7 načinov, kako se znebiti trdovratne maščobe za gladko in zdravo kožo

Trda maščoba ne vpliva samo na vaše zdravje, temveč vas tudi zavede glede vašega videza. Naslednji načini odstranjevanja trde maščobe vam bodo pomagali do gladke in zdrave kože

Trda maščoba ne vpliva samo na vaše zdravje, temveč vas tudi zavede glede vašega videza. Naslednji načini za odstranjevanje trdovratne maščobe vam bodo pomagali do gladke in zdrave kože.

Trda, hrapava maščoba je pojav, kjer se maščoba nabira pod kožo, kar povzroča zamašitev majhnih krvnih žil, ki onemogoča krvi dotok hranilnih snovi, kar povzroča otrdelost vezivnega tkiva pod kožo; predvsem zadnjico, stegna, trebuh, bicepse. Končni rezultat poleg tega, da se zredite, je, da koža postane konkavna in ni več čvrsta. Z naslednjimi preprostimi načini za odstranjevanje trdovratne podkožne maščobe si zlahka povrnete gladko, živahno kožo in občudovanja vredno vitko telo.

Zdrava prehrana

Z zdravo prehrano se znebite trdovratne maščobe

Obstaja veliko informacij, da bo naravna trda maščobna plast izginila, če boste shujšali. Vendar je to popolnoma napačno. Boj za odstranjevanje trdovratne maščobe se mora začeti s pravilno prehrano. Živila, ki jih morate vključiti v svojo dnevno prehrano, vključujejo:

• Beljakovine (meso, fižol, oreščki)
• Lecitin (jajca, paradižnik, špinača, soja)
• Maščobne kisline (ribe, olive, avokado, oreščki)
• Sadje in zelenjava za izgorevanje maščob (grenivke)

Pijte dovolj vode

Pitje zadostne količine vode vam lahko tudi pomaga znebiti trdovratne maščobe. Dobro navlažena koža je bolj gladka in zdrava. Zdravniki priporočajo pitje vsaj 1,5-2 litra filtrirane vode na dan. Ne samo to, lahko popolnoma učinkovito shujšate s pitjem filtrirane vode  namesto uživanja čaja, kave ali gaziranih brezalkoholnih pijač.

Narediti vajo

Nežna vadba se lahko znebi trdovratne maščobe

Če porabite manj kalorij, kot jih porabite, se boste zredili in trda plast maščobe pod kožo bo imela možnost rasti. Z vadbo boste porabili odvečne kalorije in imeli napeto, zdravo telo. Za učinkovito odstranjevanje trdovratne maščobe so najprimernejše vaje: skakanje vrvi, tek, aerobika. Ne delajte težkih vaj, kot je trening z utežmi.

Sporočilo

Samomasaža s posebno krtačo ali uporaba profesionalnih storitev v toplicah pomaga odstraniti trdovratno maščobo. V masažnih sobah, klinikah se izvajajo masažne metode s posebno opremo za pospeševanje metabolizma, snovi in ​​odstranjevanje trde podkožne maščobe. Pri masaži z eteričnimi olji je učinek še boljši. Eterična olja bodo prodrla v povrhnjico, kurila maščobo in lažje odstranila trdovratno maščobo.

Ubijte celico smrti

Odlušči odmrle kožne celice, da zmehča kožo in odstrani trdo plast maščobe pod kožo

Kreme za odstranjevanje trde maščobe včasih ne prinesejo želenega učinka, piling pa bo pomagal odstraniti poškodovano kožo, izboljšati krvni obtok, pospešiti presnovo. Morska sol in kava sta dve čudežni zdravili, ki se uporabljata za varen in učinkovit piling, hkrati pa pomagata odstraniti trdovratno maščobo.

Tuširajte se

Prhanje lahko pomaga izboljšati metabolizem in poveča prekrvavitev zaradi pritiska vodnega toka. Curek vode usmerite na razdalji 10 cm od predela grudaste kože in masirate kožo. V predelu nog masirate od zgoraj navzdol za sprednji del in od spodaj navzgor za zadnji del.

Savna

Savnanje pomaga odstraniti toksine in nakopičeno maščobo

Visoka temperatura v savni poveča prekrvavitev, zaradi česar je koža gladka in elastična. Hkrati se bodo odprle tudi žleze znojnice, ki bodo pomagale pri odstranjevanju toksinov in nakopičene maščobe. Pariti se morate le enkrat na teden, trda maščobna plast bo postopoma izginila. Hkrati lahko za povečanje učinka kombinirate uporabo eteričnih olj ali si privoščite blatno kopel.