Poznajte príznaky vysokého krvného tlaku, ktorým sa treba vyhnúť

Vysoký krvný tlak je bežné chronické ochorenie, ale mimoriadne nebezpečné, pretože v tichosti ohrozuje zdravie a život postihnutého. Čo spôsobuje vysoký krvný tlak, aké sú príznaky vysokého krvného tlaku? Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku.

Hypertenzia je stav, ktorý nastáva, keď je tlak krvi na steny tepien vyšší ako normálne. Čo je vysoký krvný tlak? Keď sú hodnoty krvného tlaku v čase merania so systolickým krvným tlakom > 140 mmHg a/alebo diastolickým krvným tlakom >= 90 mmHg, máte hypertenziu. Okrem toho chorobu spoznáte aj podľa nižšie uvedených príznakov vysokého krvného tlaku. Detekcia skorých príznakov hypertenzie je účinný spôsob, ako predchádzať nebezpečným komplikáciám, ako je mŕtvica.

Príčiny vysokého krvného tlaku

U dospelých nemá väčšina prípadov hypertenzie žiadnu známu príčinu (primárna hypertenzia), pričom len asi 10 % prípadov má príčinu (sekundárna hypertenzia). 

Špecialista odoberie anamnézu, fyzikálne vyšetrenie a bežné laboratórne výsledky, aby zistil príčinu vysokého krvného tlaku. Najmä pri hypertenzii je potrebné zistiť príčinu, vrátane vysokého krvného tlaku v mladom veku (<30 rokov),="" high="" blood="" pressure="" resist="" liečba ,=" " high="" blood="" pressure="" advance="" development="" or="" evil="" count.="" príjem="" know="" the signs="" effect=" " blood="" pressure="" high="" is="" thing="" important="" to="" be="" thing="" value="" timely="">

Vysoký krvný tlak je bežné, ale mimoriadne nebezpečné chronické ochorenie. 

Pri sekundárnej hypertenzii sú bežné niektoré z nasledujúcich:

• Akútne/chronické ochorenie obličiek, vrátane akútnej/chronickej glomerulonefritídy, intersticiálnej nefritídy, nefrolitiázy, polycystických obličiek, hydronefrózy, zlyhania obličiek;
• Stenóza renálnej artérie;
• myelóm nadobličiek;
• Primárny hyperaldosteronizmus (Connov syndróm);
• Cushingov syndróm;
• Ochorenie štítnej žľazy/prištítnych teliesok, hypofýza;
• súvisiace s liekmi, súvisiace s liekmi (nesteroidné protizápalové, perorálne kontraceptíva, kortikosteroidy, ...);
• toxicita v tehotenstve;
• Mentálny faktor.

Príznaky vysokého krvného tlaku

Vysoký krvný tlak je mimoriadne nebezpečné chronické ochorenie, pretože môže pacientom spôsobiť infarkt, mozgovú príhodu a dokonca aj smrť. Musíte si pravidelne kontrolovať krvný tlak, aby ste včas zistili, či máte vysoký krvný tlak. Ľuďom, ktorí majú blízkeho príbuzného, ​​ktorý má tiež vysoký krvný tlak, by sa mal tlak merať častejšie. 

Tu je niekoľko príznakov vysokého krvného tlaku, na ktoré si musíte dávať pozor:

• bolesť hlavy;
• Krvácanie z nosa;
• Krv v oku alebo spojivkové krvácanie;
• Necitlivosť alebo brnenie končatín;
• Nevoľnosť a zvracanie;
• Závraty a závraty;
• Infarkt.

Okrem vyššie uvedených príznakov vysokého krvného tlaku sa vysoký krvný tlak môže vyskytnúť náhle, bez akýchkoľvek príznakov.

Počúvajte svoje telo, aby ste predišli komplikáciám.

Subjekty náchylné na hypertenziu

Niektorí ľudia sú vystavení vysokému riziku vzniku vysokého krvného tlaku, vrátane:

