Kosti sú jedným z orgánov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v stavbe tela, okrem toho, že nám pomáhajú podporovať a pomáhajú nám chodiť, pohybovať sa, podieľať sa na činnosti orgánu. Prečo sa teda kosti predlžujú? Jeho formovanie a štruktúra, nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť túto problematiku.
Ľudské telo sa skladá z 206 kostí. Tento kostrový systém je pákou, ktorá pomáha svalom expandovať a pohybovať sa, okrem toho kosti chránia aj orgány v tele ako: hrudník, brucho, hlava, dýchacie ústrojenstvo, tráviace ústrojenstvo... Kosť sa tvorí už od raných štádií. štádiu a rýchlo sa rozvíja počas puberty. Dôležitý je aj vývoj kostí, ktoré nám pomôžu rýchlo zvýšiť výšku.
Charakteristika kostí
Kosť alebo kostné tkanivo má inú štruktúru ako ostatné tkanivá v tele. Toto je časť s mnohými rôznymi tvarmi a úlohami, ktorá sa podieľa na štruktúre tela, chráni orgány a pomáha telu pohybovať sa a pohybovať sa. Hlboko vo vnútri kosti je kostná dreň, ktorá tvorí krvinky a ukladá minerály, najmä vápnik.
Štruktúra vo vnútri kosti
Počas dojčenského a kojeneckého veku je vo vnútri tela asi 270 mäkkých kostí. Postupne rastú s zrelosťou, kosti sa tiež predlžujú, niektoré z nich splynú. Preto má ľudské telo po dosiahnutí určitého veku len asi 206 kostí, z ktorých najväčšiu tvorí stehenná kosť a najmenšiu strmeňovú kosť nachádzajúcu sa v strednom uchu.
Štruktúrou kostí v tele je kolagénový proteín, minerály potrebné na spevnenie kostry na podporu tela sú vápnik a fosfor. Až 99 % vápnika v tele je nahromadených v zuboch a kostiach. Kosti sú tiež zásoby vápnika, ktoré pomáhajú udržiavať hladinu vápnika v krvi a obmedzujú ju na normálnu úroveň. Po dosiahnutí dospelosti sa vám kosti len tak ľahko nezlomia.
Prečo sa kosti predlžujú? Rast a štruktúra kostí
Ľudské kosti sa tvoria od štádia plodu a proces vývoja kostí sa líši podľa štádia:
Embryonálne štádium
V tomto štádiu sa kosť vyvinie z dermis a prejde 3 štádiami vrátane membrány, chrupavky a kosti. Periosteum sa tvorí od prvého mesiaca tehotenstva. Vývoj periostu do osteochondrózy nastáva na začiatku druhého mesiaca a kretinizmus tvorí kosť do konca tohto mesiaca embrya.
V 3. mesiaci výrazne narástla kostra plodu, ktorá vykazuje zreteľné členenie kĺbov, kĺbov a prstov. V 5. a 6. štádiu tehotenstva sa kĺby na rukách a nohách začínajú pohybovať a od 7. do 8. mesiaca tehotenstva sa začínajú rozvíjať svaly okolo kostí. Do posledného mesiaca tehotenstva je kostra bábätka v podstate kompletná so všetkými časťami, no kosti sú stále veľmi mäkké.
Popôrodné obdobie
Ľudské kosti sa delia na 4 typy: dlhé kosti, ploché kosti, krátke kosti a nepravidelné kosti. Štruktúra každého typu pozostáva najmä z 3 častí: hlavová kosť, telová kosť a končatinová kosť. Miesto, kde sa spájajú konce kostí, sa nazýva kĺb.
Prečo sa teda kosti predlžujú? Počas detstva sa väčšina kostí skladá z chrupavkového materiálu, ako sa telo vyvíja, tento chrupavkový materiál sa postupne transformuje na kosť prostredníctvom procesu známeho ako osifikácia. Rast kostí je spôsobený procesom bunkového delenia v rastovej chrupavke, tiež známym ako bod osifikácie. Pri dlhých kostiach sa tento bod osifikácie nachádza na špičke kosti a keď telo dozreje, osifikuje a splynie s telom kosti. Pri iných typoch, ako sú ploché kosti, krátke kosti, sa rastová chrupavka nachádza v okolitej chrupavke.
Etapy tvorby a vývoja kostí
Opatrenia, ktoré pomôžu kostiam rásť dlhšie
Po zodpovedaní otázky " Prečo kosti rastú dlhé ?" Potom sa pozrime, ako pomôcť kostiam rásť dlhšie!
