65 rokov: Často dochádza k poklesu množstva železa v organizme v dôsledku nesprávneho stravovania a starnutia telesných orgánov. Často sa u nich vyskytujú aj choroby v starobe, ktoré znižujú schopnosť vstrebávania železa, pri ktorých sú práve žalúdočné choroby hlavnou príčinou, prečo starší ľudia nedokážu vstrebávať železo z potravy. Nedostatok železa znižuje aktivitu tvorby krviniek, počet krviniek je príliš nízky, takže nemôže zásobovať telo kyslíkom, čo vedie k anémii mozgu u starších ľudí.

Nebezpečné komplikácie nedostatku železa pre každý subjekt

Dospelí s nedostatkom železa sa často cítia dlho unavení, čo znižuje pracovný výkon. Citlivosť na nízke teploty, ťažkosti s udržiavaním telesnej teploty, zhoršená funkcia imunity, dýchavičnosť a bolesť na hrudníku. 

Tehotné ženy s nedostatkom železa majú často príznaky bledej kože, bledých slizníc, bledého jazyka, suchých vlasov, vlasov a nechtov. Nedostatok železa ako aj hormonálne poruchy spôsobia u mamičky únavu, závraty pri zmene polôh, tlak na hrudníku, čo môže ohroziť zdravie plodu a spôsobiť tehotenské komplikácie.

Varovné príznaky anémie z nedostatku železa u detí sú často ľahko rozpoznateľné príznakmi, ako sú: bledá pokožka; slabý, podráždený a často úzkostlivý. U dojčiat s ťažkou anémiou z nedostatku železa však môže viesť ku komplikáciám, ako sú opuchy končatín, zvýšená srdcová frekvencia a ťažkosti s dýchaním. Zároveň sa u detí objavujú aj poruchy správania zvané „pica“ – keď deti radi jedia zvláštne látky, napríklad špinu.

Deti v puberte, ak nedostatok železa často vedie k anorexii, priberaniu alebo chudnutiu, suchým perám, suchým vlasom, ktoré ľahko padajú, ľahko sa lámu. Najmä u dospievajúcich dievčat, ktoré vstupujú do menštruačného cyklu, bude nedostatok železa u detí spôsobovať choroby, pomalý rast hmotnosti a výšky v porovnaní s ich rovesníkmi.

Nedostatok železa počas perimenopauzy spôsobí, že ženy sú často unavené, malátne, ťažko sa sústredia na prácu. Okrem toho sú náchylní aj na búšenie srdca a syndróm nepokojných nôh

Keď starším ľuďom chýba železo, ľahko stratia silu, únavu a letargiu. Nedostatok železa u starších ľudí zvyčajne vedie k ťažkej anémii, ktorá spôsobuje srdcové komplikácie, ako je zvýšená srdcová frekvencia, nepravidelný srdcový tep a môže viesť k zlyhaniu srdca. Tento stav, ak nie je včas liečený, môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.

Nedostatok železa u starších ľudí môže byť život ohrozujúci

Vyššie uvedené informácie ukazujú, že existuje veľa príčin nedostatku železa v tele a každý subjekt bude mať určité účinky. Preto by sme sa mali zamerať na doplnenie železa v každodennej strave u subjektov, ako sú tehotné ženy a starší ľudia, ktorí môžu zvýšiť absorpciu železa prostredníctvom funkčných potravín, pod vedením lekára. Zároveň by sme pri zistení abnormálnych prejavov anémie mali ísť do renomovaných zdravotníckych zariadení na celkové nutričné ​​vyšetrenie, kontrolu stavu sekrécie krvi pre vhodnú liečbu.