Návod na správnu ústnu hygienu po pôrode

Ústnu hygienu by mali správne vykonávať tehotné ženy nielen pred pôrodom, ale aj po pôrode bábätka. Viete, ako si správne čistiť zuby po pôrode? Pripojte sa k blogu FamilyToday a získajte informácie v tomto článku!

Starovekí ľudia verili, že novonarodené ženy by sa mali 1-2 mesiace zdržať kúpania a čistenia zubov. Toto je nesprávny koncept. Vedecká ústna hygiena po narodení je veľmi dôležitá. To nielen pomáha tehotným ženám zlepšiť ich ústne zdravie, ale tiež obmedzuje mnohé choroby neskôr.

Prečo si mamičky potrebujú po pôrode čistiť zuby?

Po tehotenstve a pôrode je odpor matky dosť slabý. Bude trvať dlho, kým sa matka zotaví. Toto obdobie je príležitosťou pre baktérie v ústnej dutine a v iných častiach tela rýchlo sa množiť a množiť.

Matky po pôrode sú náchylné na ochorenia zubov

Okrem toho mamičky po pôrode často zaťažujú svoje telo mnohými výživnými jedlami a jedia veľa sladkých jedál. Množstvo jedla uviaznutého v ústnej dutine a na zuboch je teda väčšie ako zvyčajne. Toto je priaznivé prostredie pre rast baktérií, ktoré spôsobujú nespočetné množstvo ochorení ústnej dutiny, ako sú zubný kaz, zubný kameň, paradentóza, zápal ďasien ... Nehovoriac o tom, že bakteriálne kmene v ústnej dutine sú tiež ohrozené vstupom do krvi, spôsobujúce endometritídu, akút. mastitída, zápalové ochorenie panvy...

Zdanlivo neškodným, no veľmi nebezpečným problémom, ak sa mamička nestará o popôrodnú ústnu hygienu, je bozkávanie bábätka. Keď pobozkáte svoje dieťa, baktérie v ústach matky ľahko prejdú na dieťa kontaktom a dychom. Malým anjelikom hrozí infekcia v ústnej dutine a celom tele.

Naučiť mamičky, ako si po pôrode čistiť zuby

Tehotné ženy musia po pôrode dbať na dostatočnú výživu a správnu starostlivosť o svoje zuby. Tu je niekoľko vecí, ktorým musíte venovať pozornosť pri čistení zubov po pôrode:

• Vyberte si kefu s malou hlavičkou a mäkkými štetinami.
• Jemne kefujte, aby sa nepoškodili ďasná a korienky.
• Vyberte si normálnu, menej dráždivú zubnú pastu . V prípade, že ústna dutina matky nemá žiadne špeciálne ochorenia, je najlepšie nepoužívať zubnú pastu s prísadami obsahujúcimi špeciálne lieky.
• Na umývanie zubov a vyplachovanie úst nepoužívajte studenú vodu, ale teplú vodu.
• Na udržanie silných zubov by ste si mali ústa vypláchnuť zriedenou slanou vodou alebo fyziologickým roztokom. Aj to je spôsob, ako mamičke pomôcť posilniť korienky zubov a vyhnúť sa uvoľňovaniu zubov.
• Čistite si zuby dvakrát denne ráno a večer, dbajte na to, aby ste si po jedle vypláchli ústa, aby ste si vytvorili správne návyky ústnej hygieny a chránili svoje zdravie.
• Čistite si medzizubné priestory po jedle pomocou zubnej nite namiesto špáradiel, aby ste predišli poškodeniu ďasien a zubov.
• Pravidelne každých 6 mesiacov / čas k zubárovi na kontrolu, kontrolu zubov, zubný kameň.
• Zostavte si rozumný jedálniček, pridajte dostatok jedla do dennej stravy. Mala by zvýšiť doplnenie vápnika, pretože matkinmu telu po pôrode často chýba veľké množstvo vápnika. Mali by ste jesť kraby, malé krevety, morské plody, fazuľu, zeleninu...
• Uprednostňujte medzi jedlami potraviny bohaté na vlákninu, ovocie, orechy, mlieko a mliečne výrobky. Táto metóda nielen znižuje hlad, ale poskytuje aj veľa dobrých živín pre materské mlieko.