Na dlhý rast kostí vplývajú faktory ako výživa, genetika, životné prostredie a telesná príprava... V ktorých existujú 3 rýchle rastové štádiá: fetálne štádium, novorodenecké obdobie a predpubertálne obdobie.
Nutričné faktory
Výživa ovplyvňuje nielen dĺžku kostí, ale aj duševné a fyzické zdravie. Budovanie stravy na správne doplnenie živín by sa malo vykonávať od tehotenstva matky. Novorodencov je potrebné dojčiť prvých 6 mesiacov, pretože materské mlieko je v tomto období považované za najlepší zdroj výživy. V štádiu odstavenia musia mamičky dbať na dopĺňanie 4 skupín základných látok pre deti: protid, lipidy, vitamíny, cukry a minerály. Okrem toho by mala byť pridaná primeraná výživa prostredníctvom zmeny potravín, aby sa obohatil jedálny lístok.
Rast a zväčšovanie kostí závisí od procesu metabolizmu z kostnej chrupavky, ktorý sa nazýva osifikácia. Nevyhnutnými živinami pre tento proces sú vápnik , fosfor a spoluúčasť vitamínov, ako je vitamín D, vitamín K2, kalcitriol... Takže strava by mala byť plne doplnená o nevyhnutné vitamíny a minerály pre rast kostí.
Pridajte potraviny obsahujúce vápnik na podporu rastu kostí
Cvičenie
Prečo sa kosti predlžujú? Je to aj vďaka cvičeniu. Cvičenie je dôležitým faktorom pre rozvoj kostrového systému. Preto by ste si mali vytvoriť návyk cvičiť každý deň cvičeniami pre každý vek, ako je skok do diaľky, skok do výšky, plávanie, ... tieto cvičenia pomáhajú naťahovať svaly, naťahovať sa, stimulovať. Chrbtica a kosti sa efektívne rozvíjajú. Je účinný aj pri prevencii bolesti kĺbov .
Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomôžu odpovedať na otázku "Prečo kosti rastú dlhé?" a opatrenia, ktoré pomôžu kostiam rásť čo najlepšie. Sledujte blog aFamilyToday a získajte ďalšie užitočné informácie!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Komplexný prehľad najmodernejších liečebných metód a diagnostických postupov pri bolesti hornej časti chrbta. Zistite, ako efektívne potlačiť bolesť pomocou overených terapií a preventívnych opatrení.
Kašeľ trvajúci viac ako 3 týždne signalizuje vážne zdravotné riziká. Pozrite si najnovšie postupy v diagnostike a liečbe chronického kašľa podľa svetových odborníkov.
Afty na vnútorných líčach spôsobujú bolestivé vredy v ústach. Pozrite si najnovšie spôsoby liečby aftov, preventívne tipy a kedy vyhľadať lekára.
Podľa štatistík má rakovina pažeráka často vysoké riziko úmrtia. Dozviete sa, ako dlho pacienti s rakovinou pažeráka žijú a aké sú spôsoby starostlivosti o nich.
Krátkozrakosť je očný problém, ktorý sťažuje videnie. Operácia lasik je populárna metóda na odstránenie krátkozrakosti, ktorú si obľúbili všetci. Mnoho ľudí sa však obáva, či operácia očí Lasik bude krátkozraká.
Whitmoreova choroba môže spôsobiť rýchlu smrť, ak nie je jasné, čo je Whitmoreova choroba, ako sa Whitmorova choroba prenáša a ak sa nelieči včas, pacient môže byť v nebezpečenstve, dokonca aj smrťou.
Čo je to pterygium v oku, je táto patológia nebezpečná, možno otázka mnohých ľudí, keď zistia, že majú v oku malý nádor. V skutočnosti pterygium pterygium neovplyvňuje videnie, kým sa pterygium nezväčší. Existujú teda nejaké účinné spôsoby liečby pterygia v oku? Odpoveď bude v článku nižšie.
Čomu by sa mal človek s traumatickým poranením mozgu vyhnúť, aby sa rýchlo zotavil? Ľudia s traumatickým poranením mozgu by mali jesť čo, koľko toho zjesť len toľko? Tieto otázky sú mimoriadne dôležité pre pacientov bezprostredne po liečbe traumatického poranenia mozgu a po zvyšok ich života. Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku!
Vitamíny sú funkčné potraviny, ktoré efektívne pridávajú do vašej stravy živiny, ktoré vám môžu chýbať. Nie vždy je však v poriadku užívať vitamíny. Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday v tomto článku.
Mnoho ľudí stále nerozumie tomu, čo sú steroidy a ako fungujú. Na bezpečné a efektívne používanie steroidov je však mimoriadne dôležité sa o týchto liekoch dozvedieť.
