Ako sa zbaviť hormonálneho akné doma

Ľudia s hormonálnym akné vždy očakávajú, že sa choroby zbavia čo najrýchlejšie, no v skutočnosti to nie je jednoduché, pretože akné sa môže mnohokrát opakovať. Nebojte sa, tento článok vám pomôže s jednoduchými, ale účinnými domácimi prostriedkami na hormonálne akné.

Hormonálne prestávky sú presne tie, ktoré sú spojené s kolísaním vašich hormónov. Od stravy, životného štýlu až po kontrolu životného štýlu a hormonálna nerovnováha je tiež jednou z príčin hormonálneho akné.

Princípy hormonálnej liečby akné 

Endokrinné akné je spôsobené hormonálnou nerovnováhou, čo je zvýšenie hladiny androgénnych hormónov. Vysoké hladiny androgénov povedú k stavu, keď mazové žľazy vylučujú viac oleja, čo spôsobuje upchatie pórov. Prebytočný maz spolu s odumretými bunkami, nečistotami a baktériami na pokožke spôsobia hormonálne akné.

Ako sa zbaviť hormonálneho akné doma Ľudia s hormonálnym akné sa vždy chcú choroby čo najrýchlejšie zbaviť, no v skutočnosti to nie je jednoduché.

Preto definitívna liečba hormonálneho akné musí byť založená na princípe odstránenia príčiny akné:

  • Užívajte lieky na reguláciu hormónov.
  • Zmeny životného štýlu na vyváženie hormónov v tele.
  • Správna starostlivosť o pleť pomáha otvárať póry.

Dá sa endokrinné akné úplne vyliečiť? Ako efektívne liečiť hormonálne akné doma je problém, ktorý zaujíma veľa ľudí. V skutočnosti sa hormonálne akné dá úplne vyliečiť, ale proces liečby je komplikovaný a trvá dlho, takže pacient musí byť veľmi trpezlivý. Dôležité je, že hormonálne akné sa môže po preliečení ešte vrátiť.

Pacienti potrebujú odhaliť včasné príznaky hormonálneho akné a môžu použiť niektoré definitívne domáce prostriedky na hormonálne akné v počiatočnom štádiu akné. Ak máte závažné hormonálne akné, musíte navštíviť odborníka, ktorý vám poskytne najvhodnejšiu liečbu. 

Účinné domáce prostriedky na akné

Pacienti môžu použiť niektoré z nasledujúcich domácich liekov na zlepšenie hormonálneho akné. Vytrvalosť v aplikácii po dlhú dobu pomôže pacientovi odletieť od nepríjemných škvŕn po akné na tvári: 

Používajte funkčné potraviny 

Funkčné potraviny s efektom regulácie hormónov a posilnením odolnosti organizmu sú riešením, ktoré mnohí ľudia volia na zvládnutie hormonálneho akné. Je to preto, že funkčné potraviny obsahujú niektoré užitočné zložky, ako napríklad:

Ako sa zbaviť hormonálneho akné doma Omega 3 je mastná kyselina s protizápalovými účinkami inhibíciou zápalových látok PGE2 a LTB4.

  • Omega 3 : Ide o mastnú kyselinu s protizápalovými účinkami inhibíciou zápalových látok PGE2 a LTB4. Okrem toho omega 3 tiež pôsobia na inhibíciu produkcie androgénnych hormónov a posilňujú kožnú bariéru. Naše telo potrebuje každý deň aspoň 250-500 mg omega 3 (EPA a DHA). Omega 3 môžete doplniť rybím olejom alebo ľanovým olejom. 
  • Zinok: Mnoho ľudí užíva doplnky zinku na liečbu hormonálneho akné veľmi efektívne, pretože zinok je dôležitým antioxidantom a protizápalovým činidlom a tiež znižuje sekréciu kožného mazu. Na druhej strane sa zinok podieľa aj na podpore metabolizmu látok ako omega 3, vitamín A. Zinok môžete doplniť perorálne dávkou cca 8-11mg/deň u dospelých, alebo doplniť lokálnou aplikáciou.produkty s obsahom zinku na aknóznu pleť v dostatočnej dávke. 
  • Vitamín A: Okrem derivátov vitamínu A (tretinoín, izotretinoín) môžete užívať doplnky s obsahom vitamínu A s podobnými účinkami. Všimnite si, že vitamínom A by ste sa nemali predávkovať (viac ako 10 000 IU), najmä tehotné ženy. 

