Vzroki hormonskih motenj pri ženskah in kako jih zdraviti

Ženski hormon je najpomembnejši hormon, ki ženskam pomaga do vitke postave, ženske lepote in mladosti. Neravnovesje ženskih hormonov povzroča številne pogoste simptome, kot so suha koža, čezmerno izločanje maščobe, utrujenost in nihanje razpoloženja.

Kaj torej povzroča hormonske motnje pri ženskah in kakšni so ukrepi za izboljšanje tega stanja?

Kaj je ženska hormonska motnja?

Ženski hormon estrogen je tesno povezan z zdravjem žensk. Odločanje o obliki, lepoti, mladosti do ženstvenosti ženske. Vplivalo bo tudi na plodnost in spolno funkcijo.

Endokrini sistem je odgovoren za sproščanje hormonov v krvni obtok. Od krvi do drugih celic pomaga nadzorovati in usklajevati fiziološke funkcije telesa. Ko je hormonsko ravnovesje porušeno, so fiziološke funkcije in metabolizem znatno prizadeti.

Hormonsko ravnovesje je porušeno, fiziološke funkcije, metabolizem bodo bistveno prizadeti.

Motnja ženskih hormonov je dolgotrajen upad hormona estrogena. Lahko pa razumemo, da je to stanje, v katerem so hormoni zmanjšani ali povečani, kar povzroča neravnovesje ženskih hormonov. Običajno so ravni estrogena pri ženskah v razponu od 50 do 400 pg/ml. Če je indeks estrogena pod 100 pg/ml, to pomeni, da ima žensko telo hormonsko motnjo.

Vzroki neravnovesja ženskih hormonov

Hormoni v ženskem telesu igrajo vlogo pri uravnavanju in uravnovešanju metabolizma in fizioloških funkcij telesa. Ko pa se hormonov izloča preveč ali premalo, pride do hormonskega neravnovesja in motenj. Obstaja veliko objektivnih in subjektivnih razlogov, ki vodijo do tega stanja, predvsem zaradi:

Zaradi dolgotrajnega stresa

Psihični stres, dolgotrajen stres, stres bodo povzročili, da se hormon progesteron v telesu močno zmanjša, medtem ko se estrogen poveča. To je najpogostejši vzrok za ženske hormonske motnje, hujše lahko povzročijo motnje jajčnikov, hipopituitarizem  in možgansko os.

Zaradi zlorabe kontracepcijskih tablet

Znano je, da zloraba kontracepcijskih tablet povzroča številne stranske učinke, vključno s hormonskimi motnjami, nenormalno krvavitvijo iz nožnice, ...

Nezdrave prehranjevalne navade

Pripravljena hrana, konzervirana hrana, prekomerna prehranska dopolnila ali čezmerno uživanje sladkarij so tudi vzroki za zvišanje ravni estrogena v telesu.

Navada uživanja presladke hrane povzroča tudi hormonske motnje

Nasprotno pa pri ženskah s prekomerno, neznanstveno dieto prehrana s hrano, ki telesu ne zagotavlja dovolj, povzroči tudi zmanjšanje ženskega hormona estrogena.

Nepravilna uporaba kozmetike in prehranskih dopolnil

Trenutno obstaja veliko vrst kozmetičnih izdelkov in lepotilnih funkcionalnih živil, ki se močno oglašujejo na trgu. Zabeleženi so primeri nepravilne uporabe, številna kozmetika in funkcionalna živila povečajo izločanje hormonov, kar povzroča endokrine motnje v telesu.

Kako zdraviti endokrine motnje?

Zdravljenje hormonskih motenj je težaven posel in zahteva vztrajnost.

Zdravljenje z zdravili

Ko se začnejo pojavljati znaki hormonske motnje, morate najprej obiskati zdravnika za posvet, pregled in zdravljenje. S preiskavami je mogoče natančno oceniti, katera hormonska nihanja so povzročena, za katere encime in učinkovine gre, hkrati pa je mogoče ugotoviti vzrok endokrinih motenj, od katerih je potrebno ustrezno hormonsko zdravljenje in nadomestno zdravljenje.

Po pregledu, da ugotovimo natančno težavo, ki se dogaja, odvisno od stanja vzroka in stopnje motnje za zdravljenje z ali brez zdravil.

Če je potrebno, bo indicirana uporaba hormonske nadomestne terapije, ki običajno uporablja farmakološke hormone, ki so sintetizirani iz farmakokemičnega izvora. Hormonsko nadomestno zdravljenje je metoda uporabe sintetičnega estrogena in progesterona v telesu za pomoč pri ravnovesju hormonov.

Poleg hormonske nadomestne terapije je pri zdravljenju hormonskih motenj potrebna kombinacija zdravil, kot so:

• Pomirjevalo.
• Vitamin.

Odvisno od hormonske motnje bo zdravnik predpisal zdravilo ali ne

Funkcionalna živila: dopolnjevanje hormonov, pridobljenih iz zelišč in rastlin, z uporabo funkcionalnih živil, ki podpirajo endokrino regulacijo, pridobljenih iz ginsenga (zlasti perujskega ginsenga) ali deviškega. Ta metoda se trenutno pogosto uporablja in prinaša visoko učinkovitost in stabilnost. Vendar pa večina linij funkcionalnih živil ni posebnih zdravil, zato njihova uporaba ne sme biti subjektivna.

Zdravljenje brez zdravil

Spremenite prehranjevalne in življenjske navade, uredite si primeren čas za delo in počitek.

Dodajte živila, bogata z maščobnimi kislinami, kot so omega 3, omega-6, omega-9, ki jih najdemo v ribah, sončničnih semenih ali avokadu. Te kisline igrajo pomembno vlogo pri nastajanju hormonov v telesu.

Jejte več temno zelene zelenjave, kot je cvetača, zelje... Ker vsebuje veliko vitaminov (predvsem vitamina C, B) in mineralov (magnezij, cink, mangan, ...), ki neposredno sodelujejo pri nastajanju hormonov in tudi pri uravnavanju hormonov. v telesu, hkrati pa zavira možnost endokrinih motenj.

Pijte dovolj vode, vsaj 2 litra/dan.

Ustvarite zdrav način življenja

Dovolj spite, delajte, da omejite stres in stres. Pritisk in stres bosta povzročila, da bo telo povečalo proizvodnjo kortizola, kar negativno vpliva na endokrini sistem telesa. Telo lahko sprostite z lahko telovadbo, jogo, meditacijo, sprehodom ali vročo kopeljo ...

Lahko uporabite nežno masažo trebuha in masažo stopal, da spodbudite uravnavanje hormonov v telesu.