Prezradíme vám 8 spôsobov, ako sa doma veľmi rýchlo a efektívne zbaviť štikútania

Škytavka je veľmi častým fyziologickým javom v živote, ale môže priniesť nepohodlie a problémy tým, ktorí sa s nimi stretnú. Takže viete, ako zastaviť čkanie? Dozvieme sa o spôsoboch, ako prekonať čkanie pomocou blogu aFamilyToday v článku nižšie!

Existuje mnoho ľudových rád, ktoré sa tradujú, ako prekonať čkanie a rýchlo ukončiť nepohodlie, ktoré škytavka prináša. V článku nižšie aFamilyToday Blog odhalí čitateľom 8 veľmi jednoduchých a účinných spôsobov, ako zastaviť čkanie doma, ktoré môže použiť každý.

Po prvé, poďme sa dozvedieť o škytavkách s aFamilyToday Blog!

Čo potrebujete vedieť o škytavke

Škytavka je celkom bežným javom v živote u všetkých predmetov, všetkých vekových kategórií. Tento jav nie je zdraviu škodlivý, ale má schopnosť vytvárať nepríjemné pocity u ľudí, ktorí sa s ním stretávajú.

Každý môže zažiť škytavku

Príčinou škytavky je najmä podráždenie blúdivého nervu, ktorý následne spôsobuje náhle kŕče bránice. Tento jav sa môže vyskytnúť v dôsledku jedného z nasledujúcich faktorov:

• Náhle nafúknutý žalúdok: Po jedle alebo pití vody sýtenej oxidom uhličitým sa žalúdok rýchlo natiahne, stimuluje bránicu a vytvára krátke škytavky.
• Stres.
• Teplota sa náhle zmení.
• Chirurgia: Chirurgia na hrudníku a bruchu môže potenciálne ovplyvniť bránicové a vagusové nervy, a tým vyvolať škytavku.
• Navyše, podľa niektorých štúdií sa u žien často objavuje štikútanie večer a pred menštruačným cyklom .

Zvyčajne škytavka skončí asi za 3-5 minút. V niektorých prípadoch však môže čkanie trvať hodiny, čo spôsobuje extrémne nepohodlie. Preto musíte vedieť, ako zastaviť škytavku, aby ste sa mohli rýchlo zbaviť tejto situácie.

8 účinných spôsobov, ako sa zbaviť čkanie doma

Nepohodlie spôsobené škytavkou môže priamo ovplyvniť kvalitu vášho života, práce a školy. Preto, aby ste mohli rýchlo prekonať čkanie, blog aFamilyToday vás vyzýva, aby ste si prečítali niektoré z nižšie uvedených metód.

Použitie cukru na liečbu škytavky

Aby ste sa zbavili tohto štikútania, všetko, čo musíte urobiť, je prehltnúť malú lyžičku cukru.

Ide o ľudovú metódu, ktorá bola vedecky dokázaná pri definitívnej liečbe štikútania. Prehltnutie malej lyžičky cukru stimuluje sliznicu pažeráka, čo spôsobí, že telo začne produkovať určité reflexy. Tieto reflexy majú schopnosť kontrolovať kontrakcie bránice, čím pomáhajú zastaviť škytavku.

Vyliečte čkanie papierovými vreckami

Musíte použiť čisté papierové vrecko a cvičiť s ním dýchanie. Konkrétne sa zhlboka nadýchnite a potom pomaly vydýchnite, opakujte tento pohyb, kým čkanie nezmizne.

Na vyliečenie škytavky doma môžete použiť papierové vrecká

Táto metóda má schopnosť stimulovať produkciu CO2 v krvi, čo spôsobuje, že sa bránica sťahuje ťažšie a dlhšie, aby získala dostatok O2 potrebného pre telo. Aj z tohto dôvodu však používanie papierových vrecúšok na dýchanie bude mať určité riziká v dôsledku nedostatku O2 v mozgu. Preto, keď telo začne pociťovať závrat, musíte okamžite prestať.

Udržujte stav hlbokého dýchania

Toto je veľmi jednoduchý liek na čkanie.

