Aká choroba je časté grganie počas dňa? Je to nebezpečné?

Pálenie záhy je normálna reakcia tela po jedle. Ale ak budete grgať nepretržite počas dňa, spôsobí to nepohodlie a môže to byť aj príznakom niektorých zdravotných problémov. Takže grganie mnohokrát za deň je znakom akej choroby?

Pálenie záhy patrí medzi prirodzené fyziologické javy organizmu a stretne sa s ním takmer každý. Ale ak si počas dňa neustále odgrgávate, môže to byť varovný signál nejakého zdravotného stavu, takže by ste nemali byť príliš subjektívni.

1. Prečo grgáme?

Zvyčajne sa grganie vyskytuje po jedle alebo pití určitých potravín. Pretože proces žuvania a prehĺtania vytvorí vzduch, ktorý sa bude hromadiť v žalúdku, a potom uniknú cez ústa. Ide o normálny jav a nepredstavuje zdravotné riziko. 

Plyn je jedným z prirodzených fyziologických javov tela

Ak však vylúčite vyššie uvedené príčiny a napriek tomu máte grganie mnohokrát denne, môže to byť spôsobené zdravotným stavom. Ak chcete byť správne vyšetrený, musíte navštíviť lekára, aby ste zistili príčinu a dostali správnu liečbu.

2. Čo je nepretržite počas dňa?

Časté grganie počas dňa môže byť príznakom nasledujúcich zdravotných problémov:

• Gastrointestinálne poruchy : grganie niekoľkokrát denne je sprevádzané príznakmi pálenia záhy, čo môže byť príznak súvisiaci so syndrómom poruchy trávenia. Tento jav sa vyskytuje v dôsledku porúch v žalúdku a dvanástniku. Hoci to nie je nebezpečné, telo to znepríjemňuje a unavuje.
• Žalúdočný vred : Toto ochorenie sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Hlavnou príčinou je infekcia Hp, jesť a žiť s mierou. Okrem toho, pretože pacient používa lieky proti bolesti a protizápalové lieky nepretržite alebo v dôsledku dlhodobého stresu ... 
• Reflux Reflux pažeráka: Nepretržité pálenie záhy počas dňa s pálením záhy je typickým príznakom refluxu pažeráka – javu, kedy sa kyslé a žalúdočné šťavy zo žalúdka vracajú späť do pažeráka. Ezofageálny reflux zahŕňa 5 úrovní: 0, A, B, C, D. V ktorom stupni A je najčastejší stav, ak sa zistí a lieči správne, môže byť úplne vyliečený.
• Ezofagitída : Najčastejšou príčinou ezofagitídy je reflux žalúdočnej kyseliny, ktorý dráždi sliznicu pažeráka, čo vedie k zápalu. Hoci príznaky ochorenia zvyčajne nie sú závažné a dlhotrvajúce. Ale ak sa nelieči, môže prejsť do rakoviny.
• Syndróm dráždivého čreva: Symptómy syndrómu dráždivého čreva sa často objavujú hlavne v hrubom čreve, vrátane silného grgania. Hoci choroba nespôsobuje fyzickú ujmu, vyvoláva u pacienta úzkosť a spôsobuje fyzickú slabosť.

Čo je to grganie nepretržite počas dňa?

3. Čo robiť pri nepretržitom grganí počas dňa?

Časté grganie počas dňa je často spôsobené zlými stravovacími návykmi. Takže vedieť, aké potraviny sú dobré pre tráviaci systém a aké potraviny obmedziť v jedle, vám pomôže zlepšiť túto situáciu.

Niektoré potraviny na prekonanie neustáleho grgania zahŕňajú:

• Zelená zelenina a čerstvé ovocie: Ide o dve skupiny potravín bohaté na vlákninu a vitamíny. Pridávanie do jedálneho lístka každý deň pomôže udržať tráviaci systém zdravý. Prispieva k úľave od príznakov grgania.
• Druhy čajov: Niektoré druhy čajov ako zázvorový čaj, chryzantémový čaj, zelený čaj...majú účinok na posilnenie imunitného systému pre tráviaci systém. 
• Jablčný ocot: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu v 1 pohári teplej vody. Pitie 30 minút po jedle pomôže zlepšiť tráviaci systém. Prispieva k obmedzeniu fenoménu grgania nepretržite počas dňa.
• Jogurt: Pravidelná konzumácia jogurtov prináša nielen mnohé zdravotné benefity, ale je to aj najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob, ako prestať neustále grgať.
• Okrem toho si nacvičte zvyk jesť pomaly, pri jedení dôkladne žuť, aby ste obmedzili prehĺtanie vzduchu, tráviaci systém sa nemusí príliš namáhať, aby zlepšil neustále grganie, ktoré spôsobuje nepohodlie.

Pri nepretržitom grganí počas dňa by ste mali jesť veľa zelenej zeleniny a čerstvého ovocia

Ľudia, ktorí trpia grganím počas dňa, musia okrem vyššie uvedených potravín obmedziť alebo vylúčiť z dennej stravy nasledujúce potraviny, ktoré pomôžu zlepšiť váš aktuálny stav:

• Tabak: Pri fajčení náhodne prehltnete vzduch. Aj to je jedna z príčin častého grgania počas dňa.
• Nakladaná zelenina: Obľúbené jedlo mnohých ľudí v každom jedle, ale je to vinník, ktorý spôsobuje zvýšenie hladiny kyseliny v žalúdku, čo spôsobuje žalúdočné vredy a ezofagitídu. 
• Nápoje sýtené oxidom uhličitým: Pravidelné pitie vody sýtenej oxidom uhličitým spôsobí, že grganie bude čoraz ťažšie, pretože sa v žalúdku hromadí plyn, ktorý spôsobuje nadúvanie a plynatosť. 
• Mastné jedlá: Vyprážané, vyprážané a vyprážané jedlá sú príčinou tráviacich ťažkostí a nafukovania po jedle.

Okrem správneho a umierneného stravovania udržujte ducha vždy v pohode, vyhýbajte sa stresu a tlaku. Vybudovanie návyku jemnej chôdze po každom jedle pomôže tráviacemu systému pracovať efektívnejšie. Prispievanie k zlepšeniu grgania nepretržite počas dňa.

Vyššie je niekoľko zdieľaných informácií o probléme neustáleho grgania počas dňa. Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!