Razkrivamo, kako narediti super preprost ananasov sirup za zaposlene mame

Ananasov sirup je odlična osvežitev za majhne otroke v vročih poletnih dneh. Tudi način priprave ananasovega sirupa je precej preprost, z le nekaj koraki lahko dokončate okusen in hranljiv napitek za svojega otroka.

V vročih dneh, kot je danes, bo kozarec hladnega ananasovega sirupa otrokom zagotovo pomagal, da se hitro odžejajo. Ne samo to, ananas je tudi tropsko sadje, ki je zelo dobro za zdravje otrok.

Se sprašujete, kako narediti ananasov sirup? Pravzaprav je to zelo enostavna pijača za pripravo, le nekaj minut preberite naslednje delnice aFamilyToday Health in v svojih rokah boste imeli skrivnosti priprave ananasovega sirupa, ki je hkrati okusen in privlačen.

 

Koristi ananasa za zdravje otrok

Ananas je tropsko sadje, ki je še posebej poleti zelo priljubljeno zaradi slastnega, hladnega okusa in izjemno koristnega za zdravje. Otrokom to sadje prinaša tudi veliko koristi za zdravje, saj ananas vsebuje veliko esencialnih hranil, kot so vitamini A, D, E in številne encime, ki so potrebni za nezrel prebavni sistem otrok.

Razkrivamo, kako narediti super preprost ananasov sirup za zaposlene mame

 

 

Natančneje, ananas je sadje, ki vsebuje veliko vode in karotena, esencialnih vitaminov za rast in razvoj majhnih otrok . Po mnenju strokovnjakov za prehrano 100 g ananasa vsebuje do:

Kalcij: 18 mg

Fosfor: 28 mg

železo: 0,5 mg

Vitamin C: 24 mg

Niacin: 0,2 mg

Vitamin B1: 0,08 mg

Ogljikovi hidrati: 9,3 g

Beljakovine: 0,4 g

Maščoba: 0,3 g

Vlaknine: 0,4 g

Z bogato hranilno vsebnostjo lahko ananas prinese veliko koristi za zdravje otrok. Ananas vsebuje veliko količino vitamina C, ki krepi imunski sistem telesa , spodbuja proizvodnjo kolagena in preprečuje bolezni. Poleg tega bogata količina vitamina B1 v tem sadju pomaga tudi pri izboljšanju delovanja mišic in živčnega sistema.

Otroci, ki redno uživajo ananas, lahko tudi zmanjšajo tveganje za bolezni prebavil . Ker v prehranski sestavi ananasa vsebuje veliko vlaknin in predvsem encim bromelin, snov, ki igra vlogo pri razgradnji beljakovin v aminokisline.

Številne študije tudi kažejo, da lahko sestava tega encima zdravi tudi bolezni srca in preprečuje širjenje raka . Zlasti redno uživanje ananasa je tudi zelo dober način za preprečevanje driske tako pri odraslih kot pri otrocih.

Povej vam, kako izbrati okusen ananas za pripravo pravega ananasovega sirupa

Razkrivamo, kako narediti super preprost ananasov sirup za zaposlene mame

 

 

Za okusen ananasov sirup je izbira ananasa najpomembnejša naloga, saj je ananas glavna sestavina te pijače. Poleti bo ananas bolj svež kot v drugih letnih časih, vendar morate biti tudi zelo previdni pri izbiri, da se izognete nakupu ananasa slabe kakovosti:

Izberite ananas, ki je svetlo rumen od konice stebla do konca. Bolj zrelo je sadje, večja je sladkost. Sveži zeleni vrhovi ananasa kažejo, da je ananas svež.

Ananas ima kratko obliko sadja, raztegnjene oči (okrogla oblika) imajo več ananasovega mesa kot dolgo sadje (oblika dolge cevi).

Izberite sadje z velikimi ananasovimi očmi in čim tanjše, da bo po odstranitvi vseh oči preostala kaša gosta in mesnata.

Izberite sadje s sladko aromo. Če je vonj premalo ali brez vonja, je najverjetneje premalo zrel ali stisnjen.

Sveži ananasi, ravno zreli, ne bodo pretrdi niti premehki, če s prstom pritisnete v lupino ananasa, ne bo vbočeno.

Za pripravo ananasovega sirupa izberite zrel ananas.

Po nakupu svežega ananasa morate oprati, olupiti, odstraniti oči, sprati pod tekočo vodo, da preprečite ostanke pesticidov. Odločite se za nakup ananasa, pridelanega po čistih kmetijskih standardih, v uglednih, kakovostnih, varnih in higienskih trgovinah.

