Znaki, da telesu močno primanjkuje vitaminov

Vitamini so ena bistvenih prehranskih spojin, ki jih vsakdo potrebuje za zdravo rast. Vitamini imajo funkcijo presnove energije za vzdrževanje aktivnosti

Vitamini so ena bistvenih prehranskih spojin, ki jih vsakdo potrebuje za zdravo rast. Vitamini imajo funkcijo energetske presnove, da vzdržujejo telesne aktivnosti in preprečujejo proces staranja, ki ga povzročajo prosti radikali. Kako torej prepoznati pomanjkanje vitamina v telesu?

Vitamini ohranjajo telo polno energije

Znaki pomanjkanja vitamina v telesu

  • Vitamin A: vpliva na vid, strukturo kože, rast celic in imunski sistem telesa. Če čutite strah pred svetlobo, lahkotno obremenitev oči, izpadanje las in slabo odpornost proti gripi, je tveganje za pomanjkanje vitamina A zelo veliko.
  • Vitamin B1: igra pomembno vlogo pri ustvarjanju energije za človekove funkcionalne aktivnosti; spodbujajo aktivnost spomina, možganov; uravnoveša živčni sistem in spodbuja apetit. Če so vaši udi vroči, vaša koža mastna, izgubite apetit itd., je zelo verjetno, da telesu niste zagotovili potrebne količine B1.
  • Vitamin B6: pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi, ščiti srce, krepi imunski sistem in ohranja delovanje možganov. Če vas mučijo utrujenost, nespečnost, razdražljivost, razpokane ustnice, suha koža, bodite pozorni na dopolnjevanje B6.
  • Vitamin B12: zelo pomemben za presnovo, krvne in živčne celice. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči, da telo kaže znake izgube apetita, slabega spomina, nepravilnega dihanja in mentalne nezmožnosti. Resno stanje lahko povzroči rdeče krvne celice (anemija), želodčne/črevesne težave in trajno poškodbo živcev.
  • Vitamin C: zaradi visokih antioksidativnih lastnosti lahko vitamin C upočasni staranje celic, prepreči raka in slabokrvnost. Ob pomanjkanju vitamina C je telo nagnjeno h krvavitvam iz nosu, prehladom, suhim usti in jeziku, krvavečim zobem ter slabi prilagodljivosti na temperaturne spremembe okolja.
  • Vitamin E: je dober antioksidant, ki preprečuje staranje, raka in srčno-žilne težave. Ko primanjkuje zalog vitamina E, se telo nagiba k mišični utrujenosti, motnjam vida, lahkemu potenju, suhi koži, razcepljenim lasem, mišičnim krčem, šibkosti in pozabljivosti.
  • Vitamin D: sodeluje predvsem pri absorpciji kalcija in fosforja za tvorbo kosti in zob. Pomanjkanje vitamina D bo imelo telo manifestacije, kot so potenje, nespečnost, strah pred sramežljivostjo ponoči, počasna rast, izpadanje las na zadnji strani glave ...

MultiVitamin zagotavlja celotno paleto bistvenih hranilnih snovi za zdravo telo

Vsi vitamini so temelj človekovega zdravja. Brez enega od teh bo telo verjetno oslabelo in zbolelo za resnimi boleznimi. Zato poln vitaminski dodatek ni presežek, vsak dan moramo telesu zagotoviti potrebno količino vitaminov, da ohranimo stabilnost zdravja in preprečimo nastanek bolezni.

MultiVitamin je nemški izdelek, podvržen strogim raziskavam in pripravi v skladu z znanstvenimi standardi z glavnimi sestavinami, vključno z 10 bistvenimi vitamini za telo, kot so vitamini C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 itd. je odlična izbira za krepitev telesne moči in zmanjšanje psihične obremenitve zaradi pritiska študija, dela in življenja. Poleg tega je Multivitamin priročno pakiran z 20 šumečimi tabletami s sladkim in hladnim okusom, ki bo vsem zagotovilo povrnitev duha zdravega življenja.

