Máte obdobie na kúpanie v mori? Na čo treba pamätať počas menštruácie

Pripravili ste si všetko na plán ísť na pláž a tešíte sa na deň, kedy sa budete môcť ponoriť do studenej vody, keď sa, bohužiaľ, náhle objaví váš menštruačný cyklus. Čo nikto nechce robiť je, ako to zvládnuť? Máte obdobie na kúpanie v mori? Na čo si dať pozor pri menštruácii?

" Mám plávať v mori počas menštruácie ?" Je to problém, ktorý trápi veľa dievčat. Ak pozorne uchopíte nasledujúce poznatky, už sa nebudete báť, že zmeškáte dovolenku na pláži s priateľmi a príbuznými len preto, že vás navštívi „sestra Nguyet“. 

Máte obdobie na kúpanie v mori?

Po prvé, treba hneď povedať, že ak máte bohužiaľ menštruáciu v správny deň na pláži, môžete ísť na pláž ako obvykle. Musíte však prijať bezpečnostné opatrenia, ako aj vyhnúť sa príliš dlhému kúpaniu, ktoré spôsobí prechladnutie tela, čo má vplyv na zdravie. 

Ak plávate v bazéne, tento šport je veľmi dobrý pre zdravie, vrátane „jahodových dní“. Ale kúpanie v mori nie je ako bazény, často so silným vetrom a veľkými vlnami, vďaka ktorým je telo náchylné na chlad. Navyše v deň menštruácie je ženské telo citlivejšie a slabšie ako zvyčajne, takže to zdraviu neprospieva.

Ak máte menštruáciu, mali by ste sa kúpať v mori alebo nie, to je otázka, ktorú si kladie veľa dievčat.

Okrem toho, aby ženy neprekážali pri kúpaní v mori, musia sa vybaviť podpornými výrobkami, vrátane používania tampónov, menštruačných kalíškov , používania tmavých plaviek alebo špeciálnych neoprénov, aby si užili výlet.

V tejto chvíli, ak máte menštruáciu, mali by ste sa kúpať v mori alebo nie, potom máte odpoveď. Zdravotní experti však odporúčajú, aby ženy mohli ísť na pláž v dňoch červeného svetla, ale mali by byť obmedzené z nasledujúcich dôvodov:

• V zložení morskej vody obsahuje veľa detergentov a dezinfekčných prostriedkov, ktoré spôsobujú plesne, keď sa stretne s kyslíkom vo vzduchu, premení sa na dusičnany a dusitany. Keď sa dostanú do tela, spôsobia nedostatok kyslíka v krvi, čo zasiahne súkromnú oblasť, najmä ženy, ktoré majú menštruáciu. 
• Nehovoriac o tom, že v morskej vode je nespočetné množstvo nečistôt spôsobených dažďovou a odpadovou vodou, takže vytvára podmienky pre množenie, množenie a poškodenie intímnej oblasti pre škodlivé baktérie.
• Cervix ženy bude v deň červeného svetla širší ako zvyčajne, aby vytlačil menštruačnú krv, čím sa uľahčí vstup baktérií a iných patogénov do dutiny maternice. Čím dlhšie ste vystavení vode s baktériami, tým je pravdepodobnejšie, že vaša intímna oblasť spôsobí gynekologické infekcie, najmä vaginitídu , cervicitídu atď., čo neskôr spôsobí neočakávané účinky na reprodukčné zdravie.

Preto je najlepšie, aby sa ženy prvé dni cyklu nekúpali v mori, aby sa predišlo negatívnym vplyvom na zdravie. V posledných dňoch vášho cyklu sa môžete pokojne ponoriť do studenej vody, len majte na pamäti nasledujúce veci. 

Na čo si mám dať pozor, keď idem na pláž počas menštruácie?

Po zodpovedaní otázky, či plávať v mori počas menštruácie, stále musíte mať na pamäti niektoré z nasledujúcich problémov:

Vyberte si ten správny outfit

Nosenie tmavých, vhodných plaviek vám pomôže skryť sa, ak dôjde k trápnej udalosti.

