Po mnenju strokovnjakov morate, če ne želite, da bi bil vaš otrok hkrati predebel in imel prebavne bolezni, takoj popraviti otrokovo navado prehranjevanja med gledanjem televizije.
Mnogi starši imajo navado svoje otroke prepričati, da jedo, tako da jim pustijo gledati risanke, zabavne programe na televiziji in tablice. Pravzaprav ta navada ni le nedonosna, ampak povzroča tudi veliko škodo zdravju otrok. Sledite spodnjim objavam z aFamilyToday Health, da razumete, zakaj morate takoj prenehati z navado hranjenja svojih otrok med gledanjem televizije.
Po raziskavah britanskih znanstvenikov bo povprečen otrok pred televizijo prebil približno 2 uri na dan. Gledanje televizije ni slaba navada, a če otroci jedo med gledanjem televizije, je to slaba navada, saj lahko povzroči škodo, kot so:
Po mnenju ameriških znanstvenikov, če jedo med gledanjem televizije, otroci ne bodo opazili, kdaj se počutijo siti. To je zato, ker je bila vsa otrokova pozornost vsrkana v televizijske programe. Ko je "stikalo za polnost" v možganih onemogočeno, bodo otroci zaužili več hrane, kot jo dejansko potrebujejo, kar vodi v nenadzorovano pridobivanje telesne teže in debelost .
Z medicinskega vidika lahko pustite otrokom, da med jedjo gledajo televizijo, vpliva na sposobnost telesa, da prebavi hrano. Ta navada bo odvrnila otrokove misli in s tem zmanjšala okus in okusnost hrane.
Poleg tega prehranjevanje med gledanjem televizije povzroči tudi zameglitev signala iz možganov v želodec s televizijskimi programi. Od takrat želodec ne izloča dovolj želodčnega soka, zaradi česar se hrana ne prebavi pravilno, telo pa tudi težje absorbira hranila. Sčasoma bo prebavni sistem moten, kar bo zlahka povzročilo številne druge zdravstvene težave.
Prehranjevanje med gledanjem televizije lahko upočasni telesno presnovo, kar povzroči počasnejšo prebavo hrane, kar vodi v kopičenje maščobe v predelu trebuha.
Prehranjevanje med gledanjem televizije povzroči, da se v možgane pošlje velika količina krvi, zato ne more pomagati želodcu pri prebavi hrane. Neprebavljena hrana se bo zadržala in postala okusen plen za razmnoževanje bakterij, kar bo povzročilo želodčno bolezen .
Če imajo tako starši kot otroci navado jesti med gledanjem televizije, bo imela celotna družina v tem napornem času manj pogovorov in manj časa za navezovanje drug na drugega.
Majhni otroci lahko med gledanjem določenega programa pojedo več. Ko so otroci raztreseni, je staršem lažje nahraniti svoje otroke. Če se to dogaja pogosto, bo zlahka oblikovalo slabe navade, otroci bodo zavračali jesti, če ne bodo mogli gledati televizije ali se igrati s tablicami.
To navado lahko spremenite za svojega otroka. Sprva bodo dojenčki nemirni in jezni, postopoma pa se bodo navadili in se naučili jesti brez gledanja televizije ali telefona. Tukaj je nekaj nasvetov za odpravo navade prehranjevanja med gledanjem televizije pri otrocih, ki jih lahko poskusite:
Poskrbeti morate, da je vaš otrok lačen, da se osredotočite na prehranjevanje. To pomeni, da svojemu otroku v bližini obroka ne smete dajati veliko nezdrave hrane. Če je vaš otrok lačen, mu ni vseeno, če bo pred njim televizor ali telefon.
Ko prvič začnete prilagajati to navado, hranite otroka 5 minut in gledajte televizijo, nato se odselite. Če je vaš otrok nemiren in ne poje dovolj, ga lahko še naprej hranite, vendar mu ne dovolite, da bi gledal televizijo. Tako bodo otroci postopoma pozabili na navado jesti med gledanjem televizije.
Prav tako lahko določite pravilo, da ko jeste, ne gledajte televizije. Če si vaš otrok še vedno želi ogledati oddajo, ki mu je všeč, lahko popustite s snemanjem programa, ko bo otrok končal z jedjo, jo bo odprl za ogled.
Vsa družina mora jesti skupaj in ne gledati televizije. V nasprotnem primeru otrok te navade ne bo mogel popraviti.
