Softvér ovulačnej kalkulačky pomáha ženám sledovať zmeny v ich tele a zabezpečiť najlepšiu šancu na počatie alebo poznať bezpečný deň na sex s účinnou antikoncepciou. Výpočet ovulácie je zručnosť, ktorú by mala poznať každá žena. Počas reprodukčného cyklu ženy sa vajíčko uvoľní asi 460-krát, takže máte veľa príležitostí na precvičenie výpočtu ovulácie.
S prácou a rušným životom ženy zabúdajú na deň „jahodovej ovulácie“ alebo sledujú svoj vlastný zdravotný stav, aby vypočítali ovuláciu, aby sa zvýšila možnosť počatia.Sledujete svoj menštruačný cyklus, vypočítate ovuláciu a používate ho zadarmo.
Prečo je dôležité poznať dátum ovulácie?
Hoci manuálne alebo softvérové kalkulačky ovulácie nie sú 100% presné, starostlivé zaznamenávanie a sledovanie zvyšuje šance na počatie pomerne vysoké. V čase ovulácie, ak sa vajíčko a spermia stretnú, zvyšuje sa šanca na počatie . Pôrodníci odporúčajú, aby páry, ktoré plánujú mať deti, mali pravidelný sex do 3 dní pred ovuláciou a v deň ovulácie. Podobne, ak chcete poznať bezpečný deň na sex bez otehotnenia, musíte poznať aj dátum ovulácie.
Ženy by mali vedieť, ako vypočítať deň ovulácie, aby sa zvýšila šanca na počatie
Ako vypočítať dátum ovulácie
Ako vypočítať ovuláciu s pravidelným menštruačným cyklom
Ak chcete vypočítať deň ovulácie, musíte určiť, ako dlho trvá váš menštruačný cyklus . Mali by ste tiež sledovať a zaznamenávať svoj menštruačný cyklus niekoľko mesiacov. Pretože menštruačný cyklus sa môže meniť v závislosti od mnohých faktorov. Pri výpočte ovulácie podľa menštruačného cyklu je potrebné určiť dátum ďalšej menštruácie a odpočítať 14 dní. Význam: Deň ovulácie = Počet dní 1 cyklu - 14.
Napríklad:
- Váš menštruačný cyklus je 28 dní, potom je ovulácia 14. deň (28 - 14 = 14). Najplodnejší čas je od 12. do 16. dňa cyklu, najmä 3 dni 13, 14 a 15 sú dni s vysokou plodnosťou.
- 30-dňový menštruačný cyklus: Deň ovulácie je 16. deň (30 - 14 = 16). Najlepší čas na počatie je od 13. do 18. dňa cyklu.
Ako vypočítať ovuláciu s nepravidelným menštruačným cyklom
Ak máte nepravidelné menštruačné cykly, môžete použiť vzorec na výpočet dňa ovulácie nasledovne. Cyklus by ste mali sledovať aspoň 6 mesiacov a potom zvoliť najkratší a najdlhší cyklus. Vzorec na výpočet dňa ovulácie u ľudí s nepravidelným menštruačným cyklom je: Vezmite rozdiel v počte dní dvoch najkratších a najdlhších cyklov a pridajte ku dňu ovulácie štandardného cyklu. Preto je výpočet ovulácie pri menštruačnej nepravidelnosti rozdelený do 3 skupín takto:
- Menštruačný cyklus 26 - 30 dní: Je medzi vami dosť veľa, ktorých menštruačný cyklus spadá do tohto obdobia. Môžete odhadnúť, že ovulácia sa zvyčajne vyskytuje medzi 12 a 16 dňami (na základe pravidelného cyklu) plus rozdiel v počte dní. Obdobie od 9. do 18. dňa je najplodnejším obdobím.
- 32-dňový cyklus: Deň ovulácie je 18. deň (rozdiel 14 + 4 dni = 18).
- Cyklus 35 - 40 dní: Na základe štandardného 28-dňového menštruačného cyklu môžete vypočítať deň ovulácie 35-dňového cyklu ako 21. deň. 40-dňový cyklus má deň ovulácie 26. Odtiaľ skombinujte obe dva výsledky prinesú plodné obdobie od 21 do 26 dní menštruačného cyklu.
