Uporaba limone v lepoti in zdravju

V vse bolj razviti družbi je lepota nepogrešljiva potreba žensk. Vendar nimajo vsi pogojev, da bi šli v kozmetične centre, da bi zadovoljili to nujno potrebo. Zakaj se torej ne obrnemo na limone, ki so poceni, a se odlično uporabljajo v lepoti in negi zdravja.

Limona je eden izmed priljubljenih sadežev, ki so prisotni po vsem svetu. V preteklosti so limono pogosto uporabljali za pripravo vode za hlajenje ali kot začimbo za kuhanje. Toda po nekaj raziskavah znanstvenikov je limona znana tudi za številne druge uporabe.

Lepotna uporaba limone

Odstranite odmrle kožne celice

Poleg tega, da je glavna sestavina mask, ima sveža limona zaradi vsebnosti naravne kisline tudi sposobnost učinkovitega pilinga. 

Glede na vaš tip kože lahko dodate druge sestavine, kot so jogurt, med, sol, jajca itd., da ustvarite mešanico za piling , ki vam najbolj ustreza. Izvajajte to metodo redno 1-2 krat na teden in videli boste opazne rezultate na koži.

Zdravljenje ogrcev

Večina žensk ima ogrce, toda le uporaba polovice limone z 1 čajno žličko bele soli vam bo pomagala zmanjšati to stanje. Sol navlažite z limoninim sokom, nežno vmasirajte na obraz, pustite delovati 5 minut, nato obraz umijte s hladno vodo. Kislina v limoni deluje antibakterijsko in adstringentno ter pomaga nežno in učinkovito odstraniti ogrce na obrazu.

Limona ima veliko uporab v lepoti

Odstranite temne brazgotine

Kislina v limoninem soku zmanjša brazgotine na koži. Poleg tega eterično olje v limoni poskrbi tudi za potrebno količino vitaminov za kožo, ki lažje prodrejo globlje v povrhnjico in pomagajo pri hitrejšem celjenju ran na koži.

Beljenje zob

Sodo bikarbono in limonin sok lahko zmešate v razmerju 1:1, da ustvarite naravno pasto za beljenje zob in ju uporabite kot običajno zobno pasto. Uporaba 2- do 3-krat na teden bo pomagala odstraniti obloge na zobeh in vam pomagala do bolj belih zob in svežega daha.

Posvetli nohte in jih okrepi

Kislinska komponenta v limoninem soku bo naredila nohte svetlejše, pomagala odstraniti dolgotrajno nabiranje na nohtih, jih naredila močne, preprečila krhkost in lahkotnost lomljenja. Kombinacija limone z  oljčnim oljem bo pomagala izboljšati stanje vaših nohtov in jih naredila mehkejše.

Naredite ustnice polne in mehke

Z zmožnostjo odstranjevanja odmrlih celic s samo 1 rezino sveže limone in nežnim masažnim sladkorjem na ustnicah boste dobili mehke in polne ustnice. Naredite to dvakrat na teden za želene rezultate.

Da se znebite prhljaja

Za zdravljenje prhljaja uporabite limonin sok za masažo las in lasišča, nato sperite s čisto vodo in dodajte 1 čajno žličko limoninega soka. Na ta način ne pomaga le pri krepitvi las, ampak tudi pospešuje nastajanje kolagena, pomaga obnavljati poškodovane kožne celice na lasišču, pomaga pa izjemno učinkovito odstraniti odvečno maščobo in mastne lase.

Hujšanje

Limona vsebuje pektin – snov, ki vam pomaga pri boju proti lakoti. Slan limonin sok ali medeni limonin sok velja za naravno zdravilo za hujšanje. Z 1 kozarcem limoninega soka redno vsak dan po tem, ko se zbudite in ne zajtrkujete, vam bo pomagal omejiti apetit, pokuriti odvečno maščobo, pomagati dlje časa ohranjati sitost, hkrati pa ustvariti občutek ugodja in navdušenja. nov delovni dan poln energije.

Limona zavira apetit in vam pomaga učinkovito shujšati

Zdravstvene koristi limone

Okrepite imunski sistem

Limona je bogata z vitaminom C - snovjo, ki je resnično potrebna za naš imunski sistem. Vitamin C in visoka vsebnost citronske kisline v limonah sta odlični sestavini za izboljšanje odpornosti in podporo imunskemu sistemu, ki je napaden, ko je telo bolno.

