Ste že kdaj imeli jezko s svojim otrokom doma? Zdi se, da so otroci vzrok za jezo in nepremišljena dejanja, ko so starši izčrpani, preobremenjeni, pod stresom itd. Na tej točki lahko izgubite nadzor in vpijete na svojega otroka. Vedeti morate, jeza pred otroki ni nikoli dobra. Nekateri starši poleg tega, da pustijo strašljiv vtis na glavah svojih otrok, uidejo izpod nadzora in poškodujejo lastne otroke. Prevzemite nadzor nad seboj s spodnjimi nasveti psihologa.
Ne le otroške potegavščine, tudi delo, opravki, prepir s prijatelji te prav tako razgrejejo, ko prideš domov. Ko ste res pod stresom, se morate izogibati vsem sprožilcem jeze. Hkrati pa bi se morali vmes odpočiti od vsega in se morda odpraviti na sprehod ali narediti karkoli, kar vam olajša.
Postaviti si morate meje, da se otrok nikoli ne bo »posmehoval« in tudi pomagali otroku, da bo manj napet in postane bolj ubogljiv. Poleg tega se lahko odločite, katera pravila je pomembno upoštevati in katera so nepotrebna, ko vaš otrok pri nečem vztraja. Povsem lahko na primer sprejmete otrokovo vztrajanje pri pitju iz rdeče skodelice pred jedjo ali prošnjo, da se obleče po otrokovih željah, da gre ven. Te zahteve otrok so zgolj osebne preference, zato dovolite svojemu otroku, da se izrazi. Hkrati bo to zmanjšalo tudi nekaj neprijetnosti za vas in otroka ter pripomoglo k zmanjšanju morebitnih prepirov v družini.
Če čutite, da začnete izgubljati nadzor, globoko vdihnite in preštejte do 10, nato popijte čaj ali vodo, stopite v drugo sobo, zaprite oči ali poglejte skozi okno. Presenečeni boste, kako lahko le nekaj minut počitka poskrbi za dobro počutje.
Ko ugotovite, da začnete izgubljati nadzor, je učinkovita rešitev izogibanje otrokom. Ne samo, da vam bo to pomagalo obvladati sebe, ampak bo tudi vašemu otroku pomagalo spoznati, da starš potrebuje odmor. Pri starejših otrocih lahko odkrito rečete: "Utrujen sem, kasneje se bova pogovorila."
Preden odgovorite na otrokovo prošnjo ali se pripravite na jezo, ker je vaš otrok poreden, morate odštevati, dokler se ne umirite. Odštevanje od velikih do majhnih številk traja nekaj časa, da si zapomni številko in vam pomaga, da se umirite.
Nekateri ljudje morajo šteti od 100, da se znebijo svoje jeze, mnogi pa morajo šteti le od 10 ali manj. Kakorkoli že, odštevanje je način, da vam damo več časa, da dvakrat premislite, preden naredite karkoli, kar obžalujete.
Če želite ostati mirni dlje časa, morate fizične vaje vključiti v svoje dnevne in tedenske aktivnosti. Mi – odrasli – smo zelo zaposleni s preveč stvarmi, vendar je čas dneva kratek. Zato je najboljši način, da nam pomagamo, da postanemo dobri starši, da se usposobimo. Lahko se ukvarjate z jogo, meditirate, tečete, kolesarite ali hodite itd. Vse naštete dejavnosti vam pomagajo, da ste veliko bolj potrpežljivi.
Če menite, da se boste razjezili zaradi vsega okoli sebe, poskusite pozabiti na trenutni razlog za razburjenje in naredite nekaj zabavnega, poskusite se spomniti, kdaj ste se z otrokom igrali skupaj ali vaše smešne izraze. otroci ali vi lahko poslušate skladba, ki vam je všeč.
Pomoč so lahko vaši starši, prijatelj ali bližnja sestra. Oni so tisti, ki so pripravljeni poslušati vaše objokovanje. Lahko jih pokličete in klepetate, medtem ko otroci dremajo ali gredo ven.
Skrb zase je tudi način skrbi za svojo družino. Zato morate vedno dovolj spati, telovaditi in pravilno jesti. Prav tako se lahko nagradite tako, da si vzamete čas za masažo pod tušem ali greste z možem na večerjo, potem ko ste otroke poslali k starim staršem, da jih skrbijo. Nič vas ne more napolniti bolje kot malo romantike iz ljubezni.
Ne morete se izogniti napadom besa, lahko pa se naučite nadzorovati svojo jezo in se počutite bolj udobno, medtem ko skrbite za svojega otroka.
Morda vas zanima:
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Znaki ljudi, ki so "preveč jezni, da bi izgubili svojo modrost"
Kaj naredijo starši, ko njihov dojenček cvili v javnosti?
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Po napornem šolskem dnevu bi morali starši otrokom dati nekaj časa za sprostitev ob obšolskih dejavnostih.
Medtem ko nekatera osnovna načela vajenja kahlice ostajajo enaka, obstajajo nekatere razlike, ko gre za vadbo kahlice pri dekletu ali fantu.
Zdravje aFamilyToday - Ne morete se izogniti napadu besa, lahko pa se naučite ostati miren in se prepustite sproščenemu.
Ko bo vaš otrok šel v vrtec, se bo naučil veliko temeljnega znanja, ki bo kasneje služilo razvojnemu procesu. Poleg tega lahko starši pomagajo svojim otrokom pri pregledu tudi doma.
Ali imate težave s tem, da bi vaš otrok obul čevlje? Vendar je to potrebno, ker nošenje čevljev pomaga zaščititi stopala vašega otroka. Če želite svojemu otroku olajšati obuvanje, ne prezrite članka aFamilyToday Health.
Pri otrocih, starih približno 18 mesecev, začnejo izkazovati potrebo po učenju. Zato lahko otroka od 2 do 3 let starosti naučite prepoznavati barve.
Prvo striženje dojenčka je ena izmed služb, ki bo zagotovo presenetila marsikaterega starša, še posebej tiste, ki so starši prvič.
Približno 1,5 % šoloobveznih otrok ima fekalno inkontinenco. Pogost simptom te bolezni je, da imajo otroci malo nadzora nad svojim gibanjem črevesja. Zato je treba otroke zdraviti, da se izognemo družbeni stigmatizaciji in razvijanju negativnih čustev.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