Ženy by si mali zvoliť vhodné oblečenie, ako sú voľné šortky, hrubé látkové plavky, tmavé farby namiesto horúcich bikín. Štýly dvojdielnych plaviek pomáhajú ženám zabezpečiť súkromie a udržať ich telo v teple.

Nezostávajte vo vode príliš dlho

Pri kúpaní v mori v čase menštruácie by si ženy mali uvedomiť, že by sa mali kúpať maximálne 30 minút. Okrem toho si vyberajte kúpanie, keď je ešte slnečno, nekúpte sa, keď je slnečno a fúka vietor. 

Vyhnite sa dlhému pobytu vo vode, aby ste predišli dehydratácii, ako aj únave tela, a vyhýbajte sa prechladnutiu.

Používajte tampóny

Okrem tampónov sú tampóny nepostrádateľnou súčasťou mnohých žien v dňoch „červeného svetla“. Najmä pri prechode na pláž v deň s červeným svetlom sú tampóny mimoriadne účinným pomocníkom. Tento malý valcový tampón je možné vložiť do vagíny, aby absorboval menštruáciu, čo je veľmi pohodlné a hygienické. Len nezabudnite vymeniť tampóny pred a po plávaní, aby ste zaistili bezpečnosť.

Najmä pri prechode na pláž v deň s červeným svetlom sú tampóny mimoriadne účinným pomocníkom.

Použite menštruačný kalíšok

Zatiaľ čo tampóny a tampóny majú absorpčný mechanizmus, menštruačný kalíšok má za úlohu absorbovať množstvo menštruačnej tekutiny, čím bráni ich vyliatiu. Tento produkt je väčšinou vyrobený z medicínskeho silikónového materiálu, takže je bezpečný, dá sa použiť mnohokrát, obmedzuje riziko vaginálnych infekcií,...

V súčasnosti je na trhu veľa druhov menštruačných kalíškov, na menštruačný kalíšok BeuCup sa môžete odvolať, ak máte v úmysle použiť tento spôsob výmeny tampónov a tampónov.

Používanie menštruačného kalíška vám pomôže bez obáv plávať v mori.

Noste tmavé plavky

Výber tmavých plaviek vám pomôže vyhnúť sa tomu, aby ste sa cítili trápne, ak by sa vám náhodou rozlial menštruačný výtok, pretože vo vnútri plaviek nie je žiadna ochranná spodná bielizeň. Tmavé farby, na ktoré sa môžete odvolávať, sú tmavomodrá, tmavofialová, tmavomodrá, čierna, ... prinášajú veľmi dobrý krycí efekt.

Používajte špeciálne vodeodolné plavky

Tento produkt je ideálny na použitie počas menštruácie vďaka dizajnu, ktorý umožňuje držanie obväzu bezpečne a na mieste. Ak si vyberiete tieto špecializované plavky, použite tampóny bez krídel, aby ste sa vyhli odhaleniu.

Diéta, keď idete na pláž v deň červeného svetla

Ženy by mali dbať na to, aby obmedzili konzumáciu vyprážaných, mastných, slaných jedál, kyslého ovocia ako aj povzbudzujúcich nápojov ako káva, pivo, víno...

Vylepšite pridávanie potravín s krvo-tonizujúcimi účinkami ako hovädzie mäso, kuracie prsia, tekvicové semienka, pečeň, tofu, ... na kompenzáciu stratenej krvi.

Udržujte to čisté

Máte obdobie na kúpanie v mori? Odpoveď je, že počas menštruácie je úplne možné ísť plávať, ale je potrebné dávať pozor na čas v mori, aby nedošlo k prechladnutiu tela. Okrem toho by ženy mali venovať pozornosť kúpaniu a dôkladnému čisteniu, aby chránili pokožku a vulvu čistú a čistú, aby sa zabránilo infekcii v súkromnej oblasti.