Matky potrebujú vedieť tabuľku potravín pre deti, ktoré majú jesť štandardy pri odstavení s vedou

Tabuľka jedál pri dojčení je veľmi potrebná, keď deti začínajú jesť múku a kašu. Rozdelenie etáp a návrhy na množstvo jedla pre každú fázu pomôže mamičkám lepšie pochopiť vhodnú porciu pre bábätko.

obsahu

Tabuľka potravín na odstavenie dieťaťa podľa štádia

Objednávka jedla na odstavenie dieťaťa

Rozdelenie jedálenského stola pre dieťa, aby mohlo jesť pevné potraviny, tiež pomáha matke určiť, v akom veku má dieťa zoznámiť s ktorým jedlom. Ak dáte deťom v určitom štádiu správne potraviny, pomôžete tomu, aby sa tráviaci systém dieťaťa rozvinul a zdokonalil.

Tabuľka potravín na odstavenie dieťaťa podľa štádia

V závislosti od anekdoty musí matka rozdeliť stôl detskej výživy najvhodnejším a vedeckým spôsobom. Najmä čo sa týka dávkovania jedál, je potrebné zabezpečiť dostatok živín na to, aby sa vyvíjali, no stále dokázali telíčko bábätka vstrebať.

6-7 mesiacov : Dojčenie je hlavné, pridajte 1-2 jedlá zriedeného prášku (5%) a postupne zahusťujte a trochu šťavy. Konkrétne množstvo jedla za deň:

Ryžová múka: 20 g (4 čajové lyžičky, 2 polievkové lyžice z každého jedla – ekvivalent 200 ml, tj 1 miska ryže)

Mäso (ryby, krevety): 20-30 g (2-3 čajové lyžičky)

Zelená zelenina: 20 g

Masť: 1-2 lyžičky

Dojčenie/mlieko: 600-700ml

8-9 mesiacov : Dojčenie, 2-3 jedlá s pevným práškom (10%), šťava, roztlačené ovocie alebo pochutiny ako srvátka, jogurt, zmrzlina, karamel...

Konkrétne množstvo jedla za deň:

Ryžová múka: 40-60 g (3-4 čajové lyžičky na jedlo)

Mäso (ryby, krevety): 40-50 g

Zelená zelenina: 40 g alebo viac

Masť: 5-6 lyžičiek

Dojčenie/mlieko: 500-600ml

10-12 mesiacov : Dojčenie, 3-4 porcie tuhého prášku (12-15%) / varená kaša, roztlačené ovocie alebo pochutiny ako srvátka, jogurt, karamelová zmrzlina...

Konkrétne množstvo jedla za deň:

Ryžová múka: 60-80 g

Mäso (ryby, krevety): 60-80 g

Zelená zelenina: 60 g alebo viac

Masť: 7-8 lyžičiek

Dojčenie/mlieko: 500-600ml

1-2 roky : Dojčenie, 3-4 jedlá ovsenej kaše/ryže/rezancov, drveného/nasekaného ovocia alebo pochutín ako je srvátka, jogurt, zmrzlina, karamel...

Konkrétne množstvo jedla za deň:

Ryža: 100-120 g

Mäso (ryby, krevety): 100-200 g

Môže jesť 3-4 vajcia týždenne

Zelená zelenina: 50-80 g – Masť: 20-30 g

Ovocie: 100-150 g

Dojčenie/mlieko: 400-500ml

Objednávka jedla na odstavenie dieťaťa

Pri výchove detí dodržiavanie postupnosti odstavovania pomôže tráviaci systém dieťaťa rozvíjať a zdokonaliť.

Prvý týždeň odstavenia

V závislosti od stavu každého dieťaťa môže matka zaviesť jedlo do 6 mesiacov.

Avšak, 6 mesiacov veku je považovaný za ideálny čas pre deti začať pevných látok, pretože ich tráviaci systém môže teraz tráviť okrem materského mlieka potravín.

V ktorej je potravinová tabuľka pre prvý týždeň odstavenia odporúčaná deťom jesť zeleninu a ovocie.

