Má priniesť dobré výsledky vypláchnutie úst slanou vodou pred alebo po čistení zubov?

Kloktanie slanou vodou je jednoduchý, ale účinný spôsob čistenia ústnej dutiny. Hoci je táto metóda jednoduchá, okolo tejto metódy je veľa otázok, ako napríklad otázka: Mám si vypláchnuť ústa slanou vodou pred alebo po čistení zubov?

Kloktať slanou vodou pred alebo po čistení zubov, aby ste podporili dobrý účinok? Nechajte aFamilyToday Blog jasne odpovedať na túto otázku.

Výhody používania ústnej vody so slanou vodou

Čo je slaná voda?

Soľanka je zmesou iba vody a soli

Soľ v soľanke je minerál, ktorého hlavnou zložkou je chlorid sodný. Tento minerál má prirodzené antiseptické a antiseptické vlastnosti. Kloktanie slanou vodou preto  pomôže vyčistiť ústnu dutinu, zabiť baktérie a má vysokú antibakteriálnu schopnosť, čím pomáha udržiavať zuby zdravé.

Výhody kloktania slanou vodou

Kloktanie slanou vodou účinne zabraňuje baktériám

Hoci to nevidíme, necítime ani neochutnáme, v našich ústach je veľa baktérií. Niektoré baktérie v ústnej dutine môžu ovplyvňovať aj naše zdravie, spôsobujú nepríjemné ochorenia, ako sú zubný kaz, zápal ďasien, paradentóza atď. Preto musíme mať ústnej hygienyúčinné  .

Slaná voda s iba 2 jednoduchými zložkami je voda a soľ, ale je veľmi dobrá pre ústnu hygienu, prináša vysokú účinnosť bez prílišných výdavkov. Niektoré z vynikajúcich výhod slanej vody zahŕňajú:

• Prevencia baktérií, inhibícia baktérií: Pravidelné používanie slanej vody na vyplachovanie úst zničí životné prostredie baktérií, pretože slaná voda má vysoké antiseptické a antiseptické vlastnosti.
• Zabráňte infekciám dýchacích ciest.
• Vyčistite ústnu dutinu.
• Odstráňte zápach z úst: Zápach z úst je spôsobený baktériami, žiadne baktérie už neznamenajú zápach z úst.
• Antiseptikum hrdla: Slaná voda je vysoko antiseptická, takže kloktanie slanou vodou okolo hrdla bude úplne očistené od baktérií.
• Zabráňte krvácaniu ďasien, zápalu ďasien: Slaná voda chráni zdravé zuby a ďasná, zabraňuje krvácaniu ďasien spôsobenému baktériami.
• Podporná liečba a prevencia angíny : Slaná voda veľmi dobre zabíja baktérie spôsobujúce angínu, pravidelným kloktaním slanej vody sa stav angíny zlepší.
• Odstraňuje zubný povlak, udržuje zuby čisté a zdravé.
• Znížte bolesť spôsobenú vredmi v ústach: Slaná voda má protizápalové účinky, slaná voda zníži bolesť, rýchlo hojí rany.

Mám si vypláchnuť ústa slanou vodou pred alebo po čistení zubov?

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si po umytí zubov vypláchnite ústa

Nemožno poprieť výhody, ktoré slaná voda prináša ústnej hygiene, ale ako kloktať, aby prinieslo čo najlepší účinok, nie každý chápe. Po prvé, pri výbere slanej vody na kloktanie musíme zvoliť 0,9% fyziologický roztok . Tento typ slanej vody je vhodný a najbezpečnejší pre ústnu hygienu, pretože jej koncentrácia nie je príliš vysoká.

S koncentráciou 0,9% si pohodlne vypláchnete ústa pred alebo po čistení zubov, účinnosť vyplachovania to neovplyvní. 

Kloktanie slanou vodou alebo ústnou vodou by však podľa odborníkov malo byť až na poslednom kroku ústnej hygieny. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, vypláchnite si ústa slanou vodou po absolvovaní iných metód ústnej hygieny.

Niekoľko ďalších poznámok

Nekloktajte príliš slanú slanú vodu

Použitie slanej vody na vypláchnutie úst je veľmi jednoduché, ale mali by ste mať na pamäti niekoľko vecí, aby ste čo najlepšie využili slanú vodu:

• Koncentrácia soli: Doma môžete použiť hotovú soľ, ale je možné, že domáca slaná voda bude príliš slaná, spôsobí sliznicu hrdla, čo spôsobí prebytok soli v tele. Ešte lepšie je, že by ste mali používať fyziologický roztok s vhodnou koncentráciou 0,9%.
• Čas oplachovania: Po 15 minútach čistenia zubov je ten správny čas na kloktanie slanou vodou. V slanej vode by ste sa nemali zdržiavať príliš dlho, bolí vás z toho jazyk a ovplyvní chuť, stačí podržať asi 30 sekúnd a potom vypľuť.
• Dodržiavajte ďalšie kroky ústnej hygieny: Okrem vyplachovania úst slanou vodou by ste ho mali skombinovať s niektorými ďalšími metódami ústnej hygieny, ako je čistenie zubov, správne používanie dentálnej nite , ... aby boli vaše zuby zdravé.
• Nepoužívajte príliš studenú alebo príliš horúcu slanú vodu: Používajte slanú vodu správnej teploty, aby ste predišli citlivosti zubov a poškodeniu zubnej skloviny. 
• Po vypláchnutí úst slanou vodou si ústa ešte raz vypláchnite filtrovanou vodou.
• Raz denne kloktajte slanou vodou.

Vyššie je uvedená odpoveď na otázku kloktania slanou vodou pred alebo po čistení zubov . Dúfame, že čitatelia mali užitočné informácie, aby sa mohli dobre starať o svoje ústne zdravie.