Ali ima vaš otrok pomanjkanje vitamina B?
Pravzaprav se lahko otroci s pomanjkanjem vitamina B soočajo s številnimi nevarnimi boleznimi. Kaj naj torej naredi mama, da se ta težava ne bi pojavila?
Ali ima vaš otrok pomanjkanje vitamina B?
Vitamini B imajo pomembno vlogo pri pretvorbi hrane v energijo in druge esencialne snovi. Brez enega od vitaminov B bo telo razvilo številne nevarne bolezni.
Pomanjkanje vitamina B skupine vpliva na šolsko delo
Vitamini B so bistveni za delovanje možganov. Tipične simptome pomanjkanja vitamina B, ki vplivajo na sposobnost učenja, danes najdemo pri mnogih otrocih. Ti simptomi vključujejo pozabljivost, žalost, tesnobo, omotico in izgubo zavesti.
Pomanjkanje vitamina B skupine negativno vpliva na kožo
Znaki pomanjkanja vitamina B se pojavijo tudi na koži. Ali lahko starši opazijo, ali so na otrokovem obrazu ali v kotičkih ust razpoke? Preverite tudi, ali je koža vašega otroka suha, vnetja ali atopični dermatitis. Tako suha kot mastna koža sta lahko znak pomanjkanja vitamina B.
Drugi simptomi pomanjkanja vitamina B
Pomanjkanje vitamina B bo povzročilo znake, kot so huda pekoča bolečina v očeh, utrujenost, pekoče oči ali motnje vida. Vse to lahko pripišemo pomanjkanju vitaminov B, predvsem vitamina B2 (riboflavina).
Pomembno je, da starši spremljajo vse te nenavadne manifestacije ali simptome pri svojih otrocih, saj je škoda, da zdravniki pogosto ignorirajo vzrok pomanjkanja vitamina B in le diagnosticirajo bolezni. Če pri vašem otroku opazite nekatere simptome pomanjkanja vitamina B, razmislite o tem, da otroka testirate. Testi so običajno preiskave krvi in urina.
Živila, bogata z vitamini B za dojenčke
Najboljši način, kako lahko zaščitite svojega otroka, je, da v njegovo dnevno prehrano vključite živila, bogata z vitamini B. Če opazite, da ima vaš otrok simptome pomanjkanja vitamina B, morajo starši dodati živila, kot so rdeče meso, ribe, perutnina, mleko, jogurt in otroku dati tonik za jetra. Živila, bogata z vitamini B, vključujejo stročnice, semena, polnozrnate žitarice in zeleno listnato zelenjavo.
Če je katera mamica samozavestna, lahko pecivo za svojega otroka naredi tudi doma. Če pripravljate torte, kot so mafini, torte in piškoti, morate v receptih uporabiti sladkor iz melase, kvasa in pšeničnih kalčkov, da povečate vsebnost vitamina B. Pšenični kalčki so še posebej bogati z vitamini B in vitaminom E.
Vsi vitamini B so vodotopni vitamini . To pomeni, da se vitamini v organih zlahka absorbirajo, v nasprotju z vitamini, topnimi v maščobah, ki so shranjeni v jetrih. Iz tega razloga vam ni treba skrbeti, da bo vaš otrok dobil preveč vitamina B. Vendar pa morate biti previdni pri vitaminih B3, B6 in folatih. Preveč teh vitaminov lahko povzroči težave.
Če vas skrbi, da vaš otrok ne dobiva dovolj vitaminov B, potem lahko upoštevanje zgornje diete spremeni zdravstveno stanje in oskrbo otrokovega telesa z vitamini B.
Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.