Softvér na kalkulačku ovulácie
Ak ste zaneprázdnení a zabudnete na dátum „jahodovej jesene“, môžete sa obrátiť na nižšie uvedené aplikácie a sledovať cyklus jednoduchšie.
Aplikácia Flo
Flo je dnes veľmi populárna aplikácia u mnohých žien. Ide o celkom inteligentnú aplikáciu s jednoduchým a užívateľsky prívetivým rozhraním. Stačí zadať prvý deň „jahodového pádu“, aplikácia sa bude sledovať, vypočíta menštruačný cyklus, bezpečné dni, ovuláciu na najbližších pár mesiacov a odošle upomienky, kedy je termín.
Flo je softvér, ktorý vypočítava ovuláciu, monitoruje zdravie žien, ľahko sa používa a má upozornenia, kedy je to potrebné.
Sledovanie obdobia - Kalendár období
Rovnako ako Flo, aj toto je jedna z ovulačných kalkulačiek, ktoré používa mnoho žien. Táto aplikácia môže byť použitá vo vietnamčine, ľahko ovládateľná a obsahuje návrhy poskytované aplikáciou. Softvér tiež kategorizuje ideálne plodné časy a nebezpečné časy pri nechránenom pohlavnom styku. Aplikácia má ďalšie funkcie kalendára, denníka a grafu, aby ste mohli pohodlnejšie sledovať svoje reprodukčné zdravie. Okrem toho aplikácia podporuje aj bezpečnostný kľúč, ktorý vám umožní prihlásiť sa do viacerých účtov a sledovať tak zdravotný stav mnohých ľudí.
Aplikácia Clue
Clue je jedným zo softvéru, ktorý pomáha ženám sledovať, pamätať si a predpovedať mesačné cykly a ovuláciu. Aplikácia tiež poskytuje mnoho nástrojov, ako je kalendár, budík, analytická tabuľka, tipy na kontrolu pôrodnosti , tipy na zdravie počas tehotenstva atď. Všetko na základe informácií, ktoré poskytnete.
Aplikácia PinkBird
Toto je aplikácia vyvinutá Vietnamcami. Softvér s rovnakým základným použitím ako predchádzajúce aplikácie. Toto je nástroj, ktorý pomáha predpovedať cyklus, vypočítať deň ovulácie pre ženy a alarm, ktorý ženám pripomína, aby užívali svoje tabletky každý deň. Okrem toho táto aplikácia umožňuje aj zaznamenávanie vašej aktuálnej nálady, zdravotných parametrov pre jednoduché predpovedanie aktuálneho stavu tela.
Príznaky ovulácie, ktoré by ste mali vedieť
Príznaky ovulácie sa líšia od ženy k žene, pričom niektoré majú zjavné príznaky, zatiaľ čo iné nie. Tu sú niektoré typické znaky:
- Dochádza k zmene teploty. Telo mierne klesá, keď sa chystá ovulácia a zvyšuje sa po ovulácii.
- Krčka maternice sa zmenila v mäkkosti a otvorená poloha je vysoká, vlhká, pred a po ovulácii , povrch krčka maternice je mierne tvrdý.
- Prsia sú plnšie a pevnejšie, citlivejšie sú aj bradavky.
- Pocity väčšej sexuálnej túžby .
- Citlivejší je aj čuch, chuť či zrak.
- Pošvový výtok je v deň ovulácie mierne tekutý, je mliečne biely, dosť lepkavý a nemá nepríjemný zápach. Dôvodom je zvýšenie hormónu estrogén, čo spôsobuje zvýšenie sekrécie, v intímnej oblasti sa cítite vlhko a nepríjemne.
Príznaky ovulácie sa líšia od ženy k žene, preto ich sledujte, aby ste zvýšili svoje šance na počatie
Vyššie uvedené informácie vám ukázali, ako vypočítať ovuláciu a nejaký softvér na pomerne presný výpočet ovulácie, ktorý pomôže matkám pochopiť proces ovulácie, ako aj určiť dátum bezpečného sexu, aby sa vyhli počatiu.