Je v poriadku prehĺtať ústnu vodu? Ako by sa to malo riešiť?
Ústna voda sa považuje za optimálne riešenie na prekonanie zápachu z úst. Pri náhodnom prehltnutí ústnej vody môžete pociťovať vedľajšie účinky.
Zubný kameň: Príčiny a spôsoby jeho odstránenia
Plak vzniká kalcifikáciou zlúčenín fosforečnanu vápenatého v slinách. Stačí, ak v ústach zostane asi 1 týždeň, plak sa môže premeniť na zubný kameň, ktorý priľne ku koreňom zubov.
Čo teda zubný povlak spôsobuje a ako ho odstrániť? Ak chcete zistiť, postupujte podľa nasledujúceho článku.
Príčiny zubného kameňa
Existuje mnoho druhov baktérií, ktoré žijú na povrchu zubov v ústnej dutine a vytvárajú vysoko lepkavý, bezfarebný alebo mierne slonovinový film nazývaný plak. Keď baktérie absorbujú cukor z každodenného jedla, produkujú kyseliny, ktoré sú škodlivé pre zuby. Nasledujúce sú najčastejšie príčiny zubného plaku:
Konzumácia veľkého množstva sladkostí
Plak sa väčšinou tvorí zo zvyškov potravín obsahujúcich veľa sacharidov, ako je mlieko, nealkoholické nápoje, hrozienka, cukríky atď. Postupne sa hromadia ako povrch, na ktorý sa môžu prichytiť baktérie.
Jesť veľa sladkostí je príčinou zubného kameňa.
Lenivá hygiena, čistenie zubov
Lenivé čistenie zubov je tiež príčinou zubného kameňa. Zvyšky jedla, ktoré sa neodstraňujú, sú ideálnym prostredím pre rast a rast baktérií. Naopak, ak si pravidelne a správne čistíte zuby, môžete odstrániť 60 % povlaku z jedla. Kombinácia ústnej vody a zubnej nite pomôže vybieliť zuby a zabrániť tvorbe zubného povlaku.
Fajčenie spôsobuje zubný kameň
Fajčenie zvyšuje riziko rakoviny ústnej dutiny a rakoviny orofaryngu. Spôsobuje najmä ochorenie ďasien, zápach z úst , matné zuby a zubný povlak.
Ako odstrániť zubný kameň
Používajte zubnú pastu na kontrolu zubného kameňa
Ak zistíte, že sa na vašich zuboch často objavuje zubný kameň , mali by ste sa rozhodnúť používať zubnú pastu na kontrolu zubného kameňa namiesto bežnej. Tieto produkty obsahujú zlúčeniny, ktoré zvyšujú ich účinnosť proti usadzovaniu zubného kameňa. Niektoré produkty obsahujú aj triclosan. Treba dodať, že triclosan je antibakteriálna látka, ktorá dokáže zabíjať kmene baktérií v ústnej dutine.
Mali by ste si vybrať zubnú pastu na kontrolu zubného kameňa.
Vyčistite zuby sódou bikarbónou
Jedlá sóda sa už dlho používa ako účinný čistič zubov a odstraňovač škvŕn. Jedlá sóda je mierne žieravá, preto sa používa na vyhladenie povlaku alebo zubného kameňa, ktorý sa nahromadil na povrchu skloviny. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať lyžicu sódy bikarbóny so štipkou soli. Potom si umyte zuby ako obvykle.
Použite zmes aloe vera a glycerínu
Aloe vera má schopnosť veľmi účinne predchádzať zubnému kameňu. Vezmite šálku vody, pridajte pol šálky jedlej sódy a lyžicu aloe vera a dobre premiešajte. Potom pridajte niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 4 polievkové lyžice rastlinného glycerínu. Použite túto zmes na čistenie zubov a uvidíte, že vaše zuby budú belšie.
Vydrhnite si zuby pomarančovou kôrou
Zubný kameň možno odstrániť aj použitím pomarančovej kôry priamo na povrchu zubov. Esencie v pomarančovej kôre pomáhajú bojovať proti mikroorganizmom, ktoré spôsobujú tvorbu zubného kameňa na zubnej sklovine. Prípadne môžete pomarančovú kôru aj rozdrviť a aplikovať na zažltnuté miesta zubov. Potom nechajte pôsobiť 5-7 minút a opláchnite čistou vodou.
Používajte elektrickú zubnú kefku
Elektrické zubné kefky odstraňujú nahromadený povlak v zuboch oveľa lepšie ako bežné zubné kefky. To však závisí aj od individuálnych preferencií.
Používajte zubnú niť
Používanie zubnej nite je jedným zo základných krokov vašej každodennej starostlivosti o ústnu dutinu . Väčšina z nás však tento krok často vynecháva. To je nesprávne, pretože používanie zubnej nite je nástroj, ktorý vám pomáha odstraňovať nečistoty a zvyšky jedla medzi zubami, ktoré zubná kefka nedokáže. Preto používanie zubnej nite po jedle pomôže účinne predchádzať zubnému kameňu.
Navštívte zubára každých 6 mesiacov
Navštívte svojho zubára kvôli zubnému kameňu a každých 6 mesiacov si skontrolujte ústnu hygienu, aby ste si udržali zdravé zuby. Okrem toho vám to tiež pomôže kontrolovať problémy so zubami, ako aj odhaliť ochorenia zubov.
Každých 6 mesiacov by ste mali navštíviť svojho zubára, aby vám odstránil zubný kameň.
Vďaka vyššie uvedenému jednoduchému spôsobu odstránenia zubného kameňa si môžete vybrať, či to urobíte sami doma alebo vám pomôže zubár.
Viete, ako sa starať o zúbky svojho dieťatka?
Ste po prvýkrát čerstvá mamička, a tak vás stále prekvapuje, ako sa viete starať o zúbky svojho dieťatka. Nechajte sa viesť aFamilyToday Health.
7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?