Podrobnosti produkta:

MultiVitamin zagotavlja celotno paleto hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje

Sestavina

V 1 tableti vsebuje:

Vitamin C 60 mg

Vitamin E 10 mg

Niacin NE 18 mg

Pantotenska kislina 6 mg

Vitamin B6 2 mg

Vitamin B2 1,6 mg

Vitamin B1 1,4 mg

Vitamin B12 1 µg

Biotin 150 µg

Uporabe

  • Dopolnite 10 osnovnih vitaminov za dnevne potrebe telesa.
  • Povečajte moč.
  • Zmanjšajte fizični in duševni stres.

Odmerjanje

Doziranje 1 šumeča tableta/dan.

V skodelico z 250 ml vode dajte šumečo tableto, počakajte, da se popolnoma raztopi, nato popijte. Po želji lahko dodate led in sladkor.

Opomba

Izdelek ni zdravilo in ni mišljeno kot nadomestilo za zdravilo.

 


Predlagajte mami lepo, dobro in starosti primerno dekliško ime

Predlagajte mami lepo, dobro in starosti primerno dekliško ime

Poimenovanje dojenčka je zelo pomembno prvo darilo za dojenčke. Raziščimo predloge lepih, pomenljivih dekliških imen, na katera se lahko sklicujejo matere!

Kaj je Gamma GT v krvnem testu? Koliko je nevarno?

Kaj je Gamma GT v krvnem testu? Koliko je nevarno?

Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poleg tega indeks Gama GT v krvi prispeva tudi k iskanju vzroka za motnje delovanja jeter za ustrezno in učinkovito zdravljenje.

Kdaj je najboljši čas za merjenje krvnega sladkorja?

Kdaj je najboljši čas za merjenje krvnega sladkorja?

Natančne meritve glukoze v krvi vam pomagajo ugotoviti, kje ste. Naučimo se štirih pomembnih časov za merjenje krvnega sladkorja.

Podrobne informacije o meningokokni bolezni ACYW

Podrobne informacije o meningokokni bolezni ACYW

Meningokokna ACYW je meningokokna bolezen, ki jo povzročajo sevi bakterij A, C, Y, W. To so najpogostejši sevi bakterij, zato je učenje o meningokokni bolezni ACYW bistveno.

Koliko vrst ustne vode Kin obstaja? Kakšna je uporaba?

Koliko vrst ustne vode Kin obstaja? Kakšna je uporaba?

Ustna voda Kin je ena izmed kakovostnih in učinkovitih linij ustne vode na današnjem trgu. Torej, koliko vrst Kin ustne vode obstaja, katere so dobre?

Ali lahko pijem mleko, če imam norice?

Ali lahko pijem mleko, če imam norice?

Bolniki z noricami naj se izogibajo nekaterim živilom. V nasprotnem primeru lahko razdražijo rane in povzročijo neprijeten občutek. Ugotovimo, ali lahko pijete mleko, če imate norice!

Naj matere z noricami dojijo ali ne?

Naj matere z noricami dojijo ali ne?

Kdaj naj matere z noricami dojijo ali ne, je pogosto vprašanje mnogih žensk, ki imajo to bolezen med dojenjem.

Kako nuditi prvo pomoč pri zadušitvi tujka doma

Kako nuditi prvo pomoč pri zadušitvi tujka doma

Tujek v dihalnih poteh je ena od življenjsko nevarnih situacij, ki pa jo lahko obvladamo doma. Obstaja veliko preprostih in učinkovitih ukrepov prve pomoči, ki jih lahko uporabite takoj.

Kateri antibiotiki se uporabljajo za zdravljenje gonoreje?

Kateri antibiotiki se uporabljajo za zdravljenje gonoreje?

Gonoreja je pogosta spolno prenosljiva bolezen, ki jo povzročajo bakterije. Ob obisku zdravnika zdravnik običajno predpiše uporabo antibiotikov za zdravljenje gonoreje po določenem režimu.

Zdravljenje z zelišči: Zdravila s heliotropom za zdravljenje sinusitisa

Zdravljenje z zelišči: Zdravila s heliotropom za zdravljenje sinusitisa

Okoli nas je veliko zelišč, ki se dobro uporabljajo pri zdravljenju bolezni. Zlasti heliotrop za zdravljenje sinusitisa je dobro znan in se pogosto uporablja.