Ali ima vaš otrok pomanjkanje vitamina B?
Pravzaprav se lahko otroci s pomanjkanjem vitamina B soočajo s številnimi nevarnimi boleznimi. Kaj naj torej naredi mama, da se ta težava ne bi pojavila?
Ali ima vaš otrok pomanjkanje vitamina B?
Vitamini B imajo pomembno vlogo pri pretvorbi hrane v energijo in druge esencialne snovi. Brez enega od vitaminov B bo telo razvilo številne nevarne bolezni.
Pomanjkanje vitamina B skupine vpliva na šolsko delo
Vitamini B so bistveni za delovanje možganov. Tipične simptome pomanjkanja vitamina B, ki vplivajo na sposobnost učenja, danes najdemo pri mnogih otrocih. Ti simptomi vključujejo pozabljivost, žalost, tesnobo, omotico in izgubo zavesti.
Pomanjkanje vitamina B skupine negativno vpliva na kožo
Znaki pomanjkanja vitamina B se pojavijo tudi na koži. Ali lahko starši opazijo, ali so na otrokovem obrazu ali v kotičkih ust razpoke? Preverite tudi, ali je koža vašega otroka suha, vnetja ali atopični dermatitis. Tako suha kot mastna koža sta lahko znak pomanjkanja vitamina B.
Drugi simptomi pomanjkanja vitamina B
Pomanjkanje vitamina B bo povzročilo znake, kot so huda pekoča bolečina v očeh, utrujenost, pekoče oči ali motnje vida. Vse to lahko pripišemo pomanjkanju vitaminov B, predvsem vitamina B2 (riboflavina).
Pomembno je, da starši spremljajo vse te nenavadne manifestacije ali simptome pri svojih otrocih, saj je škoda, da zdravniki pogosto ignorirajo vzrok pomanjkanja vitamina B in le diagnosticirajo bolezni. Če pri vašem otroku opazite nekatere simptome pomanjkanja vitamina B, razmislite o tem, da otroka testirate. Testi so običajno preiskave krvi in urina.
Živila, bogata z vitamini B za dojenčke
Najboljši način, kako lahko zaščitite svojega otroka, je, da v njegovo dnevno prehrano vključite živila, bogata z vitamini B. Če opazite, da ima vaš otrok simptome pomanjkanja vitamina B, morajo starši dodati živila, kot so rdeče meso, ribe, perutnina, mleko, jogurt in otroku dati tonik za jetra. Živila, bogata z vitamini B, vključujejo stročnice, semena, polnozrnate žitarice in zeleno listnato zelenjavo.
Če je katera mamica samozavestna, lahko pecivo za svojega otroka naredi tudi doma. Če pripravljate torte, kot so mafini, torte in piškoti, morate v receptih uporabiti sladkor iz melase, kvasa in pšeničnih kalčkov, da povečate vsebnost vitamina B. Pšenični kalčki so še posebej bogati z vitamini B in vitaminom E.
Vsi vitamini B so vodotopni vitamini . To pomeni, da se vitamini v organih zlahka absorbirajo, v nasprotju z vitamini, topnimi v maščobah, ki so shranjeni v jetrih. Iz tega razloga vam ni treba skrbeti, da bo vaš otrok dobil preveč vitamina B. Vendar pa morate biti previdni pri vitaminih B3, B6 in folatih. Preveč teh vitaminov lahko povzroči težave.
Če vas skrbi, da vaš otrok ne dobiva dovolj vitaminov B, potem lahko upoštevanje zgornje diete spremeni zdravstveno stanje in oskrbo otrokovega telesa z vitamini B.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.