Če ste preizkusili vse zgornje ukrepe in še vedno ne delujejo, se za pomoč posvetujte s svojim zdravnikom. Opustitev televizije med jedjo ni preprosta stvar. Zato je najbolje, da si te navade sploh ne ustvarite.
Ko hranite svojega otroka s trdno hrano, morate otroka potrpežljivo prepričati, da jesti, namesto da bi uporabljali televizor ali tablico.
Ko hranite svojega otroka, prav tako ne smete uporabljati telefona, da bi otroku povedali, da je to čas za jesti in ne za druge stvari.
Vsak obrok naj traja približno 15-30 minut.
Pustite svojemu otroku kuhati z vami v kuhinji, da bo vaš otrok bolj zainteresiran za uživanje hrane, ki vam jo pomagate kuhati.
Naj otroci jedo skupaj z vso družino, da postopoma oblikujejo zdrave prehranjevalne navade.
Življenje postaja vse bolj zasedeno, včasih je čas obroka edini čas v dnevu, ko se lahko celotna družina poveže in zbere skupaj, da si deli, kako je njihov dan. Zato naj na to ne vpliva slaba navada prehranjevanja med gledanjem televizije.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Infekcijska mononukleoza je pogosta okužba pri otrocih in mladostnikih, ki jo povzroča virus Epstein Barr. Naučite se, kako prepoznati njene simptome, vzroke in zdravljenje. Vključuje preventivne ukrepe in prehranske nasvete.
Se sprašujete, ali je tresenje z glavo vašega otroka povezano z zdravstveno težavo ali le znak, da se vaš otrok normalno razvija?
Prvič videti kri v materinem mleku je lahko zastrašujoče, vendar običajno ni škodljivo za dojenčke. Poglejte ključne informacije o tej temi.
Lumbalna punkcija pri otrocih se pojavi, ko obstaja sum, da ima otrok virusno ali bakterijsko okužbo, subarahnoidno krvavitev, diagnozo raka itd.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Zdravje aFamilyToday – Številne družine imajo navado pustiti svojim otrokom, da spijo s starši. Ali to res pomaga pri zdravju in prihodnosti vašega otroka?
Okužbe srednjega ušesa pri otrocih so pogoste, vendar jih je težko prepoznati. Zato morate poznati znake, da ima vaš otrok vnetje ušes
Osebnost in vedenje vašega otroka oblikuje vaš stil starševstva. Kakšen tip starša ste? Odkrijmo skupaj.
Po napornem šolskem dnevu bi morali starši otrokom dati nekaj časa za sprostitev ob obšolskih dejavnostih.
Naučiti otroke biti človek je vedno skrb in odgovornost staršev. Z naslednjimi 4 koraki boste izvedeli, kako otroke izjemno učinkovito naučiti moralnih lekcij.
Hidronefroza pri majhnih otrocih je bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti za pravočasno zdravljenje, preden se bolezen spremeni v odpoved ledvic. Zato je pridobivanje informacij o tej bolezni ena od bistvenih stvari, ki jih morate storiti, da zaščitite zdravje vašega otroka.
Obstaja kar nekaj načinov za zdravljenje odprtih ran, podplutb ali pikov žuželk pri otrocih doma z naravnimi in preprostimi sestavinami.
Kot starš si vsak želi, da bi njegov otrok prejel srečne stvari. Vendar pa obstajajo negovalne navade, ki nehote škodujejo dojenčkom, ne da bi starši vedeli.
Zdravje aFamilyToday – Prepoznavanje sprememb pri otrocih in pravilna vzgojna metoda bosta staršem pomagala, da bodo lažje vzgajali otroke od 9. do 11. leta.
aFamilyToday Health - Majhni otroci so zelo dovzetni za glivične kožne bolezni. Razumevanje vzroka bolezni in pravočasno zdravljenje bosta ključnega pomena, da bo vaš otrok lahko živel udobno.
Nekega dne ugotovite, da ima vaš otrok rad drobne kraje. Kaj boš naredil? Vpitje ali kaznovanje, za katerega menite, da je najbolj primerno? Pravzaprav sem nagnjen k kraji iz več razlogov. Prosimo, da natančno preberete, da rešite to težavo.
Za majhne otroke zaprtje ni nenavaden simptom. Uporaba mehčalcev blata za otroke je najpreprostejši način, na katerega pomislijo številni starši, ko zdravijo zaprtje svojih otrok, vendar vsi ne razumejo teh zdravil.
Ko je vaš otrok bolan, morate vedeti, da dajanje antibiotikov otrokom za napačen namen ne bo pomagalo in jim lahko celo škodi.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
