Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
Vsak dan preskočite te 3 korake za nego kože, vam bo žal
Dim, onesnaženje, umazana hrana ... so vzroki za vsakodnevno staranje kože. Da bi to preprečili, morate izvajati tri osnovne korake za nego kože, vendar
Dim, onesnaženje, umazana hrana ... so vzroki za vsakodnevno staranje kože. Da bi to preprečili, morate izvajati te tri osnovne, a nepogrešljive korake za nego kože spodaj.
Vsi razumejo, kako pomembna in pomembna je koža za ženske. Svojo kožo negujejo vsak dan in so izjemno občutljive na vsako, še tako najmanjšo težavo na koži. Vendar pa je njihova koža krhka in nanjo vplivajo številni dejavniki. Posledično lahko trpi zaradi aken, sončnih opeklin do potemnitve ali prezgodnjega staranja z vidnimi znaki, kot so gube ali pege.
Ker teh učinkov na koži ni mogoče 100% preprečiti, se namesto izogibanja raje naučimo sprejeti in »živeti s poplavo« tako, da vsakodnevno izvajamo ukrepe za nego kože. To ne le pomaga zmanjšati slabe učinke, ampak pomaga tudi izboljšati stanje vaše kože.
1. Prvi korak nege kože: Očistite
Čiščenje obraza je pomemben prvi korak do zdrave kože
Prva stvar, ki jo morajo dekleta narediti vsak dan, je čiščenje kože. Vsak dan je koža izpostavljena dimu in prahu ter neštetim drugim škodljivim dejavnikom, ki povzročajo oprijem umazanije na kožo. Ta umazanija se bo, če je ne očistite, nabirala in mašila pore. To je glavni vzrok za akne in pigmentacijo kože. Zato je čiščenje obraza pomemben prvi korak do zdrave kože.
Izbrati morate čistila, ki so primerna za vašo kožo in imajo blage lastnosti, da preprečite poškodbe kože. Umijte si obraz dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Ne smete si preveč umivati obraza, da ne odstranite potrebne količine olja in tako postane koža suha.
Še posebej za tiste, ki so pogosto naličene, naj si odstranijo ličila pred umivanjem obraza. Ker običajna čistila ne morejo popolnoma odstraniti ličil s kože.
2. Navlažite kožo
Vlažen sloj bo zaščitil vašo kožo pred slabimi vplivi zunanjih dejavnikov
Vlaženje je enako pomemben korak pri negi kože za vse tipe kože. Ne glede na to, ali je vaša koža mastna, suha ali normalna, potrebuje dnevno vlaženje. Ta korak naredi vašo kožo mehko, gladko, pri čemer se izognete sijaju in odvečni maščobi. Poleg tega bo vlažilna plast zaščitila vašo kožo pred slabimi vplivi zunanjih dejavnikov.
Kožo navlažite s hranilnimi kremami ali maskami in jo nanesite zjutraj in zvečer pred spanjem.
3. Zaščita kože
Uporabite zaščito pred soncem, da omejite napad UVA in UAB
Seveda je zadnji korak nege kože po čiščenju in negi zaščita kože pred vplivi škodljivih dejavnikov. Sovražniki, ki ogrožajo zdravje vaše kože, so: sončna svetloba, onesnaženje, ... in žalostno je, da se mora vaša koža vedno soočati z njihovim napadom vsak dan.
UVA in UVB žarki na soncu ne samo opečejo vašo kožo, ampak tudi povzročijo njeno zgodnejše staranje. Rezultati kožnih raziskav so dokazali, da je neposredna izpostavljenost soncu povod za zgodnejši pojav peg, starostnih peg in gub. Medtem pa onesnaženje in prah izpostavljata kožo napadu bakterij, ki povzročajo kožna vnetja in akne.
Za zaščito vaše kože pred soncem in onesnaženjem je najbolje, da jo popolnoma navlažite, da izboljšate odpornost kože, in uporabite zaščito pred soncem vsakič, ko greste ven.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
Pomen kalcija za kosti
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Vzroki za tinitus
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Ali rdeče oči, zakaj?
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?
Ali kardio vadba pridobiva mišice? Kardio vaje za izgradnjo mišic
Kardio trening je eden najbolj priljubljenih fitnes trendov v zadnjem času. Ker gre za nov način vadbe, je tudi kardio trening deležen velike pozornosti. Prisluhnimo odgovoru bodybuilderja v naslednjem članku.