Ne zamudite 10 koristnih obšolskih dejavnosti za otroke
Po napornem šolskem dnevu bi morali starši otrokom dati nekaj časa za sprostitev ob obšolskih dejavnostih.
Skrivnost obvladovanja jeze pri poučevanju otrok
Ste že kdaj imeli jezko s svojim otrokom doma? Zdi se, da so otroci vzrok za jezo in nepremišljena dejanja, ko so starši izčrpani, preobremenjeni, pod stresom itd. Na tej točki lahko izgubite nadzor in vpijete na svojega otroka. Vedeti morate, jeza pred otroki ni nikoli dobra. Nekateri starši poleg tega, da pustijo strašljiv vtis na glavah svojih otrok, uidejo izpod nadzora in poškodujejo lastne otroke. Prevzemite nadzor nad seboj s spodnjimi nasveti psihologa.
Spoznajte svoje meje
Ne le otroške potegavščine, tudi delo, opravki, prepir s prijatelji te prav tako razgrejejo, ko prideš domov. Ko ste res pod stresom, se morate izogibati vsem sprožilcem jeze. Hkrati pa bi se morali vmes odpočiti od vsega in se morda odpraviti na sprehod ali narediti karkoli, kar vam olajša.
Izogibajte se izgubi nadzora nad sabo
Postaviti si morate meje, da se otrok nikoli ne bo »posmehoval« in tudi pomagali otroku, da bo manj napet in postane bolj ubogljiv. Poleg tega se lahko odločite, katera pravila je pomembno upoštevati in katera so nepotrebna, ko vaš otrok pri nečem vztraja. Povsem lahko na primer sprejmete otrokovo vztrajanje pri pitju iz rdeče skodelice pred jedjo ali prošnjo, da se obleče po otrokovih željah, da gre ven. Te zahteve otrok so zgolj osebne preference, zato dovolite svojemu otroku, da se izrazi. Hkrati bo to zmanjšalo tudi nekaj neprijetnosti za vas in otroka ter pripomoglo k zmanjšanju morebitnih prepirov v družini.
Dajte si prostor
Če čutite, da začnete izgubljati nadzor, globoko vdihnite in preštejte do 10, nato popijte čaj ali vodo, stopite v drugo sobo, zaprite oči ali poglejte skozi okno. Presenečeni boste, kako lahko le nekaj minut počitka poskrbi za dobro počutje.
Ostani nekaj časa stran od mene
Ko ugotovite, da začnete izgubljati nadzor, je učinkovita rešitev izogibanje otrokom. Ne samo, da vam bo to pomagalo obvladati sebe, ampak bo tudi vašemu otroku pomagalo spoznati, da starš potrebuje odmor. Pri starejših otrocih lahko odkrito rečete: "Utrujen sem, kasneje se bova pogovorila."
Odštevanje
Preden odgovorite na otrokovo prošnjo ali se pripravite na jezo, ker je vaš otrok poreden, morate odštevati, dokler se ne umirite. Odštevanje od velikih do majhnih številk traja nekaj časa, da si zapomni številko in vam pomaga, da se umirite.
Nekateri ljudje morajo šteti od 100, da se znebijo svoje jeze, mnogi pa morajo šteti le od 10 ali manj. Kakorkoli že, odštevanje je način, da vam damo več časa, da dvakrat premislite, preden naredite karkoli, kar obžalujete.
Naredite seznam dejavnosti, ki vam pomagajo, da se umirite
Če želite ostati mirni dlje časa, morate fizične vaje vključiti v svoje dnevne in tedenske aktivnosti. Mi – odrasli – smo zelo zaposleni s preveč stvarmi, vendar je čas dneva kratek. Zato je najboljši način, da nam pomagamo, da postanemo dobri starši, da se usposobimo. Lahko se ukvarjate z jogo, meditirate, tečete, kolesarite ali hodite itd. Vse naštete dejavnosti vam pomagajo, da ste veliko bolj potrpežljivi.
Preizkusite načine, kako se zmotiti
Če menite, da se boste razjezili zaradi vsega okoli sebe, poskusite pozabiti na trenutni razlog za razburjenje in naredite nekaj zabavnega, poskusite se spomniti, kdaj ste se z otrokom igrali skupaj ali vaše smešne izraze. otroci ali vi lahko poslušate skladba, ki vam je všeč.
Poiščite pomoč ljudi okoli
Pomoč so lahko vaši starši, prijatelj ali bližnja sestra. Oni so tisti, ki so pripravljeni poslušati vaše objokovanje. Lahko jih pokličete in klepetate, medtem ko otroci dremajo ali gredo ven.
Ljubite se
Skrb zase je tudi način skrbi za svojo družino. Zato morate vedno dovolj spati, telovaditi in pravilno jesti. Prav tako se lahko nagradite tako, da si vzamete čas za masažo pod tušem ali greste z možem na večerjo, potem ko ste otroke poslali k starim staršem, da jih skrbijo. Nič vas ne more napolniti bolje kot malo romantike iz ljubezni.
Ne morete se izogniti napadom besa, lahko pa se naučite nadzorovati svojo jezo in se počutite bolj udobno, medtem ko skrbite za svojega otroka.
Morda vas zanima:
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Znaki ljudi, ki so "preveč jezni, da bi izgubili svojo modrost"
Kaj naredijo starši, ko njihov dojenček cvili v javnosti?
Vadba za kahlico za dekleta ni enaka kot za fante
Medtem ko nekatera osnovna načela vajenja kahlice ostajajo enaka, obstajajo nekatere razlike, ko gre za vadbo kahlice pri dekletu ali fantu.
Skrivnost obvladovanja jeze pri poučevanju otrok
Zdravje aFamilyToday - Ne morete se izogniti napadu besa, lahko pa se naučite ostati miren in se prepustite sproščenemu.
Česa bodo učili otroci, da bodo šli v vrtec?
Ko bo vaš otrok šel v vrtec, se bo naučil veliko temeljnega znanja, ki bo kasneje služilo razvojnemu procesu. Poleg tega lahko starši pomagajo svojim otrokom pri pregledu tudi doma.
Naučiti svojega otroka nositi čevlje ni pretežko
Ali imate težave s tem, da bi vaš otrok obul čevlje? Vendar je to potrebno, ker nošenje čevljev pomaga zaščititi stopala vašega otroka. Če želite svojemu otroku olajšati obuvanje, ne prezrite članka aFamilyToday Health.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Izvajanje 9 zabavnih znanstvenih eksperimentov z vašim otrokom pomaga pri spodbujanju strasti do znanosti in ustvarja priložnosti, da se otroci naučijo koristnih stvari.
Naučite svojega otroka prepoznati barve s 6 nasveti
Pri otrocih, starih približno 18 mesecev, začnejo izkazovati potrebo po učenju. Zato lahko otroka od 2 do 3 let starosti naučite prepoznavati barve.
Otroško striženje prvič: na kaj moram biti pozoren?
Prvo striženje dojenčka je ena izmed služb, ki bo zagotovo presenetila marsikaterega starša, še posebej tiste, ki so starši prvič.
Bodite previdni pri črevesni inkontinenci pri otrocih
Približno 1,5 % šoloobveznih otrok ima fekalno inkontinenco. Pogost simptom te bolezni je, da imajo otroci malo nadzora nad svojim gibanjem črevesja. Zato je treba otroke zdraviti, da se izognemo družbeni stigmatizaciji in razvijanju negativnih čustev.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.