Stačí sa zhlboka nadýchnuť, potom zadržať dych čo najdlhšie, aby sa maximalizovala expanzia bránice, a potom vydýchnuť. Táto akcia môže zabrániť stiahnutiu bránice, a tým spôsobiť, že škytavka rýchlo zmizne.

Vyliečte čkanie pitím vody

Pitná voda je jedným z najpopulárnejších liekov na čkanie, na ktorý často myslíme ako prvý, keď máte škytavku. 

Pite približne 7-10 malých dúškov vody nepretržite. Pri prehĺtaní vody ovplyvní rytmická kontrakcia pažerákového svalu kontrakciu bránice, čo spôsobí rýchle prekonanie štikútania.

Pitná voda je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť škytavky

Zakryte si uši, aby ste vyliečili čkanie

Pri tejto metóde pomocou dvoch prstov jemne priložte na uši a krátko podržte. Pri tomto pohybe sa tu prstami stimuluje blúdivý nervový systém, čím škytavka rýchlo zmizne už po niekoľkých minútach.

Treba si však uvedomiť, že prsty by sa mali k uchu pritláčať len jemne a nemali by sa zasúvať príliš hlboko, aby nedošlo k poraneniu ucha.

Vyliečte škytavku ľadom

Ľad má schopnosť liečiť čkanie vďaka svojmu upokojujúcemu účinku na podráždenú nervovú sústavu. Môžete prekonať škytavku s ľadom jedným z dvoch spôsobov:

• Ľad: Kocku ľadu môžete držať v ústach, kým sa neroztopí. Kameň by mal mať správnu veľkosť, nie príliš veľký ani príliš malý.
• Aplikujte kocky ľadu na tvár: Použitie ľadu zabaleného v kúsku látky alebo tenkého uteráka na jemné nanesenie na celú tvár je tiež účinným spôsobom, ako vyliečiť škytavku. Alebo môžete niekoho požiadať, aby vám zrazu potieral tvár ľadom, náhly chlad vám pomôže zastaviť čkanie.

Vytvorte si vlastný strach

Toto je pomerne nová a zriedka používaná metóda. Vyskytlo sa však veľa prípadov pokusov použiť túto metódu, aby ste sa zbavili škytavky a uspeli. Preto, ak vám vyššie uvedené metódy nepomôžu zbaviť sa čkania, skúste si pozrieť horor alebo film. Možno budete prekvapení, aká účinná je táto metóda!

Vyliečte škytavku medom

Podobne ako cukor, aj med má schopnosť rýchlo zastaviť čkanie.

Škytavku môžete vyliečiť medom

Pri tejto metóde si dávate malé dúšky medu. To vám nielen pomôže prekonať čkanie, ale prináša aj mnoho ďalších skvelých účinkov, ako je boj s infekciami, upokojenie hrdla ...

Ak ste vyskúšali vyššie uvedené metódy, aby ste sa zbavili čkania, ale nefungujú, musíte navštíviť svojho lekára, aby zistil príčinu škytavky, aby vám mohol pomôcť získať konkrétne prostriedky na čkanie.

Metódy na prevenciu škytavky

Aby ste predišli nepríjemnému čkaniu, musíte mať na pamäti niekoľko vecí:

• Jedzte pomaly, dôkladne žuvajte a pomaly prehĺtajte, aby ste minimalizovali množstvo plynov vstupujúcich do žalúdka pri jedle.
• Obmedzte príjem korenistých alebo horúcich jedál.
• Obmedzte používanie sýtených nápojov, alkoholických nápojov alebo stimulantov. Tieto nápoje majú potenciál spôsobiť nepohodlie z pažeráka do žalúdka, potom späť do pažeráka a spôsobiť čkanie.

Škytavka sa môže objaviť na akomkoľvek objekte, kedykoľvek a spôsobiť určité nepohodlie. Preto je mimoriadne potrebné poznať spôsoby, ako zastaviť čkanie. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku s 8  spôsobmi, ako zastaviť čkanie , čitatelia získali užitočné informácie. Blog aFamilyToday by vám chcel zaželať veľa zdravia, dúfam, že aj v budúcnosti budete naďalej podporovať rubriku „Kútik zdravia“ Lekárne!