Mamičky po pôrode by si mali vyberať zubnú pastu, ktorá neobsahuje špeciálne liečivé zložky

Mali by ste sa zdržať čistenia zubov po pôrode?

Tradične sa ženám po pôrode odporúča, aby sa zdržali čistenia zubov. Dôvodom je to, že sa zdržia čistenia zubov, aby sa vyhli oslabeniu zubov alebo strate zubov v starobe. V skutočnosti ide o nevedecké rady. V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to podporili.

Po pôrode môžete pociťovať citlivosť zubov alebo slabé zuby. Príčinou sú hormonálne zmeny počas tehotenstva a po narodení bábätka. Nehovoriac o tom, že mamičke kvôli dojčeniu chýba aj veľa látok ako železo, vápnik, vitamíny a minerály. Preto sú ženy náchylné na ochorenia ústnej dutiny, ako je paradentóza , gingivitída ...

Abstinencia od čistenia zubov po pôrode môže spôsobiť hromadenie baktérií v ústach. Táto situácia povedie k mnohým zubným problémom, ktorým musia mamičky čeliť ako zubný kameň, zubný kameň, zápach z úst ... postupne vedú k ochoreniam ako zápaly ďasien, zápaly zubov.

Ženy sa musia po pôrode starať o svoje zuby

Nehovoriac o tom, že matka po pôrode musí zvýšiť obsah bielkovín a vysokú výživu v jedle, aby mala živiny na dojčenie a prinavrátila zdravie. To vedie k tvorbe potravinových plakov v medzizubných priestoroch, ďasnách, koreňoch... čo spôsobuje zápal ďasien, zubný kaz, krvácanie ďasien, slabé a vypadávajúce zuby. Preto by sa mamičky po pôrode nemali zdržiavať čistenia zúbkov, ale mali by si zúbky čistiť až po pôrode.

Čo by mali robiť mamičky po pôrode, aby sa o svoje zúbky starali?

Namiesto toho, aby sa matky po pôrode zdržali čistenia zubov, musia sa zdržať nasledovného:

• Nejedzte potraviny, ktoré obsahujú veľa cukru a múky, ako sú nealkoholické nápoje, cukríky. Zvyšujú riziko tvorby potravinového povlaku na zuboch, čo vedie k zubnému kazu , opotrebovaniu zubov.
• Vyhnite sa jedlám s veľkým množstvom korenia, ako sú kyslé, korenené, príliš horúce alebo príliš studené. Majú potenciál spôsobiť podráždenie koreňov. Nehovoriac o tom, že štipľavé jedlá ľahko rozrušia tráviaci systém matky a na črevný trakt bábätka má vplyv aj materské mlieko.
• Alkohol, čaj a káva by sa nemali používať, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na kvalitu mlieka, ktoré spôsobujú nespavosť, tráviace ťažkosti a negatívne ovplyvňujú dušu matky.
• Vyhnite sa bozkávaniu úst dieťaťa alebo ponúkaniu jedla, aby ste zabránili prenosu baktérií spôsobujúcich ochorenia ústnej dutiny z matky na dieťa.

Tehotné ženy by sa po pôrode mali zdržať sladkých jedál

Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie z blogu aFamilyToday pomohlo tehotným ženám získať viac užitočných vedomostí o dentálnej hygiene po pôrode . Dbať na správnu ústnu hygienu vám pomôže zabezpečiť si vlastné zdravie. Po narodení bábätka by mamičky mali dbať na čistotu zubov, zostaviť si výživnú stravu plnú živín, aby sa telo čoskoro zotavilo a zvýšiť množstvo mlieka pre bábätko.