Neverjetno učinkoviti načini za preprečevanje in zmanjšanje aken

Namesto da bi porabili veliko denarja za zdravljenje aken, lahko akne preprečite z metodami v tem članku.

Glavni vzrok za nastanek aken je kopičenje umazanije, sebuma, kozmetičnih ostankov, ki povzročajo zamašitev por. Mozolji se lahko pojavijo kjer koli na vaši koži, največ jih je na obrazu. Če imate veliko aken, bo vaš obraz manj oster. Obstaja veliko načinov za preprečevanje nastajanja in rasti aken. Tukaj je nekaj presenetljivo učinkovitih načinov za preprečevanje in zmanjšanje aken.

Vsak dan naj bo vaš obraz čist

Kot že omenjeno, so največji vzrok za nastanek aken zamašene pore. Natančneje, kemikalije, ostanki kozmetike, odvečni sebum, umazanija, ... so dejavniki, ki povzročajo zamašene pore. Zato je popolna odstranitev teh dejavnikov, vzdrževanje čistega obraza najpreprostejši ukrep za preprečevanje aken.

Čeprav si vsi umivamo obraz vsak dan, si vsi obraza ne umivamo pravilno. Po mnenju strokovnjakov mora osnovni postopek čiščenja kože vključevati tri glavne korake: odstranjevanje ličil, piling in uporabo čistila za obraz. Zlasti morate zagotoviti umivanje obraza s čistilom za obraz 2-krat na dan zjutraj in zvečer, odstraniti ličila vsaj 1-krat zvečer in narediti piling 2- do 3-krat na teden.

Čiščenje kože in ohranjanje čistega obraza je učinkovit način za preprečevanje aken.

Ko izbirate čistilo, piling ali odstranjevalec ličil, morate dati prednost vrsti, ki je primerna za vaš tip kože. Če je vaša koža mastna ali mešana, potem lahko poskusite čistilno peno Garnier Bright Complete Anti-Acne . Izdelki znamke Garnier s poreklom iz Francije. Garnier Bright Complete čistilna pena proti aknam vsebuje vitamin C, salicilno kislino in glicerin. Ne samo, da čisti kožo, odstrani odvečno maščobo, učinkovito preprečuje akne, izdelek pomaga tudi izboljšati pigmentacijo in pomaga postopoma posvetliti kožo.

Izvajajte pravo nego kože

Različni tipi kože bodo imeli različne rutine nege. Zato ne morete sami uporabiti stopenj nege mastne kože, medtem ko se suhe kože porjavite, ali obratno. Če ste začetnik v negi kože, lahko najprej preizkusite osnovno rutino nege kože, nato pa jo na vsakem koraku prilagodite svoji koži.

Osnovna rutina nege kože vključuje naslednje korake:

• Očistite kožo (odstranjevalec ličil, piling, čistilo).
• Nanesite tonik ali tonik , ki pomaga uravnotežiti pH kože.
• Uporabite vlažilno kremo ali esenco za kožo.
• Zaščita pred soncem za kožo.

V primeru večerne nege kože ni treba uporabljati kreme za sončenje, namesto tega lahko na ustnice nanesete vlažilno kremo.

Bodite previdni pri nakupu kozmetike

Drug razlog za akne na obrazu je uporaba kozmetike, ki ni primerna ali je slabe kakovosti. Zato, preden se odločite za nakup kakršne koli kozmetike, dobro pretehtajte dejavnike, kot so poreklo, blagovna znamka, učinkovine, ... Ne poslušajte popolnoma ničesar, nobene ponudbe ali ocene drugega uporabnika. Vse ocene niso objektivne. Samo posvetujte se in izberite izdelke, ki so pravi za vas, nato pa se odločite za nakup in uporabo.

Izberite kozmetiko z jasnim poreklom, poreklom uglednih blagovnih znamk, kakovostjo.

Omejite dolgotrajni stres

Dolgotrajen stres in stres bosta bolj ali manj pripeljala do izbruha aken na obrazu. Ko ste pod velikim pritiskom, bo telo nagnjeno k hormonskim motnjam, žleze lojnice so nestabilne. Mastni izločki bodo zamašili pore in ustvarili pogoje za nastanek in razvoj aken. Zato je omejevanje stresa in pritiska tudi učinkovit ukrep za preprečevanje aken. Zmanjšanje stresa tudi naredi vaš um bolj udobno, lažje spite globoko in dovolj, kar omejuje proces staranja telesa.

Izogibajte se hrani, ki povzroča akne

Ne samo, da kožo negujete od zunaj, negovati jo morate tudi od znotraj. Poleg dodajanja živil, ki so dobra za vašo kožo, se morate izogibati tudi hrani, ki bi lahko povzročila akne. Omenimo lahko nekaj pomembnejših živil, kot so mastna, vroča in začinjena hrana, sladki bonboni, gazirane brezalkoholne pijače, alkohol itd. Poleg tega je navada kajenja tudi lahek vzrok za debelost.k aknam nagnjena koža. Tudi kajenje ni dobro za zdravje, povečuje tveganje za pljučnega raka.

Izogibajte se pekoči, začinjeni, mastni hrani, sladkarijam itd., ker zlahka povzročijo akne.

Skratka, postopek zdravljenja aken ni tako preprost, kot si mislite. Zato, če je le mogoče, najprej preprečimo nastanek in razvoj aken. V članku je nekaj nepričakovano učinkovitih ukrepov za preprečevanje in zmanjševanje aken , ki vam jih razkrivamo. Poskusite natančno slediti navodilom, da bo vaša koža vsak dan čista, sijoča ​​in gladka. Zdrava, gladka in čvrsta koža bo pripomogla k temu, da se bo vaša lepota uvrstila višje in pritegnila poglede vseh okoli.