• Vek: Čím ste starší, tým vyššie je riziko vysokého krvného tlaku, najmä ak máte 45 rokov alebo viac.
• Rodinná anamnéza: Ak má niekto vo vašej rodine vysoký krvný tlak, vaše riziko je zvýšené.
• Nadváha a obezita: Hmotnosť je rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku. 
• Sedavý: V porovnaní s ľuďmi, ktorí pravidelne cvičia, ľudia, ktorí sú sedaví, majú tendenciu mať vyššiu srdcovú frekvenciu, čo vedie k vyššiemu krvnému tlaku. Okrem toho nečinnosť zvyšuje riziko nadváhy.
• Fajčenie: Fajčenie dočasne zvyšuje krvný tlak a prispieva k poškodeniu krvných ciev množstvom chemikálií v cigaretovom dyme, ktoré sa do tela dostanú. Keď je lúmen tepien zúžený, zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení. 
• Jedzte veľa soli: Pravidelná konzumácia stravy s vysokým obsahom soli spôsobí, že vaše telo zvýši zadržiavanie vody, čo spôsobí vysoký krvný tlak. Okrem toho, ak vaša strava obsahuje nedostatok draslíka, nie je to dobré ani pre vaše zdravie, pretože draslík má schopnosť pomôcť vyrovnať hladiny sodíka v tele.
• Pite veľa piva a alkoholu: Stimulanty v alkohole okrem tabaku spôsobujú aj vysoký krvný tlak a zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení v dôsledku krvného tlaku.
• Stres: Stresujúci život a práca môžu spôsobiť aj dočasné zvýšenie krvného tlaku.
• Chronické ochorenia: Niektoré chronické ochorenia, ako je ochorenie obličiek, cukrovka, spánkové apnoe atď., sú tiež ohrozené vysokým krvným tlakom.

Komplikácie spôsobené vysokým krvným tlakom

Ako už bolo spomenuté vyššie, vysoký krvný tlak je pre zdravie veľmi nebezpečný, pretože sa v tele deje potichu. Ak nepoznáte príznaky vysokého krvného tlaku, ktoré treba včas kontrolovať, udržujte jeho hladinu stabilnú, vysoký krvný tlak povedie k nasledujúcim komplikáciám:

• Srdcový infarkt, mŕtvica: Vysoký krvný tlak spôsobuje kôrnatenie a zhrubnutie ciev (aterosklerózu), čo vedie k infarktom, mŕtviciam a mnohým ďalším komplikáciám;
• Aneuryzma: Vysoký krvný tlak tiež spôsobuje oslabenie stien krvných ciev, ich vydutie a vytvorenie aneuryzmy. 
• Zlyhanie srdca: Vysoký krvný tlak vyvíja tlak na steny krvných ciev, takže srdce musí tvrdšie pracovať, aby proti nemu pumpovalo krv, čo vedie k hypertrofii ľavej komory, čo môže viesť k zlyhaniu srdca.
• Renálne zlyhanie: Vysoký krvný tlak môže zvýšiť riziko zúženia renálnych artérií;

• Krvácanie sietnice;
• Metabolický syndróm, ako je zväčšený obvod pása, zvýšené triglyceridy, znížený HDL-C (dobrý cholesterol), vysoká hladina inzulínu... To zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať cukrovku, srdcové choroby, mŕtvicu;
• Mozgové komplikácie, ako je mŕtvica, mozgové krvácanie, mozgový infarkt, demencia.

Zvýšte fyzickú aktivitu, dodržujte pravidelnosť.

Liečba vysokého krvného tlaku

Pravidelné meranie krvného tlaku, všímanie si príznakov vysokého krvného tlaku vám pomôže obmedziť komplikácie spôsobené vysokým krvným tlakom.

Všimnite si, že hypertenzia je chronické ochorenie, preto ju musíte pravidelne dlhodobo sledovať, správne a dostatočne denne liečiť. Pacientov možno liečiť liekmi predpísanými lekárom v kombinácii so zmenou životného štýlu a vhodnou diétou, aby sa zabránilo progresii ochorenia a komplikáciám.

Tu je niekoľko spôsobov, ako liečiť vysoký krvný tlak doma pomocou opatrení životného štýlu na liečbu vysokého krvného tlaku, ktoré môžete použiť:

• Rozumná strava: Diéta zabezpečuje dostatok draslíka a stopových prvkov, znižuje príjem soli, pridáva zelenú zeleninu, čerstvé ovocie, obmedzuje potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a nasýtených mastných kyselín.
• Kontrolujte váhu, udržujte si ideálnu váhu (muži musia udržiavať obvod pása pod 90 cm a u žien pod 80 cm).
• Obmedzenie príjmu alkoholu; odvykanie od fajčenia.
• Zvýšte fyzickú aktivitu, ako je cvičenie, chôdza alebo mierne cvičenie, dôležité je udržiavať pravidelne cca 30 - 60 minút/deň.
• Vyhnite sa úzkosti, nervovému vypätiu, doprajte si správny odpočinok.
• Vyhnite sa náhlemu prechladnutiu.
• Liečte choroby, ktoré spôsobujú vysoký krvný tlak.

Vysoký krvný tlak je tichý proces s niekoľkými príznakmi, ale môže spôsobiť vážne komplikácie. Preto skoré rozpoznanie príznakov vysokého krvného tlaku uľahčí liečbu. Okrem toho by ste mali poznať aj príznaky nízkeho krvného tlaku, aby ste si zabezpečili svoje zdravie.