Čomu by sa mali pacienti so spondylolistézou vyhnúť, aby podporili účinnú liečbu? Horúce korenené jedlá, mastné jedlá, jedlá bohaté na kyselinu šťaveľovú, víno, pivo, alkoholické nápoje, ... to všetko sú potraviny, ktorým by ste sa pri degenerácii chrbtice mali vyhýbať.
Možno ste nevedeli, že okrem primárnych príčin, akými sú prirodzené starnutie, vrodené chyby, ... príčina degenerácie chrbtice pochádza aj z vašej stravy a každodenných životných návykov. Pre zlepšenie stavu by ste sa preto mali zdržať konzumácie niektorých potravín, ktoré majú nepriaznivý vplyv na chrbticu. Čomu by ste sa teda mali vyhnúť, keď máte spondylolistézu? Poďme sa pozrieť na niektoré potraviny, ktorým by sa pacienti s degeneratívnou chrbticou mali vyhýbať „v rámci možností“.
Čo je spondylolistéza?
Spondylolistéza je dlhodobý zápal na stavcoch, ktorý vedie k zmenám tvaru platničiek, tiel stavcov a zadných tŕňových výbežkov. Keď choroba, kosť v chrbtici pomaly stráca štruktúru, klesá funkcia. V tejto polohe bude pacient cítiť veľkú bolesť. Dve oblasti, ktoré sú najviac náchylné na degeneráciu, sú krčné a bedrové stavce, pretože to sú dve miesta, kde sa sústreďuje väčšina motorických nervov tela.
Spondylolistéza neovplyvňuje priamo život, ale výrazne ovplyvňuje kvalitu života, čo spôsobuje mnohé nebezpečné komplikácie.
Hoci spondylolistéza nie je priamo život ohrozujúca a nie je klasifikovaná ako núdzová situácia, má významný vplyv na kvalitu vášho života. Ochorenie spôsobuje mnohé vážne komplikácie, ako sú poruchy zmyslového vnímania končatín, vestibulárne poruchy , poruchy autonómnych nervov na krku, ochrnutie rúk a pod.V niektorých prípadoch ťažkej degenerácie sú pacienti aj deformovaní, chrbtica, hrb, svalová atrofia, paralýza celého tela.
Osteoartróza by sa mala zdržať jedenia?
Čo by mali pacienti so spondylolistézou jesť? Mali by sa vyhnúť alebo obmedziť tieto skupiny potravín:
červené mäso
Červené mäso síce poskytuje veľa železa, bielkovín, vitamínov, minerálov, ... ale vďaka nim klesá obsah vápnika v kostiach. Nedostatok vápnika spôsobí, že stavce budú náchylné na degeneráciu. Navyše, červené mäso obsahuje aj veľa kyseliny močovej, keď sa rozpustí v nasýtených tukoch, osteoartrózu zhorší.
Kyselina močová v červenom mäse po rozpustení v nasýtených tukoch zhorší artrózu, čo nie je dobré pre ľudí s degeneratívnym ochorením chrbtice.
Vyprážané jedlá s veľkým množstvom tuku
Pacienti so spondylolistézou, najmä s krčnými stavcami, by mali minimalizovať toleranciu tučných jedál. Najlepšie je pre nich pri zostavovaní denného menu tieto potraviny úplne vylúčiť. Nezdravé mastné kyseliny obsiahnuté v tučných jedlách zvýšia množstvo tuku v krvi, spôsobia obezitu, aterosklerózu , ale aj zápalové reakcie, opuchy vnútorného povrchu kĺbového puzdra. Odvtedy budú pacienti s degeneratívnou chrbticou trpieť silnými bolesťami.
Nealkoholické nápoje a jedlá s vysokým obsahom soli
Hoci soľ a cukor sú dve základné koreniny pri varení, príliš veľa soli alebo cukru urýchli zápal a degeneráciu kĺbov . Preto by ste pri varení mali pridať dostatočné množstvo soli. Zároveň sa držte ďalej od sladkých jedál, ako sú sušienky, cukríky, nealkoholické nápoje, ...
Potraviny bohaté na kyselinu šťaveľovú
Niektoré potraviny ako brusnice, slivky, reďkovky, paradajky, zemiaky atď. obsahujú vysoké hladiny kyseliny šťaveľovej. Táto účinná látka má schopnosť zvýšiť zápalovú odpoveď kosti, čo spôsobuje edém. Preto by sa ľudia so spondylolistézou mali týchto potravín zdržať.
Alkohol, alkoholické nápoje, káva
Kofeín v káve sa neodporúča pacientom so spondylolistézou. Zhoršuje artritídu. Okrem toho alkohol, alkoholické nápoje ničia kĺby a spôsobujú extrémne nebezpečnú akútnu artritídu.
Čomu by sa mali pacienti so spondylolistézou vyhnúť? Potraviny, ktorým sa musia vyhýbať, sú alkohol, nealkoholické nápoje, mastné jedlá, jedlá s vysokým obsahom soli atď.
Zvyky, ktorým sa treba vyhnúť u pacientov so spondylolistézou
Pacienti s degeneráciou chrbtice sa musia nielen pri zostavovaní vedeckej diéty vyhýbať nasledujúcim zlým návykom:
Príliš dlhé sedenie v jednej polohe
Pri dlhom sedení v nejakej polohe to omylom vytvorí veľký tlak na chrbticu, čím si táto poloha postupne ľahko ublíži a degeneruje. Aby ste sa vyhli tejto situácii, môžete si pri sedení položiť na chrbát mäkký vankúš a niekedy by ste sa mali postaviť alebo sa pohnúť, aby ste zmenili polohu, čím pomôžete krvnému obehu.
Zlé držanie tela
Niektoré zlé polohy ako súvislé vstávanie a sedenie, náhle pohyby, dlhé státie, sedenie s prekríženými nohami, podrepy, ... to všetko vytvára tlak na chrbticu. Mali by ste sa držať ďalej od týchto pozícií, aby ste si dobre chránili chrbticu.
Nadmerne aktívny
Keď pracujete príliš tvrdo alebo príliš veľa cvičíte, môže to spôsobiť poškodenie chrbtice. Aby ste sa vyhli nešťastnému zraneniu, mali by ste cvičiť s dostatočnou intenzitou a netlačiť na seba.
Prostredníctvom informácií uvedených v článku ste určite pochopili, čoho by sa ľudia so spondylolistézou mali zdržať , aby sa ich stav zlepšil. Okrem toho nezabudnite každý deň piť dostatok vody, ktorá pomôže zvýšiť metabolizmus, zvýšiť hlien, aby stavce a kĺby fungovali hladko.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