Môžete zaviesť hľuzy, ako je tekvica, mrkva, reďkovka, červená repa, sladký zemiak; ovocie ako banány, avokádo, zelenina ako špenát, amarant, vodný špenát, obojky...

Matka je flexibilná a dáva dieťaťu 1 jedlo denne, aby si dieťa zvyklo.

2. týždeň jedenie pevných látok

V druhom týždni môže matka predstaviť dieťaťu slané jedlá, ako je bravčové a hovädzie mäso. Ak sa matka obáva, že dieťa je ťažko stráviteľné, môžu sa tieto mäsá zaviesť v 3. týždni tuhej stravy.

V tomto týždni matka kŕmi svoje dieťa len asi 50 g mäsa každým jedlom a mala by jesť 1 jedlo / deň bielkovín. Zvyšok jedla je možné jesť so zeleninou alebo ak je dieťa veľa dojčené , mamičke stačí jesť 1 jedlo denne, pričom mäso kombinuje so zeleninou.

Od druhého týždňa prvého mesiaca odstavenia môžete kombinovať zeleninu s rybami alebo živočíšnymi bielkovinami

3. týždeň odstavenia

Tento týždeň matka ešte oboznamuje deti so živočíšnymi bielkovinami a bravčovým a hovädzím mäsom. Sú to potraviny bohaté na železo pre deti, keď začnú odstavovať.

Mamičky by mali kombinovať jedálny lístok so zeleninou a ovocím, aby sa bábätko pri jedení nenudilo.

4. týždeň, štvrtok jedzte pevné jedlá

Okrem vyššie uvedených potravín a zvýšenia frekvencie jedál na 2 jedlá denne môžu mamičky deti zoznámiť s tofu alebo ovocnou šťavou. V ktorej môže matkina ovocná šťava dať dieťaťu 25ml/deň.

Nadmerné pitie môže spôsobiť, že vaše dieťa dostane do tela veľa cukru a obmedzí toleranciu iných potravín.

Odporúčané menu odstavenia pre 6-mesačné deti Rôznorodá a bohatá ponuka jedál odstavenia pre 6-mesačné deti pomôže bábätkám cítiť sa chutne a vzrušene, keď si začnú na jedlo zvykať. Podľa toho si môžu matky vybrať ponuka jedál pre vaše dieťa odstavenia podľa 3 rôznych metód: tradičné odstavenie podľa japonského štýlu a samoriadenie dieťaťa.

6. týždeň, sobota, jedzte pevné jedlá

V 6. a 7. týždni má dieťa tiež viac ako 7 mesiacov a môže jesť nové potraviny, ako sú krevety, ryby, vaječný žĺtok, syr, kuracie mäso.

Najmä sliepku je možné zaviesť do 7. týždňa, aby si dieťatko zvyklo, pretože kura má tiež riziko alergií, matka musí skontrolovať, ako je na tom dieťa s alergiou.

Metóda testu na alergiu je nasledovná, prvý deň matka kŕmi dieťa asi 1 polievkovou lyžicou kuracieho mäsa, druhý deň 2 polievkovými lyžicami, tretí deň 3 polievkovými lyžicami kuracieho mäsa. Ak má dieťa nejaké známky červenej vyrážky, treba ho zastaviť na testovanie, ak nie, neznamená to, že dieťa nie je alergické na túto potravinu.

Od 8. týždňa

V tomto týždni vaše dieťa konzumuje veľa jedál a môže jesť širšiu škálu jedál. Matky môžu jedlo neustále meniť, aby pomohli dieťaťu absorbovať viac živín.

Čím pestrejšie jedlo, tým väčší záujem bude mať dieťa o jedlo

Avšak potraviny, ako sú slimáky, mäkkýše, chobotnice, soľ a cukor, by ich matky mali podávať deťom od 1 roka, pretože v tomto štádiu je tráviaci systém dieťaťa relatívne kompletný a dokáže lepšie stráviť nasledujúce potraviny.

Prvé obdobie odstavenia sa považuje za dôležitý medzník, pretože určuje záujem dieťaťa o jedlo v neskoršom veku. Vyberte si správnu detskú výživu potrebnú na zabezpečenie adekvátnej výživy pre fyzický vývoj vášho dieťaťa!