Spôsob používania funkčných potravín je účinný a bezpečný pre ľudí s hormonálnym akné, no treba si uvedomiť, že funkčné potraviny nie sú lieky a nenahrádzajú lieky proti akné. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste sa mali pred použitím produktu poradiť s odborníkom.

Aplikujte prírodnú terapiu 

Ak máte hormonálne akné, môžete použiť niektoré bylinky, ktoré majú protizápalové, detoxikačné a hormonálne regulačné účinky. Dôležité je, že tieto prírodné metódy sú relatívne bezpečné, ľahko implementovateľné a spôsobujú málo vedľajších účinkov. 

Tapioka obsahuje izoflavonoidové zlúčeniny s aktivitou podobnou estrogénu, hormonálne regulačné účinky.

  • Tapioková múka: Tapioková múka je chladivá, má účinok na čistenie tepla a detoxikáciu organizmu. Na druhej strane maniok obsahuje izoflavonoidové zlúčeniny s aktivitou podobnou estrogénu, hormonálne regulačné účinky. Pravidelné pitie 1-2 pohárov tapiokovej šťavy denne vám pomôže účinne zlepšiť prejavy hormonálneho akné.
  • Gotu kola: Táto prírodná bylina je už dlho oceňovaná pre svoje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti vďaka saponínom a triterpenoidom. Keď máte hormonálne akné, môžete denne piť šťavu z gotu koly, aby ste znížili začervenanie, opuch, infekciu, opravili poškodenie, podporili regeneráciu pokožky a zahojili jazvy. 

Zmeňte stravu

Správna výživa je jedným z účinných domácich liekov na hormonálne akné. Preto počas liečby akné musíte venovať veľkú pozornosť strave, aby ste znížili prejavy hormonálneho akné. Potraviny na jedenie zahŕňajú:

  • Proteín: Losos, makrela, ustrice, vajcia, morské plody bohaté na omega 3; biele mäso ako kuracie mäso, orechové mlieko, mandle.
  • Zelenina: Tmavozelená zelenina ako špenát, karfiol, kel, cuketa, bylinky; Medzi strukoviny patrí čierna fazuľa, červená fazuľa a šošovica.
  • Ovocie: Bohaté na vitamín C a bohaté na vodu, ako sú pomaranče, mandarínky, grapefruity, jablká, hrozno, hrušky atď.
  • Rastlinné oleje: oleje z chia semienok, ľanový olej, olivový olej.
  • Nápoje: Vyberte si filtrovanú vodu, zelený čaj, chryzantémový čaj, medovkový čaj.

Pri zostavovaní jedálneho lístka musia pacienti venovať pozornosť potravinovým skupinám s vysokým glykemickým indexom, ako je ryža, chlieb, cereálie, mlieko a biely cukor. Sú to potraviny, ktoré zvyšujú hladinu inzulínu, čo vedie k ďalším hormónom, IGF-1.Tento hormón zvyšuje, zahusťuje rohovú vrstvu, zvyšuje produkciu mazu a zhoršuje hormonálne akné. Okrem toho sa ľudia s hormonálnym akné musia vyhýbať vyprážaným jedlám, konzervám, mrazeným jedlám a sýteným nápojom, pivu a alkoholu.

Správna výživa je jedným z definitívnych spôsobov liečby hormonálneho akné.

Zmeňte svoj životný štýl

Rovnako dôležité ako strava, k zlepšeniu alebo zhoršeniu hormonálneho akné prispieva aj životný štýl. Ak máte nasledujúce návyky, musíte to okamžite zmeniť, ak chcete hormonálne akné lepšie kontrolovať. 

