Tajomstvo udržania silných a hebkých vlasov pre ženy

Vypadávanie vlasov, lámanie vlasov je problémom mnohých ľudí v dnešnej spoločnosti z mnohých rôznych dôvodov, najmä z nesprávnej stravy, stresu alebo životného prostredia. My ženy musíme poznať tajomstvo, ako si udržať vlasy silné a jemné, ak chceme túto situáciu prekonať!

Zmeny zdravého životného štýlu nám pomôžu udržať si zdravé vlasy a získať ich. Už len vedieť, ako sa o vlasy správne starať a dodať im potrebné živiny v správnom čase, je čiastočne vyriešiť príčinu suchých, lámavých vlasov.

Tajomstvo udržania zdravých vlasov

1. Doplňte potrebné bielkoviny

Vlasy sa skladajú hlavne z bielkovín, takže každý deň musíme dbať na to, aby sme pridali aspoň 45 g bielkovín. Táto látka sa hojne vyskytuje v potravinách ako chudé mäso, hydina, ryby, nízkotučné mlieko, vajcia... Diéty s nízkym obsahom bielkovín môžu vlasy oslabiť, lámať a strácať farbu.

2. Doplnok zinku

Nedostatok zinku môže spôsobiť vypadávanie vlasov, pridajte potraviny, ako sú vlašské orechy, kešu, broskyne, mandle, ak sa chcete vyhnúť tejto situácii. Okrem toho sa zinok nachádza aj v zelenine, ovocí a filtrovanej vode. Doplnky zinku alebo multivitamíny môžete používať podľa potreby v každodennej strave.

3. Omega-3

Omega-3 mastné kyseliny, ak sú dostatočné, pomáhajú stimulovať vlasové folikuly a mazové žľazy. Hoci omega-3 nepomôžu vašim vlasom rásť rýchlejšie, udržia vašu pokožku hlavy zdravú. Táto živina je pomerne bohatá v studenovodných rybách, ako je losos, sleď, sardinky alebo v jogurte, ľanovom semienku, čerstvom syre, šalátoch alebo cereáliách...

Pridajte potraviny bohaté na Omega-3, ktoré sú dobré pre vlasy.

4. Pochopenie potrieb vlasov

Okolo otázky času umývania šampónom je stále veľa kontroverzií, ale je to len otázka preferencií a potrieb každého človeka. Frekvenciu šampónovania navyše určujú aj faktory ako typ vlasov, štruktúra vlasov, frekvencia používania vlasových produktov alebo úroveň aktivity. Ľudia s mastnými vlasmi si budú musieť umývať vlasy častejšie ako ľudia so suchými vlasmi.

5. Používajte správny šampón a kondicionér

Použitie nesprávneho šampónu môže vážne poškodiť vaše vlasy. Musíte vedieť, aký typ vlasov máte (mastné, suché alebo normálne), aké sú vaše potreby (proti lupinám alebo vypadávaniu vlasov) a nájsť ten správny produkt. Vyhnite sa nákupu produktov s drsnými čistiacimi prísadami, ako je laurylsulfát amónny alebo laurylsulfát sodný.

Používanie kondicionéru je tiež dôležitým krokom k tomu, aby ste získali zdravé vlasy. Nezabudnite nanášať kondicionér iba na končeky vlasov bez toho, aby ste sa dotkli korienkov, aby nedošlo k poškodeniu vlasov. Okrem toho by ste si vlasy nemali umývať viac ako raz denne a na umývanie vlasov používať príliš horúcu alebo príliš studenú vodu. Pri umývaní je potrebné vlhké vlasy jemne masírovať, pretože v tomto čase sú vlasy trikrát zraniteľnejšie ako normálne vlasy.

Aby ste predišli vypadávaniu vlasov, je dôležité vedieť, ako si správne umývať vlasy.

6. Vyhnite sa faktorom, ktoré vlasy poškodzujú

Vlasy poškodzujú aj šampóny so silnými čistiacimi prostriedkami alebo nesprávna starostlivosť, styling alebo umývanie. Navyše, ak ste alkoholik, často v nadmernom strese, užívate lieky na srdcové choroby, depresiu, krvný tlak a podobne, uškodí to aj kvalite vašich vlasov.

Okrem nás, tak ako si chránime pokožku pred slnkom a vetrom, keď ideme von, je veľmi dôležitá aj ochrana vlasov pred okolím. Bez náležitej starostlivosti sa vlasy ľahko vysušia a lámu, už nie sú krásne. Preto, ak idete von na horúce slnko, musíte nosiť klobúk so širokým okrajom, aby ste zabránili spáleniu vlasov.

Doplňte Vit Hair Women Galien krásne tabletky na vlasy pre silné vlasy

Ak už máte problémy s vlasmi, ako sú časté vypadávanie vlasov, slabá vlasová báza, suché krepovité alebo rozštiepené končeky, okrem zmeny stravy a životosprávy, ako je spomenuté vyššie, by sme mali doplniť potrebné živiny potrebné pre vlasy prostredníctvom funkčných potravín. Konkrétne môžete použiť špecializovaný Vit Hair Women Galien pre ženy s hlavnými zložkami Chlorid draselný a L-karnitín tartrát, ktoré pomôžu efektívne obnoviť oslabený kanál draslíka.

Draslíkový kanál je kanál, ktorý pomáha transportovať živiny a bielkoviny do vlasových folikulov, ak je oslabený, spôsobí zníženie výživných látok pre vlasy a vlasy budú tenké, slabé a ľahko vypadávajú. Vďaka Vit Hair Women Galien budú vlasy uľahčené, aby sa živiny dostali hlboko ku korienkom, čo pomôže vyživovať vlasy od korienkov po končeky a rýchlejšie rásť.

Produkty Vit Hair Women Galien podporujú poskytovanie živín vlasom.

Môžete vidieť, že dobre vyživené pramene vlasov sú silnejšie, hustejšie a plné života. Produkty skúma a vyrába francúzska značka Galien, ktorá je už dlho známa v oblasti starostlivosti o zdravie a krásu. Vďaka krásnym zdravým vlasom sa budete aj v živote cítiť sebavedomejšie, už sa nebudete ponižovať, nebudete sa príliš trápiť so svojím vzhľadom.