Jedlo, ktoré jete každý deň, ovplyvňuje zdravie celého vášho tela a výnimkou nie sú ani vaše oči. Sú potraviny, ktoré očiam prospievajú, no sú aj potraviny, ktoré škodia, najmä po operácii očí je citlivé obdobie, ktoré si vyžaduje osobitnú pozornosť. Čo teda jesť po operácii očí a čo jesť?
"Čo by ste nemali jesť po operácii očí?" Túto otázku si kladie veľa ľudí po operácii na korekciu refrakčných chýb. Stále vieme, že po operácii očí, najmä v prvom mesiaci, musíme byť veľmi tabu, pri starostlivosti o oči po operácii je potrebné venovať pozornosť návykom, ako je používanie telefónov, notebookov, čas na štúdium, spánok. počas tejto doby. Okrem toho nemožno ignorovať otázku výživy. Naučme sa teda s Blog aFamilyToday vedieť "Čo jesť po operácii očí a čo jesť?" ty!
Čo jesť a čo jesť po operácii očí?
Čo jesť po operácii očí?
Potraviny bohaté na trans-tuky
Vyprážané jedlá sú najviac transmastné potraviny, ktoré jete každý deň. To môže byť „lahôdka“ najmä pre deti, ale telo sa im nepoďakuje, ak sú na stole. Trans-tuky obsahujú veľké množstvo zlého cholesterolu, ktorý môže viesť k ateroskleróze , zvýšenému riziku srdcového infarktu, mŕtvice a strate zraku. Z tohto dôvodu môžu potraviny ako zemiakové lupienky zhoršiť očné problémy, ktoré sú často nezvratné.
Preto musia potraviny s obsahom trans-tukov úplne vylúčiť zo stravy človeka, ktorý práve podstúpil operáciu, kvôli nebezpečným očným komplikáciám.
Vyprážané jedlo je prvou odpoveďou na otázku "Čo by ste nemali jesť po operácii?"
Znížte množstvo soli a korenia v strave
Príliš veľa korenia alebo spracovaných potravín s významným množstvom soli v jedle bezprostredne po operácii oka môže zvýšiť pooperačné komplikácie. Spracované mäsové konzervy sa tiež odporúčajú, pretože nie sú dobré pre zdravie vo všeobecnosti a najmä pre oči. Slanina, párky v rožku a spracované mäso ako varená šunka – všetky majú vysoký obsah soli. Soľ sa ako konzervačná látka používa už stovky rokov, no dnes sa často pridáva do potravín vo veľkých množstvách a môže mať veľmi vážne následky na vaše zdravie.
Dospelým sa odporúča, aby nejedli viac ako 6 g soli (2,4 g sodíka) denne. Vysoké množstvo soli vo vašej strave môže viesť k zadržiavaniu vody, čo je spôsobené tým, že sa obličky snažia vyvážiť dôležité minerály, ako je sodík a draslík. V tom čase sa vám môžu zdať oči opuchnuté, ťažké, vyzerať ako ovisnuté viečka. Dôvodom je, že vaše telo zadržiava veľa vody, aby vyrovnalo množstvo soli, ktorú zjete, to znamená, že čím viac soli zjete, tým viac vody vaše telo zadrží.
Navyše, čím viac soli zjete, tým vyšší bude váš krvný tlak, čo spôsobí nespočetné množstvo zdravotných následkov. Ak sa vysoký krvný tlak nelieči, môže viesť k ochoreniu oka a dokonca ovplyvniť váš zrak, pretože krvné cievy v sietnici sa môžu poškodiť, čo sťažuje zotavenie.
Potraviny a nápoje, ktoré obsahujú veľa cukru
Strava s vysokým obsahom cukru je pre oči jedna z najhorších. Pravidelná konzumácia veľkého množstva cukru zvýši hladinu cukru v krvi niekoľkými spôsobmi, niekoľkými mechanizmami, ktoré spôsobujú nepriaznivé účinky na šošovku. Príliš veľa cukru v strave môže tiež spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi , čo môže nakoniec viesť k prasknutiu krvných ciev v oku, krvácaniu do oka a dokonca k trvalej strate zraku. Najmenej 3 mesiace po operácii preto obmedzte potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru.