  • dym;
  • Zostaňte dlho hore, jedzte neskoro;
  • Pitie alkoholu, používanie stimulantov;
  • Zvyk dotýkať sa tváre rukami;
  • Prepracovanie, takže telo je unavené, vystresované , vystresované;
  • Nečistite vankúše, uteráky, pravidelne umývajte vlasy.

Okamžite obmedzte alebo sa vzdajte zlých návykov a zároveň si vytvorte zdravé návyky, ako je pravidelné cvičenie, uvoľnenie tela pomocou jogy alebo meditácie, skoré chodenie spať a skoré vstávanie, nejesť neskôr. 18:00,…

Správna starostlivosť o pleť

Správna starostlivosť o pleť je dôležitou terapiou na zlepšenie hormonálneho akné.

Správna starostlivosť o pleť je dôležitou terapiou na zlepšenie hormonálneho akné. Prípravky na starostlivosť o pleť majú za následok sploštenie akné, obmedzenie zápalu a lepšiu obnovu pleti. Existujú štyri kroky hormonálnej starostlivosti o pleť s akné, ktoré musíte mať na pamäti:

  • Očistite pleť odstraňovačom make-upu a jemným čistiacim prostriedkom.
  • Vyčistite hormonálne akné antibakteriálnym roztokom na odstránenie baktérií spôsobujúcich akné.
  • Používajte aktívne zložky proti akné AHA , BHA, retinol, kyselinu azelaovú, benzoylperoxid atď.
  • Zvlhčite pokožku.

Mnoho ľudí často ignoruje alebo prehliada hygienu pokožky, pričom je to veľmi dôležité pri liečbe dlhodobého hormonálneho akné so známkami zápalu a infekcie.

Pravidelná implementácia a kombinácia vyššie uvedených domácich liekov na hormonálne akné vám pomôže čoskoro získať späť hladkú pokožku.


Leave a Comment

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.

Využitie špenátu pre deti je úžasné

Využitie špenátu pre deti je úžasné

Poznáte využitie špenátu pre deti? Tajomstvo matiek, ktoré vychovávajú zdravé deti s menším množstvom chorôb, je práve vďaka tejto zelenej zelenine.

7 týždňov

7 týždňov

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 7. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Veľmi účinný spôsob liečby detského akné, môžete vyskúšať

Veľmi účinný spôsob liečby detského akné, môžete vyskúšať

Akné, ak sa s ním nesprávne zaobchádza, bude mať nepriaznivý vplyv na estetiku. Ako liečiť akné u detí si môžete prečítať v nasledujúcom článku.

Je toxický erytém u novorodenca benígny alebo malígny?

Je toxický erytém u novorodenca benígny alebo malígny?

Toxický erytém novorodenca je bežné kožné ochorenie. Toto nie je vážne ochorenie a zvyčajne prejde samo bez liečby.

Prostriedky na zníženie akné počas tehotenstva

Prostriedky na zníženie akné počas tehotenstva

Objavilo sa vám počas tehotenstva veľa akné? Hormonálne zmeny počas tehotenstva vedú k tomuto stavu. Existuje mnoho prostriedkov, ktoré vám pomôžu znížiť akné.

Čo robiť, keď má dieťa akné?

Čo robiť, keď má dieťa akné?

Detské akné je pomerne bežný stav. Tento problém síce nie je nebezpečný, no trápi aj mnohých rodičov.

Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá

Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá

Keď vstúpia do puberty, deti budú často hladné a veľa jedia. Na čo by si teda rodičia mali dávať pozor pri výžive v puberte? aFamilyToday Health vám to povie!

Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné

Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné

V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...

Ako udržať srdce plodu zdravé?

Ako udržať srdce plodu zdravé?

aFamilyToday Health – Rodičia sa určite vždy pýtajú, ako udržať zdravé srdce plodu? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.