Pogoste stopnje menstrualne bolečine pri ženskah med dnevi rdeče luči

Med menstruacijo bodo ženske občutile menstrualne bolečine. Stopnja blage ali hude menstrualne bolečine je odvisna od lokacije in osnovnega ginekološkega stanja vsake osebe.

Med menstrualnim ciklom bo več ali manj žensk imelo tudi menstruacije, kot so bolečine v spodnjem delu trebuha, bolečine v telesu, hrbtu, omedlevica, ... Pri katerih so najbolj pogoste menstrualne bolečine. Vsaka ženska bo imela različne stopnje menstrualne bolečine, odvisno od lokacije vsake ženske. Nekateri ljudje imajo le blage bolečine, prehodne bolečine, obstajajo pa tudi ljudje, ki trpijo zaradi hudih bolečin v trebuhu, kar močno vpliva na vsakodnevne aktivnosti.

Pogoste stopnje menstrualne bolečine

Preden preidemo na pogoste stopnje menstrualnih bolečin pri ženskah, moramo razumeti, kdaj se pojavijo bolečine v trebuhu. Po raziskavah in analizah strokovnjakov se bodo menstrualni krči pojavili dvakrat: bolečine v trebuhu pred menstruacijo in bolečine v trebuhu med menstruacijo.

Predmenstrualni krči: To je stanje, vendar se bo bolečina v trebuhu pojavila 1 do 2 dni pred dnevom "rdeče luči". Blaga topa bolečina kot znak opominja ženske na prihajajoči menstrualni ciklus, zato se morajo skrbno pripraviti.

Bolečina v trebuhu med menstruacijo : Pogosto jo imenujemo dismenoreja ali dismenoreja . Bolečina se začne pojavljati prvi dan menstruacije in se zadnji dan postopoma zmanjšuje in traja približno 3 dni. Stopnje dismenoreje:

Stopnja menstrualne bolečine od blage do hude je odvisna od lokacije vsake osebe.

V primerjavi z blagimi predmenstrualnimi bolečinami so menstrualni krči ponavadi hujši, bolečina pa se razlikuje po resnosti. Kot sledi:

Blaga menstrualna bolečina

Bolečina ne povzroča neugodja ali moti dejavnosti, običajno traja 1 do 1,5 dni. V tem času boste čutili dolgočasno bolečino v spodnjem delu trebuha, malo nazaj in rahlo utrujenost. Blagi menstrualni krči se pojavljajo neredno v vsaki menstruaciji, so meseci, ko boli, so pa tudi meseci, ko ni nobenega občutka. Blaga menstrualna bolečina ne bo vplivala na reproduktivno zdravje ženske.

Normalna dismenoreja (zmerna bolečina)

Med stopnjami dismenoreje je ta stopnja najpogostejša, pogosto opažena pri ženskah. Dismenoreja te stopnje se pojavi prvi dan menstruacije in traja 3 dni. V dneh pred koncem menstruacije se bo bolečina postopoma zmanjšala. Med menstruacijo bo spodnji del trebuha vsakič dolgočasen, občasno ali neprekinjen. Občasno boste čutili bolečine v trebuhu, ker se vaša maternica močno krči, da bi izrinila menstrualno kri. V tem času bo trebuh večji kot običajno, plini, napenjanje, prebavne motnje .

Huda menstrualna bolečina

Medtem ko sta blaga in zmerna dismenoreja večinoma fiziološki, je lahko huda dismenoreja posledica osnovnega zdravstvenega stanja. Med stopnjami menstrualne bolečine bodo ženske zaradi močne menstrualne bolečine najbolj neprijetne in boleče. Topa bolečina traja neprekinjeno, pogostost trebušnih krčev je velika, zaradi česar hitro izgubite moč. Menstruacija traja od 5 do 6 dni. Bolečine v trebuhu spremljajo simptomi, kot so slabost, menoragija , utrujenost, nespečnost, blago napenjanje v trebuhu, driska, prebavne motnje itd.

Od različnih stopenj dismenoreje je huda dismenoreja najhujša in zaskrbljujoča.

Na katero stopnjo dismenoreje moramo biti pozorni?

Med stopnjami menstrualne bolečine je močna bolečina v trebuhu tista, na katero morajo biti ženske pozorne. Če imate hude menstrualne bolečine, vaše telo opozarja na potencialno nevarne bolezni, ki lahko vplivajo na reproduktivno zdravje. Če hudo menstrualno bolečino spremljajo naslednji znaki, morate čim prej obiskati ginekologa:

• Trajanje predmenstrualnih krčev se nenavadno podaljša 10 do 15 dni pred menstruacijo.
• Po prekinitvi menstrualnega cikla se bolečina nadaljuje 2 do 5 dni.
• Bolečina je bila tako močna, da je bila neznosna, zato so jo morali zdraviti s protibolečinskimi tabletami.
• Črna strjena menstrualna kri.
• Hladni udi, slabost, šibkost.

Nekaj ​​učinkovitih metod za lajšanje menstrualnih bolečin

Če imate hude menstrualne bolečine, ki trajajo več dni in jih spremljajo zgoraj omenjeni nenormalni znaki, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovi točen vzrok in predpiše ustrezno zdravljenje. Nasprotno pa lahko za blage ali zmerne menstrualne bolečine uporabite naslednja domača zdravila za lajšanje bolečin:

• Ogrejte se s plastično vrečko ali grelno blazino.
• Masaža, nežno masirajte trebuh z eteričnimi olji.
• Pijte toplo vodo, kamilični čaj, metin čaj, medeno ingverjev čaj,...
• Zvarek pitne vode iz naravnih zelišč pomaga lajšati bolečine in se učinkovito bori proti vnetjem kot so pelin, pelin, medvedka trava, črna kurkuma, ...
• Ukvarjajte se z jogo ali lahkimi športi.
• Izogibajte se pekoči začinjeni hrani, mastni hrani, gaziranim pijačam ali pijačam, ki vsebujejo poživila.

Vadba joge pomaga izboljšati in zmanjšati resnost menstrualnih bolečin.

Zgoraj so navedene stopnje menstrualne bolečine , ki so pogoste pri mnogih ženskah med menstruacijo. Vsaka stopnja bo imela različne simptome in trajanje. Upajmo, da vam bodo informacije v članku pomagale pridobiti več izkušenj pri obvladovanju in premagovanju menstrualnih krčev v času "rdeče luči". Od takrat naprej dismenoreja ne bo več »nočna mora« sester.