Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

Teža otroka je vedno skrb mnogih mater, saj je odločilni dejavnik pri razvoju otroka. Če ima vaš otrok premajhno telesno težo, razmislite o uporabi naslednjih metod, ki mu bodo pomagale pridobiti na zdravo telesno težo.

Dopolnite esencialne hranilne snovi

Da bi hitro pridobili na teži, je zelo potrebna ustrezna prehrana. Zato bi morale matere v vsak obrok dodati živila, bogata z beljakovinami, maščobami, vlakninami, minerali in vitamini. Vendar pa je veliko otrok anoreksičnih, zato, ko vidijo polne sklede kaše ali spijejo ogromen kozarec soka, je splošna miselnost otrok, da nočejo jesti.

Zato morajo matere, da bi premagale to situacijo, v otroških obrokih dati prednost kakovosti pred količino. Matere morajo pametno dodajati hranila, tako da otrok ne bo imel občutka, da bi jedel veliko, a je še vedno poln veliko kalorij in hranilnih snovi. Tukaj je nekaj predlogov za mame:

 

Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

 

 

Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

 

 

Popestrite obroke vašega otroka

Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

 

 

Vadite, da otrokom dajete navado, da jedo ob pravem času, ob pravem času in razdeljeno na veliko obrokov

To je izjemno pomembno in potrebno pravilo, da se izognemo anoreksiji, anoreksiji, ki vodi do izgube teže pri otrocih. Zato bi morale matere otroke učiti, da jedo po urniku, absolutno ne preskočite glavnih obrokov, zlasti zajtrka.

Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

 

 

Povabite svoje otroke k redni vadbi

Prehranski nasveti, ki bodo vašemu otroku pomagali pridobiti zdravo težo

 

 

Pomagati otrokom varno in zdravo pridobiti težo ni težko. Mame morajo biti le potrpežljive in vztrajne, da otroku pomagajo doseči standardno težo in višino.

Če pa ima vaš dojenček preveliko telesno težo in potrebuje posebno dieto, ga odpeljite k zdravniku ali dietetiku po nasvet in takojšnjo pomoč.

 

 


Leave a Comment

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.