Antipiretik

Ljudem z visoko vročino zdravniki poleg antipiretikov pogosto dajo bolnikom kozarec svežega limoninega soka, pomešanega z medom, sladkorjem ali soljo, da hitro pomirijo vročino in se izognejo elektrolitskim motnjam ter dodajo dovolj vode, ki jo telo potrebuje, ker ko je vročina bo zlahka izgubil vodo.

Nižji krvni tlak

Tako limonin sok kot lupina lahko pomagata znižati krvni tlak . Če imate visoko raven holesterola in nenadoma naraste krvni tlak, takoj popijte kozarec tople vode z limono. Ker limona vsebuje snovi, ki spodbujajo presnovo, krvni obtok, vitamine in minerale, bo znižala raven holesterola. Posledično se bo krvni tlak hitro stabiliziral in ne bo več nevarno visok.

Preprečevanje ledvičnih kamnov

Citronska kislina v limonah lahko pomaga preprečiti nastanek ledvičnih kamnov s povečanjem volumna urina in zvišanjem pH urina, kar ustvarja manj ugodno okolje za nastanek ledvičnih kamnov. Samo 1/2 skodelice limoninega soka na dan lahko zagotovi dovolj citronske kisline za zmanjšanje nastajanja kamnov pri ljudeh, ki že imajo to bolezen.

Razstrupljanje jeter

Naravna čistilna moč limone pomaga "pomladiti" vaša jetra. Začetek dneva s kozarcem tople vode z limono zjutraj je način, ki ga morate uporabiti za izločanje toksinov iz telesa. Kislost limon prebudi živce v prebavilih in jetrih, da spodbudijo boljšo prebavo in optimalno odvajanje blata.

Limona pomaga vašim jetrom, da se "pomladijo"

Lajšajte menstrualne bolečine

Ko vaše telo med menstruacijo izgublja veliko krvi, vitamin C v limonah poveča absorpcijo železa iz hrane, zlasti mesa. Limone vsebujejo tudi veliko vlaknin, zato so odlično živilo za lajšanje menstrualnih krčev.

Škoda pri uporabi preveč limone

Zmerna uporaba limon lahko prinese številne zdravstvene koristi za izboljšanje kakovosti kože, podpira prebavni sistem ... Vendar pa lahko prekomerna uporaba limon povzroči škodljive učinke, resne za telo. Zato morate za zaščito lastnega zdravja upoštevati nekaj spodnjih stvari:

• Uporaba preveč limone lahko poveča količino kisline v želodcu, kar spodbuja nastanek razjed v sluznici želodca, spodnjem delu požiralnika ali tankega črevesa, znanih kot peptični ulkus. Odvisno od obsega zlorabe limone so posledice blage ali hude želodčne razjede.
• Pitje veliko limoninega soka lahko povzroči tudi zgago ali zgago, kar moti vaš prebavni sistem.
• Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki je diuretik, vendar povzročajo pogosto uriniranje, če jih zaužijemo v velikih količinah. To lahko povzroči dehidracijo telesa.
• Limona vsebuje dve spojini, citronsko kislino in askorbinsko kislino, ki sta lahko abrazivni za zobe. Te kisline v kombinaciji z naravno vsebnostjo sladkorja v limonah lahko prispevajo k težavam z ustnim zdravjem, kot sta poškodba sklenine in zobna gniloba.
• Številne študije kažejo, da je uživanje znatne količine limone lahko vzrok migrenskih napadov. Limona vsebuje veliko količino aminokisline tiramin – glavnega krivca, ki povzroča to stanje. Presežek aminokisline tiramin lahko povzroči nenaden pritok krvi v možgane in je glavni vzrok za migrenske napade pri ljudeh.

Ne zlorabljajte limone preveč, to bo kontraproduktivno

Limone torej ne moremo uporabljati samo kot začimbo pri kuhanju ali za ohladitev v vročih poletnih dneh, ampak imajo tudi izjemno koristne lastnosti za naše zdravje in življenje. Ne pozabite redno uporabljati limone, vendar ne pretiravajte, da boste bolj jasno videli učinek tega sadja.