Povieme vám 8 účinných domácich liekov na plynatosť a nadúvanie

Ak často pociťujete nadúvanie a nadúvanie po každom jedle, neignorujte účinné tipy na liečbu nadúvania v tomto článku!

Ak nejete príliš veľa, ale stále sa cítite nafúknutí, s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte nadúvaním. Ako teda v tomto prípade vyriešiť túto situáciu? Nasledujúci článok vám prezradí účinné domáce prostriedky na nadúvanie, zistite to teraz!

Čo je nadúvanie brucha?

Nadúvanie brucha je stav, ktorým často trpí veľa ľudí. Pochádza z nevedeckých stravovacích návykov alebo je výsledkom niektorých chorôb, ako je syndróm dráždivého čreva, kolitída, obličkové kamene , žlčníkové kamene...

Nadúvanie žalúdka pochádza z nevedeckých stravovacích návykov alebo je výsledkom niektorých chorôb

Nadúvanie brucha bude často sprevádzané množstvom ďalších príznakov, ako je tupá bolesť brucha, pálenie záhy, grganie, nevoľnosť, vracanie, ťažkosti v bruchu, pocit plnosti. Keď sa vyskytnú tieto príznaky, musíte zistiť, čo je príčinou, aby ste mohli aplikovať vhodnú liečbu nadúvania. 

Príčiny nadúvania žalúdka

Niektoré bežné príčiny nadúvania zahŕňajú: 

• V dôsledku preťaženia tela nadmerným množstvom bielkovín, múky, cukru a tuku ich žalúdok nedokáže úplne stráviť, takže jedlo zostáva v tráviacom trakte. Navyše jedenie veľkého množstva horúcich a korenených jedál, pitie veľkého množstva alkoholu, kávy, stimulantov, nesprávne žuvanie, chodenie do postele hneď po jedle a pod., spôsobuje preťažovanie čriev a nedokáže spracovať všetku potravu a spôsobuje problémy nafukovanie brucha.
• V dôsledku porúch trávenia , edému alebo ascitu, dehydratácie, zápchy, potravinových alergií.
• V dôsledku premnoženia baktérií v tenkom čreve.
• Gastrointestinálne ochorenia ako kolitída, syndróm dráždivého čreva, žalúdočné vredy, infekcie, nepriechodnosť čriev, rakovina hrubého čreva...
• Užívanie antibiotík a liekov proti bolesti spôsobuje prudký pokles prospešných baktérií, zatiaľ čo škodlivé baktérie rastú a spôsobujú nadúvanie a nadúvanie.

Tipy, ako efektívne liečiť nadúvanie a plynatosť doma

Ak často čelíte nadúvaniu, nižšie môžete použiť niekoľko účinných tipov na liečbu nadúvania a plynatosti:

1. Použite čerstvý cesnak

Okrem toho, že sa cesnak používa ako korenie na varenie jedál, je tiež veľmi účinným liekom na plynatosť a nadúvanie. Použitie je nasledovné:

• Postup 1: Použijeme 30 g cesnaku, ošúpaného, ​​rozdrveného, ​​zmiešaného s 5 g kamenného cukru alebo cukru. Zmiešajte so 60 ml teplej vriacej vody (od 40 do 50 stupňov) a rozdeľte 2 krát denne.
• Metóda 2: Opečte cibuľku cesnaku a zabaľte ju do tenkého kúska gázy, priložte na brucho človeka s nadúvaním, pomáha tak vyfúknuť, aby sa cítili pohodlnejšie.

Čerstvý cesnak – účinné tipy na liečbu plynatosti

2. Tipy na vyliečenie nadúvania so škoricou

Škorica je známy liek, ktorý účinne lieči nafukovanie a tráviace ťažkosti. Použitie je nasledovné:

• Postup 1: Prevarte 250 ml vody, pridajte 1/2 čajovej lyžičky škorice a rozpustite vo vode. Po jedle dekantujte, aby ste pili vodu.
• Metóda 2: Pridajte 1/2 čajovej lyžičky škorice do pohára teplého mlieka a vypite, keď je žalúdok nafúknutý.

3. Zázvor

Zázvor je známy liek pri liečbe chorôb vrátane plynatosti, porúch trávenia, detoxikácie... Tipy na liečbu nadúvania zázvorom sú nasledovné:

• Metóda 1: Pite dúšky horúcej vody s niekoľkými plátkami zázvoru.
• Metóda 2: Pitie horúceho zázvorového čaju hneď po jedle pomôže znížiť tráviace ťažkosti
• Postup 3: Čerstvý zázvor, umytý a rozdrvený, vložte do šálky horúcej vody, namočte asi 30 minút, potom pridajte 1 polievkovú lyžicu medu, dobre premiešajte, pite 2-3 krát denne po jedle.

4. Ľadový obklad

Použitie horúceho zábalu a jeho jemné priloženie na brucho a boky pomôže účinne znížiť nadúvanie a nadúvanie. Alebo môžete tiež dať vriacu vodu do fľaše a pevne zaskrutkovať uzáver a potom ho jemne priložiť na brucho. Jemné rolovanie fľaše s vodou okolo brucha pomôže zlepšiť nadúvanie.

5. Tipy na liečbu plynatosti s harmančekovým čajom

V zložení chryzantémy obsahuje prírodné protizápalové aktívne zložky, upokojuje sliznicu žalúdka a čriev, znižuje plynatosť. Do kanvičky naberiete niekoľko sušených alebo čerstvých kvetov chryzantémy a potom do nej zalejete vriacou vodou. Zatvorte veko na 15 minút a budete mať šálku lahodného čaju, ktorý vám pomôže účinne liečiť nadúvanie a plynatosť. 

Tipy na liečbu plynatosti s harmančekovým čajom

6. Jablčný mušt pre mačky

Jablčný ocot nielen pomáha znižovať krvný tuk, pôsobí antibakteriálne, lieči úplavicu, ale tiež inhibuje baktérie E. coli, ktoré spôsobujú úplavicu, ktorá spôsobuje nadúvanie a plynatosť.

Spôsob použitia: Pite spolu s jedlom z 1-2 šálok jablčného muštu namočeného po dobu 1-2 mesiacov. Pred jedlom môžete žuť niekoľko lístkov mäty v surovom stave. Použite túto metódu 1-2 dni, aby ste pocítili zjavný účinok.

7. Guava listy

Používanie listov guavy je tiež účinným liekom na plynatosť a nadúvanie. Listy guavy obsahujú triesloviny, ktoré pomáhajú sťahovať črevnú sliznicu, redukujú hlien v žalúdku a zmierňujú príznaky nadúvania. Okrem toho, štipľavá chuť listov guavy pomáha bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú plynatosť.

Postupujte nasledovne:

• Vezmite 7-10 mladých listov guavy, umyte a namočte do zriedenej slanej vody, potom rozmixujte s 1 pohárom vody.
• Filtrujte vodu a pite dvakrát denne.
• Na uľahčenie pitia môžete pridať trochu medu.

8. Papája

Papája obsahuje enzým papaín mliečne biely, ktorý pomáha lepšiemu fungovaniu tráviaceho procesu, ľahko sa odstraňujú aj mierne stagnujúce plyny.

Môžete jesť zrelú papája alebo si uvariť polievku z papáji… chutné a výživné. Papája by sa však nemala používať pre ľudí s ochorením žalúdka.

Tu je niekoľko tipov, ako liečiť nadúvanie, na ktoré sa môžete odvolať. Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!