Kako narediti super preprost ananasov sirup doma za zaposlene mame

Ananasov sirup je dokaj preprosta pijača, ki traja le približno 30 minut. Za pripravo ananasovega sirupa morate pripraviti:

Ananas: 1 sadje

Sladkor v pesku: 200 g

Sol: 2 g

Vanilija: 1 tuba

Limona: 1 sadje

Orodje: nož, skleda (skodelica), mešalnik, sito...

Izdelava:

1. korak: Po nakupu ananasa ga olupimo, odrežemo oči in ga namočimo z malo soli za približno 10 minut ter nato operemo. Stisnite limonin sok, odstranite semena.

2. korak: Ananas narežite na majhne koščke, odstranite pulpo in ga dajte v vrečko, da iztisne sok. Nato ananasovemu soku dodaš pol skodelice filtriranega ananasovega soka.

V tem koraku lahko ananas daš v blender, ga pretlačiš v pire, nato filtriraš skozi sito, da prihraniš čas, ali pa ga daš v sokovnik, da iztisne sok.

3. korak: V lonec damo ananasov sok, dodamo 2 g soli, 200 g sladkorja, limonin sok in dobro premešamo. Nato v lonec dodajte trup ananasa (količino, ki jo želite), kuhajte na zmernem ognju, med nežnim mešanjem kuhajte, da se ne zažge. Med kuhanjem boste videli peno, jo odstranite, kuhajte, dokler se zmes ne zgosti, zgosti, nato dodajte vanilijevo cev, nato kuhajte približno 2 minuti, nato ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.

4. korak: Uporabite ga lahko takoj ali pa ga daste v steklen kozarec za shranjevanje.

S samo 4 preprostimi koraki, kot je opisano zgoraj, lahko pripravite okusen ananasov sirup za svojega otroka. Ko je pripravljen, ga lahko razredčite z vodo, dodate nekaj ledenih kock in pustite, da vaš otrok uživa. Poleg tega lahko uporabite ananasov sirup za mešanje s sodo, jedo z jogurtom ali kruhom je tudi zelo popolna izbira.

Razkrivamo, kako narediti super preprost ananasov sirup za zaposlene mame

 

 

Čeprav so koraki za pripravo ananasovega sirupa precej preprosti, morate pri tem upoštevati tudi nekaj stvari:

Ne kuhajte na močnem ognju, saj bo sirup razbarval. To velja tudi za druge naravne sestavine, kot so pesa, jagode itd.

Prepričajte se, da ste sestavine temeljito kuhali, da preprečite fermentacijo v alkohol.

Da bi se ohranil dlje časa, morate pri kuhanju sirupa paziti, da so uporabljene sestavine in pripomočki čisti, da se med skladiščenjem ne fermentira plesen. Posode za sirup je treba oprati in posušiti na soncu.

Pri ekstrakciji sirupa za zajemanje uporabite novo čisto leseno žlico.

Po kuhanju lahko sirup damo v steklen kozarec, damo v hladilnik, da se shrani 1-2 meseca.

Nekaj ​​opomb pri dajanju ananasovega sirupa otrokom

Čeprav je ananas sadje, ki lahko prinese številne koristi za zdravje, je lahko, če ga dajemo otrokom z veliko pogostnostjo, koristen in škodljiv:

Če otroku daste preveč ananasovega sirupa, bo njegov krvni tlak postal nestabilen in povzročil glavobole, ker ananas vsebuje hidroksitriptamin, nevrotransmiter, ki lahko povzroči mišične krče.

Poleg tega ananas vsebuje tudi beljakovinsko hidrolazo, snov, ki vpliva na strjevanje krvi. Zelo malo ljudi je alergičnih na ta encim. Vendar pa se lahko v primeru alergije v otrokovem telesu pojavi izpuščaj, glavobol, omotica ali celo težko dihanje . Zato morate pri hranjenju otrok pozorno opazovati, ali lahko dojenček doživi alergijske reakcije ali ne.

Če ima vaš otrok refluks kisline , morate omejiti otrokovo uživanje ananasa, ker ananas vsebuje citronsko kislino, kar lahko poslabša stanje otroka.

Ananasov sirup je ena izmed odličnih možnosti, ki jo lahko daste svojim otrokom, da uživajo v vročih poletnih dneh, da se ohladijo. Upajmo, da boste z nekaj nasveti za pripravo ananasovega sirupa, ki jih je aFamilyToday Health delil zgoraj, vi in ​​vaša celotna družina imeli okusno in zdravo pijačo.

 

 


Leave a Comment

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.