8 živil, ki krepijo imunski sistem za preprečevanje gripe
Trenutno ni zdravila za gripo. Zato nam pogosto svetujejo, da za preprečevanje bolezni uporabljamo živila za krepitev imunskega sistema. Gripa je bolezen
Da bi lahko natančno ocenili stanje sladkorne bolezni, morate poznati indikatorje sladkorne bolezni in jih spremljati ves čas zdravljenja. Torej te
Da bi lahko natančno ocenili stanje sladkorne bolezni, morate poznati indikatorje sladkorne bolezni in jih spremljati ves čas zdravljenja. Torej, kaj točno so te številke in kaj pomenijo?
1. Pomembni glikemični indeksi, ki jih morate poznati
Krvni sladkor – Krvni sladkor
Sladkor je eden najpomembnejših virov energije v telesu, nujen je za delovanje živčnega sistema in organizacijo možganov človeka. V krvi je vedno določena količina sladkorja in če je ta raven sladkorja dlje časa previsoka, vodi v sladkorno bolezen. Varen glikemični indeks po Ameriškem združenju za sladkorno bolezen (ADA):
GI indeks - Glikemični indeks živila
To je indikator, ki zdravnikom pomaga najbolj natančno oceniti, kako živila vplivajo na raven sladkorja v krvi. Raziskave kažejo, da živila z GI 70 ali več povzročijo hiter dvig krvnega sladkorja, živila z GI pod 55 pa običajno dvigujejo krvni sladkor počasneje.
Nekatera živila z nizkim GI, ki bi jih morali uporabljati ljudje s sladkorno boleznijo, vključujejo:
HbA1c _
Številka HbA1c označuje količino sladkorja v krvi skupaj s hemoglobinom (Hb) rdečih krvnih celic. Če je rezultat visok, pomeni, da je količina rdečih krvničk, vezanih na sladkor, visoka in obratno. Hkrati se HbA1c razvija počasi in lahko v rdečih krvnih celicah vztraja 90-120 dni. Zato ta indeks jasno odraža raven krvnega sladkorja bolj ali manj, dovolj ali premalo, tako da lahko strokovnjaki in zdravniki kmalu predvidijo zaplete sladkorne bolezni in s tem pravo rešitev za preprečevanje sladkorne bolezni.
Natančneje, če je ta indeks nad 7,0 %, bo bolnik zagotovo imel tveganje za zelo resne zaplete. Če niha pri 6,5 % ali manj kot 5,5 %, tudi če obstaja znatno zmanjšanje tveganja za amputacijo, odpoved ledvic, slepoto ali druge nevrološke in srčno-žilne zaplete, se bolnikom ni težko izogniti tem zapletom.druge bolezni ki ogrožajo njegovo življenje. Po raziskavah velja HbA1c za normalno, če predstavlja 4-6 % hemoglobina rdečih krvničk in če je ta številka nad 10 %, pomeni, da je krvni sladkor zelo slabo nadzorovan.
2. Rešitve za pomoč pri nadzoru indikatorjev sladkorne bolezni
Trije kazalniki glukoze v krvi, ki smo jih omenili, so izjemno pomembni dejavniki, ki zdravniku pomagajo oceniti stanje bolnika s sladkorno boleznijo in v skladu s tem sestaviti načrt zdravljenja. Preverjanje zgornjih indikatorjev vsakih 3-6 mesecev med zdravljenjem je izredno potrebno, da vam in vašemu terapevtu pomaga razumeti bolezensko stanje, da dobite diagnozo in ustrezno zdravljenje.
Poleg upoštevanja teh kazalnikov ne pozabite uskladiti z ukrepi za nadzor indeksa in preprečevanje napredovanja bolezni, kot so:
Upajmo, da vam bodo te rešitve kmalu pomagale, da se hitro znebite dolgotrajne sladkorne bolezni.
Trenutno ni zdravila za gripo. Zato nam pogosto svetujejo, da za preprečevanje bolezni uporabljamo živila za krepitev imunskega sistema. Gripa je bolezen
Anemija zaradi pomanjkanja železa je stanje, pri katerem krvi primanjkuje zdravih rdečih krvnih celic, ki so odgovorne za prenos kisika do tkiv in organov v telesu. 1. Bolezen anemije
Določitev natančnega vzroka anemije pri otrocih je ključ do iskanja najučinkovitejšega zdravljenja. Anemija pri otrocih je
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS