Prečo máte bolesti kĺbov v noci? Príčina a ako to opraviť

Nočné bolesti kĺbov sa vyskytujú u všetkých subjektov rôzneho veku. V dôsledku vnútorných príčin a vonkajších vplyvov.

Bolesť kolien v noci je varovným signálom možného zdravotného problému. Pochopenie príčiny tohto stavu vám pomôže poznať vhodný a bezpečný liek. 

Čo je to nočná bolesť kĺbov?

Nočná bolesť kĺbov je príznakom zapálených kĺbov rúk, ktoré spôsobujú tupú alebo intenzívnu bolesť, niekedy bolestivú a nepríjemnú, zjavnú vždy, keď sa v noci pohnete a natiahnete, takže nemôžete dobre zaspať, dobre sa zobudiť, alebo dokonca stratiť spánok. Tento stav trvá dlho, čo spôsobuje, že ľudia upadajú do stavu stresu, čo ovplyvňuje prácu a každodenné činnosti. 

Bolesť kolena v noci, ktorá narúša spánok

Príčiny bolesti kĺbov rúk v noci

Bolesť rúk v noci je spôsobená mnohými faktormi. 

Bolesť rúk v noci v dôsledku vnútorných faktorov

S pribúdajúcim vekom sa znižuje funkcia kostí a kĺbov. Kĺby sú degenerované , čo spôsobuje ťažkosti a bolesti pri pohybe. Ďalej príčina nedostatku živín v tele ako sú: Draslík, vápnik, horčík...a hlavne nedostatok vody, čo vedie k únave.

Okrem toho množstvo ďalších chorôb, ako je cukrovka , krvný tlak, depresia... tiež naruší nervový systém a spôsobí pretrvávajúce bolesti kĺbov rúk, ktoré pretrvávajú aj v noci.

Bolesť spôsobená vonkajšími vplyvmi

Väčšina prípadov nočných bolestí kĺbov sa podľa ortopedických odborníkov vyskytuje zvyčajne v lete. Najmä počas meniacej sa sezóny. V tomto čase nervový systém rastie a stáva sa aktívnym, čo spôsobuje bolesť.

Intenzívne cvičenie spôsobuje bolesti kĺbov

Alebo ako keď športujete s intenzívnou intenzitou, prepätím a nepretržite. Tento stav sa často vyskytuje u ľudí, ktorí sú v športe noví alebo u športových športovcov… 

Na druhej strane, pri charakteristike manuálnej práce na dlhú dobu ako sú krajčíri, administratívni pracovníci, maliari a pod., spôsobí aj svalovú únavu a bolesti kĺbov v noci.

Je bolesť kĺbov v noci nebezpečná?

V závislosti od príčiny a zdravotného stavu každého človeka bude stupeň bolesti kĺbov ruky v noci rôzny.

Na miernej úrovni spôsobenej prepracovaním alebo cvičením. V noci budú kĺby bolestivé, takže sa budete cítiť unavení, nespíte dobre. Zodpovedajúcim spôsobom klesá aj produktivita učenia a pracovných činností nasledujúci deň. Ak tento jav trvá dlhší čas, telo zoslabne, čím sa zvýši riziko iných chorôb. 

Účinná nočná liečba bolesti kĺbov rúk 

Na zlepšenie bolesti kĺbov rúk môžete použiť nasledujúce metódy liečby. 

Liečte bolesti kĺbov chladovou terapiou 

Chladová terapia je účinná pre ľudí, ktorí majú zranenie alebo bolesť spojenú so zápalom. Studený obklad spôsobuje stiahnutie krvných ciev, inhibíciu a vytváranie zápalovej reakcie. Tým sa stav bolesti kĺbov v noci výrazne zlepší. 

Ako na to: Najprv dáte do ľadového balíčka studenú vodu alebo kocky ľadu. Jemne priložte zábal na bolestivé miesto asi na 15-20 minút. Na dosiahnutie vysokého účinku aplikujte studený obklad niekoľkokrát denne. 

Bolesť kĺbov liečte horúcimi obkladmi 

Horúci obklad pôsobí na rozšírenie ciev, stimuluje krvný obeh v bolestivej oblasti. Ide o vysoko účinnú metódu pri bolestiach svalov sprevádzaných stuhnutím. 

Horúci obklad účinne lieči bolesti kĺbov

Ako na to: Do ​​balíčka dáte vriacu vodu s teplotou 60 - 70 stupňov Celzia. Potom zábal jemne priložte na bolestivý kĺb a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút. Vykonajte túto metódu toľkokrát, ako je to možné, keď sa objavia bolesti rúk. 

Liečte bolesť kĺbov masážou 

Kĺbová masáž základnými pohybmi ako masáž, denný, tlakový ... pomáha uvoľniť svaly a nervy. Masážny proces podporuje krvný obeh a znižuje bolesti kĺbov.

Liečte bolesti kĺbov v noci prírodnými prostriedkami

Použitie prírodných zložiek na liečbu chorôb súvisiacich s kosťami a kĺbmi je metóda, ktorá sa používa už od staroveku. Prírodné zložky sa ľahko kontrolujú a spôsobujú telu len málo vedľajších účinkov. Okrem toho je táto metóda tiež pomerne jednoduchá, jej vykonanie nevyžaduje príliš veľa času. 

Niektoré prostriedky, ktoré môžete označiť ako: pitie listov guavy, aplikácia paliny, pitie trávovej vody, ... Používajte s primeranými dávkami a flexibilne prejdite na iné metódy, keď prírodné prostriedky nie sú účinné.

Návšteva zdravotníckych zariadení

Ak ste vyššie uvedené metódy vyskúšali, no bolesti kĺbov pokračujú aj v noci a spôsobujú nespavosť, navštívte renomované zdravotnícke zariadenie. V závislosti od príčiny a stavu každej osoby lekári a špecialisti predpíšu vhodnú liečbu. Dodržiavajte a užívajte presne tak, ako vám predpísal lekár, aby problém s bolesťou kĺbov už nebol starosťou alebo depresiou. 

Vyššie sú informácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť stav bolesti kĺbov rúk v noci . Ide o bežnú chorobu spôsobenú mnohými faktormi. Keď sa stretnete s touto situáciou, nebuďte subjektívni, sledujte a navštívte lekára hneď, ako uvidíte nejaké nezvyčajné príznaky. Zároveň si musíte zostaviť vedeckú diétu spojenú so zdravým životným štýlom, aby ste mali zdravú kostrovú sústavu, vyhýbali sa bolestiam kĺbov rúk či iných kĺbov.