Čo je vitamín K? Čo si treba všímať pri otrave vitamínom K

Pre deti a dojčatá hrá vitamín K obzvlášť dôležitú úlohu pri prevencii a kontrole krvácania, menovite mozgového a meningokokového krvácania. Zároveň sa môžu kombinovať s vápnikom, ktorý pomáha posilňovať kosti. Pri nadmernej absorpcii však môže spôsobiť toxicitu vitamínu K. 

Otrava vitamínom K je veľmi nebezpečná, pretože môže spôsobiť hemolýzu, žltačku a detskú mozgovú obrnu... Bežné prejavy otravy vitamínom K zahŕňajú: Bledosť, potenie, dýchacie ťažkosti, zväčšenie pečene a stuhnutosť svalov, edémy, nepravidelné dýchanie, znížená aktivita, opuchnuté viečka . Pripojte sa k blogu aFamilyToday a hneď sa dozviete o otravách vitamínom K a vitamínom K!

Čo je vitamín K?

Vitamín K je živina, ktorá významne prispieva k systému pečeňových enzýmov, pomáha syntetizovať faktory zrážanlivosti, ako je protrombín (faktor II) a faktory ako VII, IX a X, ktoré sú prvkami skupiny vitamínov. tuku, podobnej štruktúry a mimoriadne dôležitého pri zrážaní krvi.

Vitamín K je tiež živinou, ktorá podporuje metabolizmus kostí a metabolizmus vápnika v cievnom systéme. Ak telu chýba vitamín K, krv sa nezráža, čo vedie ku krvácaniu, ktoré sa nezastaví v prípade poranenia, môže viesť k smrti.

Živina vitamínu K hrá v tele dôležitú úlohu

Klasifikácia vitamínu K

Existujú dva typy vitamínu K, ktoré existujú prirodzene: vitamín K1, tiež známy ako fylochinón, ktorý sa nachádza v prírodných potravinách, a vitamín K2, tiež známy ako menachinón, ktorý je vyrobený z prospešných baktérií, ktoré existujú v črevách.

Existujú tiež tri známe syntetické formy vitamínu K: vitamín K3, vitamín K4 a vitamín K5. Najmä vo vitamíne K1 a vitamíne K2 nie je prírodná forma toxická, ale v syntetickej forme je vitamín K3 toxický.

Vitamín K sa často nachádza v potravinách ako brokolica, zeler, špenát, špargľa, uhorky, bazalka, olivový olej, petržlen, klinčeky, vajcia, sušené ovocie...

Vitamín K existuje v dvoch formách, prírodnej a syntetickej

Ako prebieha otrava vitamínom K?

Hoci hrá dôležitú úlohu v tele, nadmerná absorpcia vitamínu K spôsobí príznaky toxicity vitamínu K, ako sú:

• Žltačka: Vitamín K je rozpustný v tukoch, takže sa väčšinou ukladá v pečeni a tukových tkanivách. Absorpcia veľkého množstva vitamínu K spôsobí, že pečeň nebude schopná plne metabolizovať, čím sa zníži schopnosť vylučovať a metabolizovať živiny, čím sa zvyšuje výskyt žltačky.
• Hemolytická anémia: Mnohé štúdie ukazujú, že otrava vitamínom K, konkrétne nadmerný príjem vitamínu K3, bude hlavnou príčinou hemolytickej anémie. Keďže rýchlosť deštrukcie červených krviniek je rýchlejšia ako rýchlosť tvorby, bunky v tele nie sú zásobované dostatočným množstvom kyslíka, čo spôsobuje príznaky závratov a nedostatku energie.
• Ovplyvňuje funkciu obličiek: Vitamín K pomáha telu podporovať zrážanlivosť krvi, takže u ľudí s akútnym a chronickým zlyhaním obličiek  , keď telo absorbuje príliš veľa vitamínu K, povedie to k otrave. návrat“ do procesu dialýzy.

Okrem toho medzi vedľajšie účinky otravy patria prejavy ako zväčšenie pečene, bledosť, ťažkosti s dýchaním, potenie, stuhnutosť svalov, opuchy...

Pre deti a dojčatá hrá vitamín K mimoriadne dôležitú úlohu v prevencii krvácania, konkrétne krvácania do mozgu a mozgových blán. Okrem toho sa môžu kombinovať s vápnikom, aby pomohli posilniť kosti. Otrava vitamínom K je však tiež veľmi nebezpečná, pretože môže spôsobiť hemolýzu, žltačku a detskú mozgovú obrnu ... Typ vitamínu K bežne používaný pre dojčatá je vitamín K1, ktorý sa prirodzene získava z potravy. Injekcia vitamínu K pre deti hneď po narodení, pretože tento vitamín sa ťažko metabolizuje v placente, takže novorodencom je potrebné podávať injekcie, aby sa zabránilo krvácaniu do mozgu.

Niektoré opatrenia na liečbu otravy vitamínom K

Aby ste neovplyvnili svoje zdravie a vyhli sa rizikám otravy vitamínom K, mali by ste vážne dodržiavať niektoré z nasledujúcich opatrení:

• Prestaňte užívať doplnky vitamínu K.
• V prípade, že absorbujete vitamín K nad rámec potrieb tela, čo vedie k otrave, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať užívať doplnky vitamínu K. Tiež rýchlo choďte do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia, kde vám poskytnú správnu radu a diagnostiku.
• Upravte svoj jedálniček o potraviny bohaté na vitamín K.
• Pri diagnostikovaní nadmerného obsahu vitamínu K vo vašom tele by ste mali urýchlene upraviť množstvo tejto živiny vo vašej každodennej strave, skombinovať veľa skupín vitamínov a živín, aby ste sa príliš nezamerali na potraviny bohaté na vitamíny.
• Pridajte potraviny bohaté na nenasýtené tuky.

Pretože vitamín K patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch (nenasýtené tuky). Takže poskytnutie väčšieho množstva nenasýteného tuku (malo by to byť zdravého tuku) premení nadbytočný vitamín K uložený v tele.

Pred užitím ďalších tabliet vitamínu K sa poraďte so svojím lekárom

Doplnenie vitamínu K pre telo je nevyhnutné, ale zvoľte bezpečné metódy, ako je vstrebávanie vitamínu K z potravy. Okrem toho svojvoľne neužívajte doplnky vitamínu K bez lekárskeho predpisu, čím sa zvyšuje riziko otravy vitamínom K !