Diabetici majú veľa očných komplikácií
Čo jesť po operácii očí?
Nasledujúce potraviny im dodajú energiu a živiny potrebné na boj s infekciami, urýchlia hojenie rán, zvýšia silu a energiu a udržia zásoby živín v tele.
Zeleninové
Vitamíny a minerály nachádzajúce sa v zelenine patria medzi najdôležitejšie živiny v pooperačnej strave. Jedzte túto zeleninu ako občerstvenie alebo súčasť hlavného jedla:
Okrem vitamínov a minerálov je táto zelenina aj zdrojom zdravých sacharidov, pomáha nám bojovať s únavou po operácii. Ďalšou veľkou výhodou vlákniny je, že pomáha zmierniť zápchu, bežný vedľajší účinok liekov proti bolesti a anestetík.
Mäso alebo iné potraviny s vysokým obsahom bielkovín
Po operácii naše telá potrebujú viac bielkovín a železa, aby pomohli opraviť svaly, ktoré mohli byť zranené počas operácie. Aminokyseliny z bielkovín pomáhajú opraviť poškodenie obnovou tkaniva a urýchlením hojenia rán. Železo pomôže telu rýchlejšie získať energiu, pretože železo je súčasťou tvorby nových krviniek. Doplňte železo a bielkoviny prostredníctvom nasledujúcich potravín:
Po operácii môže byť pre vás ťažké stráviť alebo dokonca žuť ťažšie mäso. Vyskúšajte mäso, ktoré bolo varené v omáčkach alebo mleté mäso.
Potraviny, ktoré by sa mali pridávať po operácii očí, sú potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín
Vajcia
Vajcia – ďalší skvelý zdroj bielkovín okrem červeného mäsa. Príroda nám dala mimoriadne ideálne jedlo z hľadiska výživy, pohodlia a jednoduchosti prípravy. Jedno vajce vám dodá množstvo potrebných látok:
Potraviny obsahujúce proiotiká
Probiotiká sú zdravé a prospešné baktérie, ktoré vaše telo potrebuje na pomoc pri trávení potravy, na zabezpečenie rovnováhy duševného zdravia a na boj proti všetkým ohrozeným vírusom a baktériám. Niektoré z najbežnejších probiotických potravín sú:
Anestézia, antibiotiká a lieky proti bolesti narúšajú už aj tak krehkú rovnováhu v čreve a zanechávajú vás tráviace ťažkosti, zápchu a nevoľnosť. Správna a dostatočná dávka probiotík pomôže tento stav pomerne účinne zlepšiť.
Jogurt, ovocie treba pridať aj po operácii očí
Ovocie
Ovocie je potravina po operácii očí, ktorú treba jesť pravidelne. Ovocie pomáha zabezpečiť dostatok vitamínov A, C, sacharidov, vlákniny, antioxidantov a kalórií, ktoré vaše telo potrebuje na regeneráciu. Vláknina je po operácii nevyhnutná na obmedzenie zápchy. Ovocie poskytuje veľké množstvo vlákniny, okrem vitamínov a uhľohydrátov, ktoré pomáhajú zvýšiť energiu.
Medzi ovocie patrí:
Voda
Najjednoduchšia, no najviac prehliadaná vec, ktorú musíme po operácii doplniť, je voda. Nezabúdajte, že vaše telo sa skladá z 55 – 65 % z vody. Dehydratácia je bežná a ak zostanete hydratovaní, pomôže vám to rýchlejšie sa zotaviť. V závislosti od typu operácie a liekov, ktoré užívate, môžu byť vaše požiadavky na tekutiny vyššie ako zvyčajne. Ak sa vám pitie čistej vody zdá neatraktívne, môžete vyskúšať:
Snáď po článku máme odpoveď na otázku " Čo jesť a čo jesť po operácii očí?". Rozumná strava a cvičenie pomôžu našim očiam zotaviť sa rýchlejšie a jasnejšie po operácii.
Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.
Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.
Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.
Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.
Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.
Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.
V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.
Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.
Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.
V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!
Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
