Je žuvačka dobrá na zuby?

Zvyk žuť žuvačku vám nielen pomáha svieži dych, ale prináša aj mnohé výhody pre zdravie ústnej dutiny. Je teda žuvačka na zuby dobrá? Odpoveď nájdete v nasledujúcom článku.

Žuvačka má podľa odborníkov mnoho účinkov na odbúranie stresu, čistenie zubov, odstránenie zápachu z úst, vyrovnávanie tlaku vonkajšieho a stredného ucha pri lietaní, chudnutie... Je teda žuvačka dobrá na zuby? Nasledujúci blog aFamilyToday vám pomôže prejsť nasledujúcim obsahom.

Čo je to žuvačka?

Guma je známa aj ako guma, žuvačka patrí do skupiny sladkých, flexibilných cukríkov, ktoré sa používajú na žuvanie a nie na prehĺtanie. Pri žuvaní povzbudí chuť, pomôže cítiť vôňu z úst, ktorú milujú mnohí mladí ľudia. Dnes je na trhu veľa druhov žuvačiek s rôznymi príchuťami, tvarmi a prevedením ako napr.

Dnes je na trhu veľa druhov žuvačiek

• Fúkacia žuvačka: Sladká, vysoko elastická, cukríky sa dajú nielen žuť, ale dajú sa s nimi aj fúkať bublinky.
• Žuvačky bez cukru : Zloženie obsahuje umelé sladidlá, sladká a príjemná chuť, vhodné pre ľudí s cukrovkou alebo ľudí, ktorí držia diétu.
• Guma s náplňou: Okrem gumovej vrstvy bude vnútorná vrstva s mnohými ovocnými príchuťami, čokoládou, ...
• Doplnky: V žuvačkách sú niektoré vitamíny a bylinné zložky, ktoré pomáhajú telu absorbovať sa rýchlejšie ako bežné tabletky.
• Funkčné cukríky: Okrem hlavných zložiek budú cukríky pridané s vitamínmi a kofeínovými zlúčeninami, ktoré dodajú látky a poskytnú telu dobré živiny.

Použitie žuvačky

Žuvačka prinesie nasledujúce výhody:

• Zlepšite pamäť: Žuvačka zvýši obsah kyslíka, 25% - 40% krvi do mozgu, čím sa zvýši schopnosť koncentrácie, zlepší pamäť, pomôže duševnej jasnosti. Podpora pri učení a práci je oveľa lepšia.
• Zbavte sa stresu: Pomerne veľa ľudí je často v strese a úzkosti, keď majú vo zvyku potiť sa, ... Prvou voľbou je preto žuť žuvačku, pretože pomáhajú telu uvoľňovať hormón kortizol. , znižujú úzkosť a znovu nadobudnú sebavedomie .
• Chráňte zuby a ďasná: Podľa amerického výskumu vám žuvanie žuvačiek bez cukru pomôže chrániť zubnú sklovinu a ďasná, aby bolo žuvanie účinné po jedle.

Žuvačka má mnoho zdravotných výhod

• Znížte pálenie záhy, gastroezofageálny reflux: Teplo v tele spôsobuje tráviace ťažkosti, pálenie záhy, reflux kyseliny. Pri žuvaní žuvačky stimuluje produkciu slín, čím výrazne znižuje stav.
• Pomáha prestať fajčiť: Malé množstvo nikotínu v žuvačkách pomáha znižovať symptómy pri odvykaní od fajčenia a znižovať inhibíciu. To vám výrazne uľahčí odvykanie od fajčenia .
• Chudnutie: Podľa niektorých japonských a amerických štúdií na tele ľudí vo veku od 21 do 69 rokov, keď žuvačka pomôže skonzumovať 68 kalórií, udrží telo pocit sýtosti, takže potom už nie je potrebné jesť viac. Na druhej strane chôdza a žuvanie žuvačky stimuluje telo k spaľovaniu nadbytočných kalórií.

Je žuvačka dobrá na zuby?

Po jedle sa množstvo kyselín v ústnej dutine zvyšuje, napádajú a rýchlo opotrebúvajú ochrannú vrstvu zubnej skloviny. To z dlhodobého hľadiska spôsobí zubný kaz. Žuvačka po jedle pomáha zvýšiť produkciu slín a neutralizovať kyslosť v ústnej dutine. Xylitol v žuvačkách pomôže posilniť zuby a účinne predchádzať zubnému kazu.

Vedci však odporúčajú, že na zuby je najlepšia len žuvačka bez cukru . Pri žuvaní cukroviniek bez cukru sa sliny uvoľňujú 10-krát viac ako normálne. Množstvo vylučovaných slín zabráni suchu v ústach a zabíja baktérie v ústnej dutine, aby sa zabránilo zápachu z úst spôsobenému baktériami.

Správne žuvanie žuvačky bez cukru podporuje účinnú ochranu ústnej dutiny

Guma tiež pomáha udržiavať vaše zuby zdravé, zabraňuje opotrebovaniu skloviny, keď poskytuje dostatok minerálov. Silná sklovina pomáha lepšie bojovať proti zubnému kazu. Zníženie citlivosti zubov je ďalšou veľkou výhodou žuvačiek bez cukru a pomáha znižovať citlivosť po bielení zubov na klinike. 

Poznámky k používaniu žuvačky

Ak žujete žuvačku, vyberte si žuvačku bez cukru vyrobenú z xylitolu . Ľudia so syndrómom dráždivého čreva by však tento cukrík nemali užívať kvôli riziku problémov v tráviacom trakte.

Cukríkov však nežujte priveľa a nežujte ich dlho. Ak budete žuť príliš dlho, spôsobí to škodlivé účinky, ako je bolesť čeľuste, hlavy, žalúdka atď. Preto žujte cukríky bez cukru iba 2-3 krát denne a vždy asi 10 minút alebo kým nezmizne. Cukríková chuť .

Pozor by nemali používať deti mladšie ako 6 rokov. Pri podávaní žuvačiek deťom je potrebné sledovať a nenechať deťom prehltnúť cukríky, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie.

Pre tých žuvačiek, ktorí potrebujú podporu v procese odvykania od fajčenia, je potrebné poradiť sa s lekárom. Taktiež nežuvajte žuvačku nepretržite dlhšie ako 12 týždňov.

Vyššie je niekoľko informácií o žuvačkách dobrých na zuby , ktoré používateľom pomáhajú získať užitočné znalosti. Aj keď má žuvačka veľa výhod, nie je vhodné ju žuť príliš dlho. Používatelia by preto mali správne žuť, aby si zabezpečili zdravie ústnej dutiny.